[問題] 第一次THUMP Boxing後的痠痛

[smile0522 (好像也就這樣)]

想問一下

平時小妹我有在慢跑跟重訓的習慣

但上完第一堂的THUMP Boxing課程

全身痠痛是正常的嗎？

上臂接近肩膀與掰掰袖處痠痛

腰接近肋骨的地方也痠

腳也是

雙手用力握拳也會痠

請問第一次打這樣是正常的嗎？

還是我的姿勢有不正確的原因造成的呢？

謝謝

ps:想徵求用不到全新的拳擊套跟靶套，如果

有願意便宜出售的板友 請私信 感恩







-----
Sent from JPTT on my HTC_D728x.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.26.224
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boxing/M.1523733680.A.5C0.html
→ a421025: 全身緊繃妳就全身痠痛
推 baiya01: 不太懂“用不到全新”的意思XD
推 kevin751021: 翻譯米糕：用不到的全新拳套跟靶
→ kevin751021: 意思就是 沒用到的全新設備
→ kevin751021: P.S. 我有很多 大概300-400副全新的
→ patentshit: 老闆倉庫裡的全新品都是老闆自己用不
→ patentshit: 到的 (*毆飛)
推 kevin751021: 我好希望蜈蚣開始練拳擊就可以賣完了
→ DTFS: 會用不到全新的? 有也是買了用過9成新...
推 sunzoohsieh: 本身已練兩三年 一個月沒練再練也是
→ sunzoohsieh: 全身痠痛