[推薦] 推薦板橋oneway健身房

[oceanazure (︿(￣︶￣)︿)]

※店家名稱: Oneway啟動模式 健身房
※店家地址：中正路69號B1
※店家電話：[phone]
※營業時間：7:00~23:00

＊服務項目及內容：很優質的教練課和好吃的吧台餐點

＊大概價位：詳見FB有介紹

＊重點特色：

先前在板上有詢問過大家,最後我選擇到板橋oneway健身房

我今天要推薦的是Dennis教練

教練人非常好,而且有修過人體肌肉,物理治療方面的知識

從第一堂課教我用腹內壓呼吸,放鬆筋膜

一直到帶我做多關節的重量訓練

都讓我非常喜歡他的上課方式

而且每周兩堂課針對不同的肌群,也用不同的器材來加強

上課一點也不枯燥無聊

有教練帶著練習,比較能知道動作或是方法哪邊有問題 (對於初學者或是無法突破瓶頸)

雖然之前有練重訓的底子,但是因為太久沒碰有點生疏

幸好有Dennis幫我調整, 有點相見恨晚(早知道就早點來oneway)

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另外,oneway也有餐飲吧檯

練完後可以點乳清來喝,還有一些餐點可以選擇

真的是一間還不錯的健身房

如果有住板橋的人再尋覓健身房,可以去oneway看看



Dennis教練真的很優質:)

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推 dayaju: 便當還不錯 但價格貴貴
推 JenniferG: 想問平日晚上人多嗎
→ JenniferG: *請問
推 kikoyngwie: 人多且排隊的器材都一樣，要等很久
推 candy33: 用計時用器材的會員也可以買教練課嗎
推 lowl99: 請問收費怎麼算？有專員嗎？
推 gf10817: 已經沒有計時的入會方法
推 babypuppy: c大本身是計時的會員一樣可以買教練課喔!
推 way5978: 上次參觀，深蹲架有人組間休息將近五分鐘，還有人排隊在
→ way5978: 等，我就離開了