推 zh2013: +102/28 02:57
→ qqw12012: 間歇性斷食+低碳 減重很有感02/28 07:49
→ bluewild: 一樓，能站內信給我嗎？謝謝02/28 09:08
→ bluewild: 哈，我有低碳了，年紀大需要運動來提高新陳代謝02/28 09:10
※ 編輯: bluewild (114.44.157.1), 02/28/2019 12:44:21
推 AnthonyMelo: 可以加入嗎？三重運動中心出沒 03/16 20:06
我想瘦下來，跟同事約一起減肥一個月，
有小小打賭，輸贏心態加上有伴督促，真的會比較認真減肥。
從過年前開始游泳，跑步，飛輪，有氧運動互相交替，
都在三重運動中心跟大都會公園運動，
一週運動至少4～5天。
想徵1～2個在line上互相督促運動的伴，
減肥目標自己設定，為期一個月。
我很少聊天，Line只是用來記錄每天的體重，飲食，運動。
不是一起運動喔，時間地點難喬，獨自運動比較快。
只靠飲食，運動來減肥，禁吃傷身的藥。
在月底達成小小目標時，再一起去吃一頓。
希望是女生，如果妳也有興趣的話，歡迎站內信，謝謝。
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