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如題 有時候會陷入無盡的憂鬱感 覺得好無聊不想講話可是卻又沒來由的胸悶 想要另一半陪可是不知道對方能做些什麼 卻好像無意中也導致對方心情不好 請問我該怎麼調整心態? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.94.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1481195241.A.960.html
wuzixu: 這一天就不要見面,自己看閒書聽音樂排解12/08 19:10
如果剛好是在另一半旁邊的時候發作呢... ※ 編輯: luluiibm (42.75.94.41), 12/08/2016 19:14:32
jan777: 把注意力轉移到其他地方,妳越這樣,妳們的感情消逝的越12/08 19:14
jan777: 快12/08 19:14
可是對方也想要我理他 可是此刻的我卻覺得煩躁... ※ 編輯: luluiibm (42.75.94.41), 12/08/2016 19:17:14
iljie: 空氣好的時候去慢跑運動 12/08 19:26
wuzixu: 剛好在旁邊 也不是不能離開現場吧?感覺總有辦法 12/08 19:45
wuzixu: 試試表達不想講話的意圖 12/08 19:45
Felton02: 運動看電影聽歌唱歌 做自己會開心的事情 規劃小旅行 12/08 22:08
kamichu: 呼吸會吧? 將注意力放在呼吸上面 12/08 22:48
sandy1202: 我也經常這樣,我會直接跟另一半說我沒來由的心情很不 12/08 23:11
sandy1202: 好,希望能讓我靜靜,然後我就會殺時間看很廢的電視劇 12/08 23:11
sandy1202: 或電影。 12/08 23:11
sandy1202: 或者我會請他載我去遠一點的地方晃晃 12/08 23:12
hellshare: 我曾經也會沒理由的煩悶,像是憂鬱症這樣(可能是因為心 12/09 13:12
hellshare: 裡有傷),只能好好隱藏自己的心情盡量不影響另一半 12/09 13:12