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大家午安,11月即將來臨,
知己瑜伽要開設新課程囉,
今年8月就規劃好的課程,
利用中醫的筋脈來編排練習的序列,
搭配靜態停留與呼吸覺察,
在週六的晚間,來幫自己修復一下吧!
本班將使用瑜伽枕作為主要輔具,
加入同學,敬啟自行攜帶區隔的乾淨衣物,
讓輔具能保持衛生整潔,方便他人使用!
附上11月課表,以期待大家的加入