[問題] 學拳擊3個月，越學越挫折

[amma5420 (amma5420)]

嗨嗨，小妹我學了3個月的拳擊，
本來只是想學個健康，但這陣子發現自己實在是肢障，非常挫折。
要馬注意手、忘記腳步，要馬注意腳步、忘記防禦，
整堂團課根本跟不上大家（已經是最初級課了），
幫同學拿靶時更是障礙重重，因為拿不好，常常沒人想跟我一組QQ
跟我同期進來的，一樣沒基礎，但都慢慢跟上大家了，所以我愈來愈沒信心，
但預算考量，又不能上私人課：

想請問大家：
1）手腳協調不好，要怎改善？
2）有助教勸我可以嘗試不同的格鬥，像是泰拳、柔術、角力，請問這些格鬥，對於手腳
協調性的要求各是如何呢？

謝謝各位拯救肢障小妹~~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.58.33 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boxing/M.1722746962.A.576.html
推 baiya01     : 可以換個角度啊，是不是非得學拳擊
→ baiya01     : 不可？ 真的不適合就換運動好了
推 baiya01     : 如妳自述，是為了身體健康；那其實
→ baiya01     : 有很多單人/運動中心能輕鬆做的運
→ baiya01     : 動 甚至還不用買課XD
請問拳擊很吃天分嗎？
推 TimeEngine  : 可以先從基礎練習，跑步、跳繩、單
→ TimeEngine  : 腳跳…校隊在帶的動態暖身，可以多
→ TimeEngine  : 玩玩
謝謝
推 lesbw       : 換一家不是學員互相執靶的上團課
台北好像每家都是這樣欸
※ 編輯: amma5420 (110.28.58.33 臺灣), 08/05/2024 18:41:17
推 lesbw       : 我學的泰拳，有非學員拿靶的團課。
→ lesbw       : 協調性自己在家多練習，網路有很多
→ lesbw       : 教學，多活動讓肌肉記憶練神經募集
→ lesbw       : 能力。不過沒人要跟妳配組的話應該
→ lesbw       : 會找場邊助教拿靶？
→ lesbw       : 另外，拿靶好像也要練習的，YT搜尋
→ lesbw       : 拿靶練習有教學
推 suckmanisme : 肯將很少讓學生拿靶（但拳套代替lol
推 russellpan2 : 腳步可以自己練 天賦有差但主要還
→ russellpan2 : 是刻意練習的結果
→ russellpan2 : 身邊比較厲害的初學者可能之前都有
→ russellpan2 : 玩過其他運動 找個可以犯錯又有回
→ russellpan2 : 饋的環境比較適合進步 （例如全身
→ russellpan2 : 鏡shadow boxing)
→ russellpan2 : 另外推Tony Jeffries 的頻道
推 pushline    : 實際上的堂數也很重要，例如一個禮
→ pushline    : 拜上一堂，三個月才12堂
推 drunk0102   : 跳繩很重要 腳步和整個節奏感 從你
→ drunk0102   : 怎麼跳跳繩就看得出來
→ drunk0102   : 如果不介意傳統的拳擊館（沒冷氣喔
→ drunk0102   : 設備也是比較老舊）我可以推薦位在
→ drunk0102   : 新北的給你 我相信基礎可以打得很好
→ drunk0102   :
推 topyray     : 我也是肢障型 但跳繩加繩梯、打靶，
→ topyray     : 現在也是略有成果
→ topyray     : 武術協調都差不多 學一堆不如學精