[問題] 打沙包打得不夠深？

[bh2007607 (C.J)]

小弟剛接觸拳擊不久
遇到一個問題，每次打沙包時
教練會說，我的拳打得不夠深或是出拳時用推的
請問這要怎麼改善
或是板上前輩有什麼技巧能傳授
感謝

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→ taiwan81903: 全身動力鏈要連貫好
→ taiwan81903: 姿勢多多調整就會好了
推 cartis: 腿，胯，腰，肩，手順勢合力 姿式要調整
推 baiya01: 肩膀先動 手伸直
推 sunzoohsieh: 腳腰肩手
→ sunzoohsieh: 一開始都會太用力 變成有點推
→ sunzoohsieh: 可以試看看打到點就迅速收回
推 spsp1031: 就是打到點後迅速放掉
推 kevin751021: 有先問過教練嗎XD
推 hpyhacking: 要灌進去不要用推的～～
→ patentshit: 力量速度還沒練到位，急著想用力把沙
→ patentshit: 包打飛，就會有推沙包的自然反應
→ patentshit: 要試著在感覺到反作用力後趕快收拳，
→ patentshit: 盡快收拳預備下一動跟出拳一樣重要
推 chris202: 或許是距離太近手臂沒伸展完全？