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大家好 如題 剛剛入門滑板大約3週 練習內容就是一般的滑行轉彎及平衡 每次滑了15-20分鐘之後腳底板都會蠻痠的(肌肉痠痛的那種) 不過休息一下就好了 好奇這是每個人都會嗎?還是我滑的方式錯了 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.225.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Board/M.1612147963.A.DBF.html
j88998899: 我也是剛入門滑行一個月多 也會這樣 02/01 12:31
TokiyaWu: 正常 02/01 13:11
andy199495: 我初學的時候轉彎只用下半身,常常很痠痛 02/02 15:08
Freebugha: 新手太緊張 用腳底肌肉硬撐住平衡才會這樣 屁股蹲低重 02/03 10:46
Freebugha: 心壓低 放鬆身體跟板身互相配合多練就不會酸了 02/03 10:46
ba31: 是正常的啦,不過平時有運動習慣嗎? 02/03 13:13
hn12404988: 跟Freebugha想得一樣 ,你要把下半身放輕鬆 02/06 12:01
hn12404988: 調整全身的重心去找到平衡 ,不是用腳 02/06 12:03
Surrounder: 對新手正常 但玩三週了還用腳底平衡就不太正常了 02/08 16:47
Surrounder: 有練tic tac嗎?沒有練基本動作只到處滑會抓不到平衡 02/08 16:49
Ark727: 完了 我玩了一年還是會痠 02/25 13:58
lonki719: 剛開始玩兩週,沒感覺到腳底酸,核心附近的肌肉比較酸 04/07 09:44