有鑑於W板友在推薦三蘆健身房
我也來推薦一家新開的健身房：堅持體適能塑舍
他位在自強路上 雖說離三重國小近但我不覺得
大小就是車庫再大一點
(別小看車庫！賈伯斯是在車庫創造蘋果的！)
其實這裡與一般健身房不一樣，
是以懸吊式系統為主，
內含TRX 與 Rip60數條。
每天晚上都有訓練課程，
從熱身到主訓練到伸展。
之後可以留下來自主訓練。
不過最近也添購W槓或是長槓與槓片，
可以練蹲舉柳。
也有簡易的滑輪可做飛鳥、划船(但不能調高度)
而且有我最愛的抗力球。
老闆(兼教練)自己是長跑出身的，
每周會固定帶學員去體育場慢跑。
另一個教練以前是街舞社的，
你可以叫他跳舞給你看。
優點：
收費較低，一個月600元無限次使用
教練親切，在人少時甚至可當個人教練使用
缺點:
營業時間短: 僅每晚6:30至11:00，周三公休。據說是老闆\教練白天有正職...?
不喜歡蚊香味道以及有潔癖的人不宜。
營業時間:18:30--11:00
地址:新北市三重區安慶街248號
粉絲團:臉書搜尋堅持體適能塑舍
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