Re: [心情] 為何放生渣男還是會難過？

[FoxWhite (狐狸)]

看到這篇文章，讓我也想起過去的愚婦人生。

分享一點我的心路歷程，希望可以對原PO及其他回血中的板友有些幫助。

一切總會過去的，需要的只是時間，以及學習轉換重心到自己身上。


由於這不是愚婦人生歷程分析，因此我就不贅述種種細節了即便很精彩(咦?

前男友跟我之間前後糾纏了將近三年，中間曾兩度分手又復合。

在這麼長的時間中，我們只有最初的三個月是純然的甜蜜與快樂，

剩下的時間充斥著痛苦跟拉扯，以及許多情緒勒索。

原因大抵是始終沒有退駕的前女友們，以及對方與異性間的界線不清。

種種傷人的話語，跟嚴重的不安全感不停折磨我，

到了最終，我選擇切斷跟對方的一切接觸，回來好好養傷。


一開始的我相當分裂，一方面鬆了一口氣；一方面也極為難受。

理智上覺得這是正確的決定；但情感上卻難過得快死掉了。

心裡像破了一個大洞一般空蕩蕩的，

還想著有沒有在一起的可能，想著對方會不會想回到我身邊。

不明白到底哪些是真的哪些是假的，世界彷彿崩塌了一般。

多虧身旁許多朋友陪我一起面對，

去釐清自己為什麼放不開，捨不得的又是什麼。

在這漫長的過程中，我看到自己跟原生家庭的拉扯、看見自己的拯救者議題，

然後發現原來我一直活在自己的幻想中，

用前三個月的快樂時光，催眠了接下來三年的自己，拒絕去看見真實的情況。

直到我能接受現實，才真的回到現實中緩步前進。


回來回覆原PO，
(由於原文沒有提及太多訊息，因此就先不討論原生家庭跟拯救者的部分)

前一篇文章有許多板友推文都回得好好，（多巴胺那個回覆我好愛啊!）

現在之所以會感到疼痛，是因為在前面這段關係中，妳付出的感情是真心的。

而當這樣的真心沒有被好好珍惜，甚至是被糟蹋時，

除了感到不值得，也會感覺自己被否定掉了。


許多時候，我們都會透過情人眼中自己的模樣來衡量自己的價值，但卻不自覺。

於是我們在熱戀時覺得自己很棒，失戀時覺得自己很糟。

或許原PO在一開始交往的時候，也曾有過這樣幸福的光景：

感覺他對自己呵護備至、處處著想；感覺自己在對方眼中閃閃發光，

自己很值得被疼愛、很值得被好好對待。


當你們的關係開始發生變化，而溝通無用時，

漸漸地妳開始感覺自己在他眼中不再發光。

妳不禁感到困惑，究竟是他變了還是妳變了？又或者這才是對方真實的面貌？

是不是得要改變一些什麼，才能換取他過去的溫柔？

於是越改越變得不像自己，也越來越不快樂。

但即便不快樂還是困難放手，因為擔心一旦放手，

那些過去的好日子就再也回不來了，那些就真的都消失了。

就這樣硬撐著，到了關係結束的那一天，

妳發現失去的不只是這段關係，自己也跟著不見了。


但親愛的，妳的好日子並不是因他才有，未來妳仍會有許多的好日子。

在好日子來之前，妳得先把自己找回來。


難過跟傷心可能會讓妳在原地動彈不得，但那是沒有關係的。

也別責怪自己怎麼還是會不受控制的想到他，

畢竟過去一年半的時間妳都將他放在心上，怎麼能說不想就不想呢？

當妳的目光向後凝視，硬逼著自己往前走會跌慘慘。

坐在原地沒有力氣時，可以有的第一個練習是將目光回到自己身上。

每個人適合的方式不一樣，妳可以自己書寫、可以找好朋友陪妳對話、也可以尋求諮商。

除了想起他的好他的壞，也試著回想自己在過去這段關係中的狀態。

那些被吸引的時刻、受傷時的情緒經驗，以及自己為什麼會不停將界線往後拉？

對方的肯定對妳來說有那些深層的意義？(其實還有好多可以整理的)

承認這個傷痛，好好擁抱自己，

然後好好吃飯好好睡覺，覺得難過時找個安全的地方好好哭泣。
(加碼放送催淚精選：https://www.youtube.com/watch?v=PuUsewm_iuI )


覺得力氣回來了一點點，就好好回憶一下自己想成為什麼樣的人，

理想中自己的模樣是什麼樣子，

然後一邊練習欣賞自己，一邊往那個方向走去。

若有朋友能陪伴妳走過每一個懷疑自己的時刻，讓妳在這條漫長的道路上不寂寥，

那會是再幸運不過的一件事，要記得好好感謝朋友XD


在這段時間裡，練習把妳最好的愛留給自己。

一切都會過去的，好的時刻會再度來臨。


曾聽過一句話是這樣說的：

『妳且勇敢地向前走。要知道，想遇見的那個好人，

會在妳變得越來越好的路上，遇見妳。』


希望妳一切都好，祝福妳。




※ 引述《mimotoki (御本木)》之銘言：
: 以下代po
: ============================================================
: 跟這個男生從曖昧到交往前後大約一年半的時間，
: 曖昧跟交往初期雖然也有揪心時刻，但大部分都是快樂甜蜜的，
: 跟他在個性上一些比較不合的地方，在試著去理解及包容後，
: 也慢慢能夠接受那樣子的他了，
: 但最近幾個月來，
: 不知道是之前對他的認識不夠深，還是他變了？
: 出現了很多問題，
: 這篇文並不是要批判他，所以就不多說是什麼樣的問題了，
: 總之他變成了一個如果我是我朋友，我一定會勸朋友快逃的對象。
: 當然我朋友也是這樣勸我的，
: 然而裝睡的人叫不醒，我一再的替他找藉口，替自己找理由，
: 就這樣鬼遮眼了一段時間，
: 直到現在我累了，我決定要醒過來，
: 我決定要放手了。
: 可是
: 為什麼
: 明明是個廢到掉渣的人
: 我還是覺得難過，還是心痛，還是會想哭？
: 我應該要高興才對啊！
: 讓自己去想他的不好，卻只感到難過跟不解，
: 要怎麼樣才能讓自己走出來？

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噓 Aphrodite19: 因為渣男都很帥 講那麼多
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推 a5566168: 有被鼓勵到，謝謝妳。希望自己能努力重生
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→ Melody0614: 渣男沒有都很帥 只是靠張嘴
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推 Tequila1979: 謝謝。
推 ru88atgs: 推，最後一段話好棒
→ ppccfvy: 渣男沒有很帥，但是可以讓你很有感覺
推 Greenbaby: 跟我好像…
→ Greenbaby: 不安 沒安全感 前女友們 其他異性等等的
→ Greenbaby: 我是這麼用心認真的付出 卻一而在的傷害我 沒有好好珍
→ Greenbaby: 惜我的好…
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推 panda33: 這樣，不知道什麼時候才會好
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推 cynthiasx: 被渣男分手後三個月他結婚的現在 看到這篇文感到鼓勵