[問題] 新手請問

[deepcute (石頭腦袋)]

我最近才開始學拳擊，可是發現右手出現疼痛，雖然右手比較有力但是食指跟小拇指在
握緊時會痛，有時候打下去瞬間會更痛，上勾拳在手腕(掌心朝下)有一個突起骨頭附近
也會痛，最近幾次上課都不敢出力，教練說是不是在打擊時沒有握拳，但我是初學形容
不出究竟哪裡有問題。
還有一個情況，不知道是不是我個人的問題，我總覺得教練的靶好遠，我要出力
去就靶心時候，好像姿式或是拳頭落點角度不符我的人體功學，幾拳後就開始痛了。
還是說是我拳頭太軟??教練說拳頭要用平面去打靶，可是我的拳頭握緊是曲線，戴拳套
後因為拳套內的構造握拳有點困難，我是在迪卡農買的14oz。會是拳套的問題嗎??
ps.我是女生手不大

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.158.131
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→ sankinya: 我也是新手，一開始也有類似你的狀況也
→ sankinya: 是手指痛，我剛開始戴上拳套打時我以為
→ sankinya: 是掌指間的關節去打，但其實是手指間關
→ sankinya: 節去打，沒載拳套時很容易就看出手碗處
→ sankinya: 是不是有正確的放平固定，初載上拳套太
→ sankinya: 開心一直打又是剛練很容易沒注意到，手
→ sankinya: 的姿勢跑掉了也看不太出來，後來慢慢的
→ sankinya: 一拳一拳輕輕的打，才習慣了載著拳套時
→ sankinya: 手的正確姿執，給你做做參考。
謝謝，我晚上去健身房改正姿勢。
※ 編輯: deepcute (111.242.158.131), 03/07/2017 12:38:01
推 youGG: 有纏手綁帶嗎？拳套太大的話可以纏4.5M的
有，都迪卡儂一起買的，好像沒有4.5M那麼長。我再另外找找看
推 grenouille4: 女生14不會太大嗎？
我看迪卡儂拳套的文字說明是有註明12OZ適用婦女或手小的人，但架上偏偏沒有
12OZ，我拿14起來試戴好像還可以就買了。該不會是手套太大的關係吧??
※ 編輯: deepcute (111.242.158.131), 03/07/2017 15:03:15
→ patentshit: 4.5M以上的手綁帶在台灣大概只能找RDX
→ patentshit: 或Twins
→ grenouille4: 我自己是用12的，所以我不確定是不是
→ grenouille4: 太大的問題
推 kevin751021: 其實如果不找有牌的話 仿的Everlast
→ kevin751021: 那些對岸來的仿品很多5米以上的
我在PCHOME選了一款輝武??我也在思考要不要重買手套了...先拿到綁帶試試再說好了
謝謝大家熱心回答
※ 編輯: deepcute (111.242.143.194), 03/08/2017 09:19:36
→ sankinya: 我的回文不知會不會讓你誤會，正確的是
→ sankinya: 要用掌指間關節打，但剛戴上拳套後因還
→ sankinya: 不習慣加上拳套前面有弧度，結果變成手
→ sankinya: 指關節先打擊到而不自知(原因手碗沒打
→ sankinya: 平)，打一段時間手指會開始痛,這是我當
→ sankinya: 時狀況
有有有 我有懂 我試了幾天發現慢慢打可以抓到位置 但上課快打時又歪了
現在變成小拇指關節痛= =
推 baiya01: 關鍵字“迪卡儂”
恩  我知道 新手嘛 先加減用 如果覺得可以長期練的話會買好一點的
因為是教練課所以考慮到之後會不會繼續買課...
※ 編輯: deepcute (111.242.155.101), 03/14/2017 11:03:55
推 baiya01: 如果受傷是很不值得的唷！現在運動鞋一
→ baiya01: 雙都3.4千，買雙2k左右的拳套吧～
報告各位大大 我已經買了twins的10oz的手套了。
謝謝大家的熱心，我想了想也覺得多花一點錢也比手受傷好。
※ 編輯: deepcute (118.232.162.56), 03/17/2017 16:56:47