[閒聊] 大家都在吃哪些保健品呢?

[ase103261326 ()]

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開始上班後，工作到家都不想這麼早睡
結果身體真的變得超差的，以前生病看個醫生吃藥沒幾天就好
現在一場大病小病都是一個禮拜起跳
我的健康已經被我揮霍殆盡了QQ免疫力不再像以前那麼好
後來開始接觸各種保健食品，算了算一天大概吃了七種
但有吃真的有差，無論是精神方面或是抵抗力感覺都有變好


分享一下目前的保健品清單：
1.綜合維他命
2.B群
3.維他命C
4.鐵劑
5.魚油
6.益生菌
7.蔓越莓碇


其中1~5是吃咖米的保健品，他們家都是以客製化為主
填完線上問券營養師會調配所需的保養品寄來家裏
一次就是30日份，一天一包很方便，也不會有忘記吃的問題
可以去他們的官網玩玩看問卷，同時也能知道自己需要補充什麼
像我自己上班族就會需要補充B群、魚油等顧眼又提神


益生菌是吃大研生醫，蔓越莓錠則是BHK’S
都是去藥局買的，會想吃是因為幾個月前念珠菌感染去看婦產科
醫生說可以多攝取益生菌增加私密處黏膜保護力
蔓越莓錠則是可以改善泌尿道問題，畢竟我也是尿道炎大師
除了可以補充蔓越莓外，女生真的要多喝水而且絕對不能憋尿(對自己說)

以上是我最近常吃的保健食品，不知道大家有沒有在吃保健品的習慣
也歡迎大家交流分享

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1710906544.A.6A6.html
推 toplvgirl: 所以有開始早睡嗎？我過40後覺得沒睡
→ toplvgirl: 好的話吃什麼都白搭
推 ellyaroma: 維他命c、r型硫辛酸和Nac  固定每兩天
→ ellyaroma: 吃一次，很少感冒。若有症狀就連續吃，
→ ellyaroma: 隔天就好了。
※ 編輯: ase103261326 (101.10.5.94 臺灣), 03/20/2024 12:17:55
推 serene469: 本身飲食內容也是關鍵之一
推 pigsfly: 手邊有維生素D、維他命A跟魚油，但不知道
→ pigsfly: 怎麼吃，一起吃嗎？
→ serene469: 少吃加工食品高糖分手搖飲
推 cym0730: 我也是自從出社會後也開始當藥罐子
推 PatrickStump: 睡好睡滿最重要+1 其他就綜合維他命
→ PatrickStump: 、維他命C跟D、膠原蛋白、鈣片、DHA
→ PatrickStump: 、葉黃素、南非醉茄、elderberry
→ PatrickStump:  但除了綜合維他命以外不會天天吃
推 plmo: 私密處到夏天更容易發炎，除了保持清潔外真
→ plmo: 的要多多保養
推 chiyichou: C和B群會吃，覺得基本的就很好
推 qoo8187: 我也有在吃咖米家的保健品 他們家其實就
→ qoo8187: 有洛神錠和益生菌 也是私密處保健的~下
→ qoo8187: 個月可問問
推 lamirk: B群跟維C，考慮加個魚油
→ Justapig: B群+鋅 維他命C 魚油 葉黃素 肌酸，後三
→ Justapig: 者不會每天吃
推 BK17: 感覺葉
推 bomb15000: 作息正常+多運動，我唯一在吃的保健品
→ bomb15000: 只有高蛋白
推 angel5405: 蔓越莓益生菌
推 wenwen36: 維c 藍莓精華 蔓越莓
推 rrnew: B群跟C，最近考慮加葉黃素
推 tess6123: 第一次聽到咖米這個品牌，好酷
推 OnedayTW: 健康的飲食、充足的運動、遠離壓力及3C
→ OnedayTW: 、充足的睡眠～這些才是最好的保健品
推 tienhun: 魚油（要注意廠牌） 維他命D
→ niniokita: 呵呵呵........
→ Avriljamie: 聞到....
→ puffmei: YA
噓 chiamin116: 超葉
→ may26: 這篇既視感好重....
噓 Forcexxx: 日經文欸
噓 wildcatying: 保健品推薦大家通常不會特別提出品牌
→ wildcatying: 名稱啦 一般人買新品牌也不會一下子
→ wildcatying: 買很多品項 只能說這篇葉得太明顯
推 twTesla: 那一家廣告特多的與藥局都是貴的
噓 eggbox: 葉
推 evennie35: B群+魚油，偶爾搭配葉黃素跟益生菌
推 falassion: 綜合維他命 葉黃素等 還有多睡覺
→ posan1yu: 還以為是我的錯覺
→ KatzeLuna: 睡眠真的很重要，我失眠皮膚狀況就差
→ enjoykeep: b群很重要
推 lilylee316: 維他命C、蔓越莓益生菌、益生菌、B群+
→ lilylee316: 鐵
推 weeafterwork: 早睡其實蠻重要的，我之前也是常常
→ weeafterwork: 很久才入睡，後來別人介紹我吃柏諦
→ weeafterwork: 生技的深舒眠，就有變得好入睡，早
→ weeafterwork: 上起床精神也變比較好
→ wowhawow: B群鐵綜合維他命魚油