[生活] 基礎重訓

[katy80254 (黃小玲)]

想問板橋的大家
除了連鎖健身房跟板橋運動中心外
有推薦的地方有可以教基礎重訓的教練嗎？

因為之前腰有受過傷
所以不打算自學 想找教練學重訓
怕自學姿勢不對又來個二次傷害

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.5.175 (臺灣)
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推 tibigon: 府中站Wonder Gym還不錯
推 ritt: https://youtu.be/5cmG-JhdYsg
→ ritt: 假如腰有受傷 重訓前也需要給醫生評估一下
醫生說可以 但是建議請教練帶著學
※ 編輯: katy80254 (58.114.5.175 臺灣), 09/30/2022 22:25:43
推 hhaappyy1112: 推環球健身中心～我自己也在裡面 環境不錯 不過偏貴
推 wonkaking: 文化路鹿兒島樓上的態度，小型工作室，教練很專業
推 jiro0718: 推阿嘉，請a rocksayhi
推 dawnen7799: 對蛙練
→ GeminiShiny: 先說你想學什麼跟部位吧！
推 yyh0912: 星聚點樓上魔力夢工廠可試試，教練積極認真教學用心，價
→ yyh0912: 錢也還行
推 h5090201: 我很推小草教練，我也是受傷後請他帶，他都會考慮我受傷
→ h5090201: 的部位做調整，你可以去看看他ig:shu19850904
推 Tienlao: 車站對面的態度健身不錯，基礎教得很紮實
推 ls4: 推魔力夢工廠
推 ponponpon: 推薦文化路的js體態工程，而且有體驗課可以試試看，教
→ ponponpon: 練很細心，不推銷也不會一直逼大重量，就是器材跟空間
→ ponponpon: 都是工作室等級，不會像萵苣那麼齊全
推 nike923123: 推薦板站頂樓的「環球健身中心」
→ nike923123: 裏面的教練素質非常高 擁有國際四大證照
推 cailsky: 我是在新埔富邦銀行旁邊的foucs 專注，從教練還在板運跟
→ cailsky: 到現在有五年了吧