推 hank85202: 課程內容？09/10 00:29
→ zvx: 教練會設計 一開始會問你重訓的目的 我們主要是想增加肌肉09/10 04:27
推 ckrisea: 一定要三人一起上課？還是團報優惠呢？09/10 11:39
推 pig721: 可以請問更詳細的內容及費用嗎？謝謝09/10 11:47
推 umahappy: 想知道時間，費用09/10 14:30
→ wliya: 請問是三個人都要同時間上可才行嗎09/10 19:07
→ zvx: 要三個人一起上課 內容跟費用 在運動中心網站有詳細解說09/10 20:16
→ zvx: 如果是跟我們一起 我們三個人協調可以的時間跟教練約09/10 20:16
→ zvx: 如果你們有朋友三個人一起也可以約一約自己去報哦09/10 20:17
→ zvx: 我一開始是沒接觸過重訓怕姿勢不正確傷害關節所以找教練幫忙09/10 20:18
→ zvx: 看09/10 20:18
→ zvx: 剛好這教練我滿喜歡的 我有一個朋友退出 所以目前少一個人 想09/10 20:21
→ zvx: 問問有沒三重版友也想上重訓課可以加入我們 我們的時間大概會09/10 20:21
→ zvx: 是1—5晚上 但沒有固定週幾 我一開始目標是增肌減脂 但我沒09/10 20:21
→ zvx: 有減到脂 有肌肉增加 可能我吃東西太不節制09/10 20:21
→ zvx: 到三重運動中心可以搜尋自組訓練課 我個人滿喜歡的 當然場地09/10 20:26
→ zvx: 可能沒有像館長健身房那麼優 但是如果是剛開始接觸重訓的人09/10 20:26
→ zvx: 看看自己能否持續練 找教練幫忙看自己的動作 可以考慮運動09/10 20:26
→ zvx: 中心的自組訓練課 如果不知道怎麼找教練也可以私訊我09/10 20:26
※ 編輯: zvx (114.37.251.247 臺灣), 09/10/2019 20:33:12
推 likecookies8: 請問大概哪時開始上課呢09/11 09:53
→ zvx: 隨時都可 09/11 11:37
→ zvx: 只要我們三個跟教練約好時間都可 09/11 11:37
推 likecookies8: 因為想要10/13後再開始不知道行不行～ 09/11 12:22
推 alan160671: 沒有自由槓 在這邊上教練課很不推 09/11 23:51
→ zvx: 專業巨巨應該會覺得設備不是很好 09/11 23:55
※ 編輯: zvx (203.144.136.254 泰國), 09/17/2019 00:35:25