推 news2: 大推！借用雄哥的AK點概念，打杆法就是抓AK時間內的力道變 12/18 08:27
→ news2: 化，打準度就是抓AK時間內的動態平衡。 12/18 08:27
推 tensai18: 這篇一直在我信箱裡，現在都還很常複習 12/18 09:45
推 joefren: 先推一下。 12/18 12:55
推 jojoStar: 12/19 05:31
推 alex0203cool: 這篇有點屌 紮實的基礎訓練 12/19 19:15
很久以前的觀念的 有些我已經改了 但是大致不會差太多
這好幾年前的東西了 我也是會有進步的 >\\\\<
不過一些小觀念拉 我要找的那篇沒找到
影響準度的因子
大前提:你下竿的時候 在撞擊球的瞬間 不會因為身體協調性不好的關係
導致動作有很大的影響(就是身體整個側掉加上架竿跑掉)
這後面在提
影響準度就幾個因子而已:
1.瞄點 你瞄的點 會不會進球 點對不對 俗稱球感
~~~影響到這部分的動作~~~
A..你可以在還沒打的時候 先做一個趴下去看點的動作
因為站高 才會有球感跟距離感 你才會知道點在哪!
趴低 你才知道哪裡是瞄準點跟撞擊點
B..定位站好以後 兩段式趴下 站高停住 看好母球子球相關位置 找點
注意看竿子有沒有對到線上 母球打點有沒有大約是你要的點
然後專心在趴下的過程 認真的看子球的立體感角度變化
因為這樣才會有球感 才知道哪個點會進
確認完成後 可回來看一下母球跟竿子有沒有跑掉
接著就可以看遠方了
2.身體線跟視線的重合:而這最重要的就是"架竿"有沒有在線上ㄑ==非常重要
當架竿有再瞄準線上的時候
出竿不準只是影響到下賽而已 並不會影響到準度
A..動作就在上面A B兩點裡面
也就是站高的看竿子有沒有在線上
跟趴下去的過程中
竿子是不是保持在某處運行 這所謂的某處 就是身體線跟視線 能否自動重合
趴低後只要回來看一兩眼就好 大約就知道有沒有跑掉就可
常見Q&A
Q:準度就這些喔?那出竿呢 ?身體動作呢?
A:沒錯 就這些!!打不準就這兩個理由!
點有沒有看對 架竿跟身體現有沒有擺對地方
最常遇到就是不準第一時間找出竿不穩
這是錯誤的觀念
不準就是你點沒看好 跟 你身體線與視線有沒有重疊而已
你會覺得打順會進 是因為打順的時候 身體線跟視線會自然重疊
Q:那有時候 我很確定我點看對了 架竿也對了 為什麼不準?
或者是 你會跟我說 協調性跟一堆有的沒的身體動作?
當我確定了 他就準了?
A:是的
很多人犯最大的問題就在這!!
身體協調性有很多可以說的
因為他是打球的基礎 竿法 穩定性 準度 等等都有差
但是 他是差在哪?
請你千萬一定要弄清楚
所謂的點看對了 架竿對了 卻沒進
我可以示範 你發現 我打的進 你卻打不進
不 絕對不是我比較強 你比較弱
是你忽略的協調性是幹麻用的
打球就一個瞬間
~~~那個瞬間 要你的瞄球點 跟架竿 身體線 視線 都對了 就會進~~~
千千萬萬要拿紅筆圈起來
你覺得....出竿動作一堆在橋 會讓你變準的原因
是因為你在運竿的時候 或許這線有對到 但是出竿那下 會因為某些原因 身體晃動
所以你會以為 那些動作影響到你準度
這是錯的
其實只要你身體別晃了 架竿不要跑
你看 其實都是會進的
身體晃不會進理由很簡單清楚的
就是架竿會跟著跑 架竿跑了 怎打的進 身體晃了 線就晃動了 怎會進
換句話說 當你確定你瞄準線 身體線 架竿 瞄點 對了!!
這顆就會進了 圈好
重點是 你打到球的那個瞬間 這些都要是對的
而不是你做了某些動作 學了某些東西 注意好某些事項 就會更準
沒 準度就這些
甚至可以更簡化的說 當你架竿架好了 出竿身體別晃太多 那個點就確定了 也橋不了了
所以 當你覺得點不會進的時候 球感不對的時候
~~~你只要沒有橋架竿===死~~~
那教那麼多協調性是要幹麻?
因為你會發現 運竿還好 出竿那一下就是破壞平衡了
非常容易晃到 只有協調性好 身體越輕鬆
~~~你才能夠應付各種力道出竿 還能夠確保下竿的穩定性~~~
換句話說 你學那些東西 對準度都沒幫助
他是幫助你出竿穩定性提高 在你運竿確定點對 線對以後
他比較能夠在撞擊瞬間 確定的達到你的要求
比較而已....不是不準的原因
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你只要ㄍ一ㄣ住了 下竿那一下要注意 就會進了
你不準的原因很簡單 你注意在協調性上 忘了點 線 跟架竿的重要
出竿你有出順 但是 你下竿那一下 往後拉的時候 你整個身體就開始晃蕩了
也就是最後一下的出竿 最重要的那一下出竿 你下竿有出竿到協調性了
但是身體不平衡 所以一直晃
不準只是那瞬間跑掉
也就是要打球的最後一下 身體會晃
原因 自己找 我幫你找到沒用
就算我天天陪你練也一樣 你還是不會練好的
因為原因只有你知道 你一定有哪些動作沒做好
造成最後一下 下竿破功
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.44.148
作者 lanth123 (14-1 )
標題 Re: 抖抖抖～～～
時間 Mon Mar 17 03:04:37 2008
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要打好球要有哪些動作~"~
首先= =
從~~~~~~~~~走路教起.......
走路影響到你下竿的節奏 這是大家都知道的~~~
看你平常走路的速度 大約就會知道打球的節奏快慢了
球要打好 要讓自己走路舒服
可見一雙好鞋子的重要
所以說 這不是關於鞋子 這是關於(詳見NIKE廣告RAY ALLEN那個)
打球當你心慌意亂的時候 多繞球台幾週 注意一下自己走路的節奏
就可以穩定心情了
再來 要記住 打球別把竿子一直拿在右手
因為打球久了 右手粉重要 你一直拿著竿子 會失去感覺的
所以把他交給左手吧 右手做一下放鬆的動作
看點 有些球點真的不好抓
需要你過去看一下點的感覺
所以需要你趴低看 而不是直接打
記得 看點單純只是看就好
不要記住他
因為很多球點都要修正的
正點是很難進球的 太多球都需要修正點才會進球的
所以看一下就好 參考一下
你可以有兩個選擇
每球都看 或是遇到感覺不對在看
各有好處
有的選手是每球都看的 例如蘇魁(德國光頭選手 外號凱薩)
有的則不 這 看個人修行
勾再來是站位
兩腳腳尖要注意往同方向
身體就趴下去就好
別做任何多餘的動作
腳尖往不同方向
你的腰就會用到力
而且他會影響到你身體的協調性
腳尖面對的方向......決定了你手離身體的距離
當你腳尖越平行於你要打的方向
他就會讓你的手越自然靠近身體
當你腳越垂直你的打擊方向
你的手會越遠離身體
遠離的 看的竿子長 出竿不穩
靠近的 看的竿子短 出竿穩
自己找適合的方向去
再過來就是趴下的動作
知道要兩段趴
但是這邊有個動作要注意
竿子要放在腰側 順勢趴下就好
不要抬手 不然會僵硬ㄑ==重要
剛開始練這時候就要開始頂了
第一次停的點 也就是站高停的點 你還趴太低 高一點 比較看的到一些東西
然後一定要確認 子球 母球 竿子的相關位置跟母球打點
確定視線跟身體線有沒有到位
握竿要儘量握短
調整一下 確定有打到身體 而且有靠近母球
可以先確認 在趴下
或是在趴下的過程中確認
然後就是專心看子球
感受他的立體感
手握竿偷偷往後抓 確定一個出竿的空間出來
趴到低點以後
頂死 回頭看一下母球 此時可以開始運短竿了
運短竿幾個作用
一 確認母球打點
二 放鬆手
三 確定有沒有出竿的空間
然後就回去看子球 盯好 感覺會進就出竿了
出竿時幾個東西
第一 可以不要呼吸 當你身體開始會晃的時候 不要呼吸是好方法之一
他會讓你身體比較不會晃
第二 要注意拉回來的節奏
運竿幾個重要的地方 到要靠近母球的時候要放慢
還有最後一下回竿 如果沒有頓 就是小力 頓了一下就是大力
這上次講了 你應該懂
運竿不要運太快 重點是在確認地方而已
出竿很重要 一定要有出到平時運竿的感覺
沒進無所謂的
沒進只是點沒抓好而已
運竿跟出竿節奏很重要 要先會看 然後模擬
多看點車輪的下竿
最後一下出竿 要打到自己就停~~
幾個地方要特別注意
1.不準就要注意架竿 所以架竿要練好 有些時候是出竿的時候 左手會抖 這等死吧
2.不要讓自己太龜 不要在趴下去以後還要橋點 要橋點就要回到兩段趴的第一段高處看
不要趴低低的動來動去
3.站位太遠或太進 請~~~務必重來 好好站 以第一段趴的時候為重點
4.站高點第一下運竿打到自己 而且去抓靠近母球 也要打到自己
跟最後一下出竿 也打到自己 關聯性很大
你要想辦法確實做好
站高的那下運竿有打到自己哪 趴好就也打的到那
5.趴下去不要抬肩膀 這個打球時候一定會忽略
但是他影響很多東西 這一定要注意
6.永遠要注意出竿那下的穩定性 你前面動作 做的在完整
你出竿那下晃到 晃蕩 就等於死了
所以千千萬萬注意
如何去改正你出竿那下的狀態 只有你自己 我也沒辦法
7.跟上篇有關的 要注意 準度就跟他有關而已 別亂想 協調性是幫助你打球
他是會讓你打更好 有未來性
但他不會幫助你贏球跟打好球
8.動作也是一種觀念 要很清楚每個動作的關聯性
走路節奏不對
影響:運竿出竿節奏 瞄點節奏 跟打球自信心
點沒看準
影響:沒進
站的腳尖不對
如果上半身姿勢一樣 那只影響到協調性 就是你身體會緊繃一點
如果上半身會跟著影響
那會影響到出竿順暢度 些微準度 跟出竿穩定性
抬手:
身體僵硬 點會晃掉 身體線會跑
沒兩段式瞄球
死 因為等於沒看點打球 表示你連看球點都沒有 沒瞄就打
身體線 出竿在穩都沒有用 一樣不會進
運竿沒打到身體
表示你抓太後面 表示你握竿運竿怪怪的
你出竿一定會偏 但這不是重點
重點是你的視線跟身體線會很難對到 很可能會飄掉
影響準度中等 影響出竿很大
趴第一段沒看母球子球竿子相關位置
鐵死
你會發現你視線對了 竿子也有對到 結果你打到母球的偏一側
這表示你打到天荒地老都不會進 這算第一次瞄準 很重要
沒做好後面都白做了
手沒往後偷抓:
不太會怎樣 因為出竿空間會變小
只是打起來會比你預想的小力 送竿不順 可能會拔
但是只要有一點點空間 其實差異性不會太大
這只有對竿法有影響 準度影響很小很小 只有拔竿才會造成影響
趴下去過程中 沒盯好子球:
一樣是死
因為你視線沒對到 你來回看半天
都是白看的 因為你會讓你的頭飄掉 鐵飄
你的竿子線跟視線會很難疊到
運竿不順 或 沒運短竿:
不會死 只是會影響到出竿的協調性 對穩定性有影響
但是如果你出竿那下有彌補就好
缺點都是讓你出竿那下會不穩一點點而已
還有就是母球打點不確定等一堆小毛病
有沒回頭看最後一眼的母球:
沒差 只是要細膩做球的時候 會沒球感 還有要精準母球打點的時候 力如下賽
你會沒感覺
最後一下出竿身體晃:
不要去怪最後一下身體晃
人不要起身 檢查
腳對的方向有沒有錯 如果你有扭腰 等身體不協調狀況
當你要放鬆出竿的時候 你就會身體把力量放掉
那瞬間你就會把原來扭腰的力量放掉 他就會有亂晃 起身的動作
頭有沒有頂好 沒頂好 晃正常
趴下去過程有沒有做奇怪的動作 例如抬手 扭腰
一樣 再你放鬆出竿的時候 身體就一定會晃到
身體不動可以刻意去用 停止呼吸 頂死 出力
但那是標 不是本 你要自己注意 為何上一篇叫你自己想辦法
因為你一定有出力 你出力通常都是腳亂踩
亂踩導致你趴下去過程扭到腰
腳尖沒對好===扭腰==扭===上半身動作會跟對到一樣===出竿那下可能晃
==沒扭=上半身動作會變形==平行=手靠近身體==協調性變差=會抬手
==垂直=手遠離身體==協調性變差=會抬手
抬手==影響運竿出竿協調性 影像到最後一下出竿
瞄點==第一段瞄點 ==架竿==身體線==第二次停止時的瞄點確認=短運竿=這些都是相關的
走路速度==身體放鬆度==協調性==運竿順暢度==出竿順暢度==打擊穩定性==相關
大致這樣 相關性要腦袋清楚 很閑用畫圖的比較清晰
~~~懶~~~
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