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各位大家好 今年三月開始練習打單手曲球 打的時候都會帶鐵手 沒有請教練都是自己上網找資料 前兩個月先拿15磅重球適應重量 丟球的時候都如直球丟法沒有加入側旋 最近加入側旋之後打完手腕會有不適的現象 一般日常生活不太影響 但是如果手掌往後凹就會有疼痛感 大概如圖畫的位置 https://i.imgur.com/haInomQ.jpg
目前打球頻率大約一週兩次 請問各位先進有沒有什麼建議? 補上影片 https://reurl.cc/O4MVDr -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.54.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Bowling/M.1661613900.A.450.html
wulearn3310: 有可能是打球姿勢錯誤?沒影片不好判斷08/28 13:10
※ 編輯: tango51123 (223.141.54.255 臺灣), 08/28/2022 22:25:05
wulearn3310: 看完影片以下是個人小見解,不一定正確,可以當作參 08/29 18:53
wulearn3310: 考:出手前手掌應在球的正後,你的有點感覺跑到偏上 08/29 18:54
wulearn3310: 方;擺盪下來時,手臂可以再貼合身體一點,會比較好 08/29 18:54
wulearn3310: 出力也比較輕鬆;側旋不用太刻意做,釋球時,用你手 08/29 18:54
wulearn3310: 心靠近手腕那裡推球,就能靠球自己的重心彎了。 08/29 18:54
kloah: 會痛就是有受傷,建議就是先休息一兩週,不然不會好 09/06 11:01
spinnerl: 快休息 我就是這樣無法再打球的 09/07 23:14
uchjim: 我也是耶 01/12 13:57
yongguo: 手掌角度變化側旋釋球時硬尻而已,輕鬆一點,先練習放點 01/17 17:56
yongguo: 跟自然帶球翻轉 01/17 17:56