[問題] 低預算學習拳擊方法

[zaza11 (法蘭克xHC)]

最近開始上運動中心拳擊課，
但感覺比較偏有氧拳擊課程，
只是便宜很多一期八堂兩千，
和拳館八堂課四千塊差很多。

想請教有比較偏向競技方向
低預算學習的方法嗎？
預算是一個月兩千一週兩堂，
不然搭配原重訓健身房費用
實在每個月負擔太大。


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推 mansonrock  : 看你要不要跑蘆洲的肯將吧，月費2
→ mansonrock  : 500綜合拳擊班無限次數還可以使用
→ mansonrock  : 重訓器材
推 lesbw       : Boxingone的早鳥期課好像兩千上下
→ lesbw       : 一堂三百左右
推 suckmanisme : 推一樓
推 davy86122   : 學校社團你可以考慮一下
推 LEDG        : 建議先把尼克星的影片看熟
→ youchoose   : 請正名泥剋星翻譯
推 chind       : 尼克星抄來的 很多都很進階
→ chind       : 先把站姿站好 one two練好 體能跟上
→ chind       : 沒這種基礎 其餘都多餘
→ chind       : 自己拳頭太軟 遇到稍微厲害的 會近
→ chind       : 距拚拳的 時間多的話 馬克操 繩梯
→ chind       : 也非常推薦 體能就用one two操就好
→ mymars      : 其實有不少全館他們有推出月費3000
→ mymars      : 上下的方案 但先說說你住哪吧?
感謝各位意見，因為自己原本主要玩重訓，想說增加功能性訓練學了拳擊，但不想放棄重訓
所以健身房費用一千固定，課程部分才會壓兩千，加上補劑...等等其實一個月開銷挺大，
我人住三重
※ 編輯: zaza11 (123.204.6.87 臺灣), 07/28/2023 10:07:57
推 baiya01     : 補劑你除了高蛋白還有吃什麼嗎？如
→ baiya01     : 果是照著健美健力那種模式的話 拳
→ baiya01     : 擊你加減玩玩就好
→ baiya01     : 可以肯將買課 一個月上1-2次就好，
→ baiya01     : 這樣負擔夠輕 他們也很專業
→ a93230271   : 台中有單堂250-300元的拳館嗎？沒
→ a93230271   : 有使用期限，一個月上4-5次
→ zaza11      : 補劑還吃肌酸薑黃魚油主要都在降慢
→ zaza11      : 性發炎避免身體疲勞問題
推 sean302     : 三重運動中心有拳擊課，非有氧拳擊
→ sean302     : ，政府合作的，教練都國手級，兩個
→ sean302     : 月八堂課，兩千元。