[求助] 男生們有何幫助女友瘦身減肥的方法呢?

[Heimerdinger (大發明家漢默丁格)]

如題 不知道站在男朋友的立場 有什麼好方法可以協助女友變瘦減肥呢

目前的  我   175 / 68   ， 女友 163 / 64

四年前  我   175 / 75   ， 女友 162/  58

當初覺得女友的身材是肉肉的很可愛，但是這四年來沒有特別去注意她的體重

當我開始覺得新娘抱 情侶背 漸漸吃力的時候 一抓過來量體重 讓我驚呆了!

跟女友之間的體重快出現黃金交叉了，於是今年至少要求她瘦回當初的體重

我慢慢瘦下來是因為有在控制飲食 加上工作需要勞力

女友本來平時也有運動的習慣 可是工作後工時很長(業務) 常常沒辦法去運動

所以現在我要她見面約會時 兩個人一起去運動 而且不能吃 吃到飽 之類的食物

然後要她運動時強度要再加強 ( 她跑步時慢慢的 心跳不夠快 )

平時要她減量少吃 她也有在減少食量 而且她也不愛喝甜的

之前放假見面時也會 去爬山 游泳 騎單車 反而都是她拉我去的



為了讓她瘦下來 還加碼如果能再瘦到55公斤 就送她禮物 吸引她

不知道除了這些方法以外 還有什麼方式可以協助女友瘦下來的?

女孩們 會覺得這個標準太嚴格嗎? 還是去量體脂肪比較準呢?

我也沒有要求模特兒身材 只是要她肉肉的就好了 太瘦我也不喜歡

因為不只有我 連我媽也有感覺 還有她媽媽都說女友變胖了



以上 感謝。

不管是實際的做法 還是精神上的做法 都歡迎提供給我 謝謝。

因為明年也有結婚的打算了 希望女友能在最美的時候穿上婚紗。

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大發明家 漢默丁格 Heimerdinger the Revered Inventor

小心，科學日新月異！ "Science is on the march. Look out!"


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推 kejiehun: %%%%%%%%%%%%%%
推 time1308: 求婚了嗎?女生自己意識到要穿上婚紗，多少更有動力去減
→ time1308: 肥
噓 marierie: 關你什麼事，除非你是嫌棄她，不然一般女生自己想到穿婚
→ marierie: 紗就會想減。
推 zzz0860: 推一樓
→ kaletra: 換一個不是更快
推 shanlin: 163/64覺得沒有到非常~~~誇張的胖(雖然還是要看本人體態)
→ shanlin: ，如果一直提減肥有可能會讓女生反而不爽，如果已經有共
→ shanlin: 識要結婚可以開始看一些婚紗的照片等等，一般女生都會自
→ shanlin: 己想瘦啦，減肥還是自己先有心最有效
→ maykizuki: %%讓女生搖  不過多半搖不了多久...
→ blue09: 四樓有事嗎？
→ gox1117: 肥還不減 分了
噓 ChenDotQ: 去胖版問不會嗎....
推 kaoru7568: 體脂爬上去還是要減，這個是健康問題了吧...
推 thisisaboy: 長期的陪她運動 加油!
推 CYCCHEN: 一起運動，一起吃低熱量料理，多鼓勵她~是為健康而瘦
→ kobe8112: 加碼，如果她身體減到健康範圍且持續3個月，就給她100萬
→ u48652004: 自己有心才會想減
推 chung423: 直說啦，自己有心才會認真減，推樓上
→ chung423: 而且運動瘦身是為了自己健康，幹嘛瘦下來還要送禮物
推 crislin: 跟她一起做有趣的需要活動身體的事，比較能長久～
推 weliche: 減肥 飲食佔大部分耶 運動其實只要有建立習慣 就算是散步
→ weliche: 都很有幫助 重點是持續時間要達30~40分
噓 JayceLai: ....
→ ythgimla11: %%%%%%%%%%
→ otina: 反正都要結婚了，帶她去逛婚紗，穿喜歡的都不好看就會被
→ otina: 激到想減肥（希望...)本身沒意願少吃多動很難達成啦
推 rushaun: 我男友一直逼我減肥
→ FANTASYSSS: 代謝變差吧
推 mjudyo: 男朋友會主動約我一起跑步 然後兩個人都不認輸 可以跑很久
→ mjudyo: …
推 FreeQ: 我會選擇把自己鍛鍊成可以抱她的力氣。
→ FreeQ: 無論她多重
推 picassorou: 你真好，沒有因為她變胖而離開她
噓 newagneau: 女友161/64娃娃臉超級可愛愛都來不急了，我只希望不要
→ newagneau: 破70啊XD