→ kobe8112: 到PTT相關板面發文記你的流水帳啊 04/20 16:15
推 wdclatin: 你需要幾個好姐妹@@把話分散出去04/20 16:24
推 nicole22: 不試著擴展朋友圈嗎 不要說話對象只有男友 多交朋友生活04/20 16:24
→ nicole22: 會更豐富 這樣對你們都好04/20 16:24
推 wei998: 找事做 找朋友 你該擔心你自己的情況唷 04/20 16:25
推 mimix1986: 運動 把體力耗光就沒力氣講電話了 04/20 16:29
推 QQ1227: 你跟我以前很像 其實你要自己學會獨處 這一開始很難 04/20 16:30
推 jidou: 不能夠把脾氣都發洩在她身上，可以上PTT發hate文，不會跟別04/20 16:31
→ QQ1227: 我以前是因為單身所以自己會到處旅行 讓自己沉澱 04/20 16:31
→ QQ1227: 我用這樣的方式有一年的時間...04/20 16:31
→ jidou: 人說話?所以並不要求聽話的對象一定要真人嗎?那PTT發(廢)文04/20 16:32
→ jidou: 適合你 04/20 16:32
推 shinowang: 那妳沒朋友又沒男友的時候是怎麼抒發壓力的 04/20 16:34
噓 Ariettina: 是沒自己的人生喔? 這樣子還能找到男友，男生都不挑了?04/20 16:47
推 maryg: 寫日記，把這些情緒話寫出來舒壓04/20 16:52
→ maryg: 但真的滿佩服這樣也有bf...還3年04/20 16:52
推 amywangwang: 樓下推薦回文機器人04/20 17:06
請問哪裡有這種的？
推 bongelly: 寫日記？04/20 17:06
推 sonyc503: 妳需要找妳熱愛的事來做做 學會跟自己獨處 不要讓情緒04/20 17:21
→ sonyc503: 凌駕在妳的理性思考之上 這一開始很難 但試著學習會改善04/20 17:21
→ sonyc503: 先不要想妳給另一半的壓力 先處理好自己的問題 才能解套04/20 17:22
好......
推 kuarcis: dcard寫故事? 04/20 17:26
噓 bilibo: 蠻佩服你男友的 根本聖人 04/20 17:33
我也覺得
推 likebadday: 跟你性格有點類似 不過我會試著交朋友 這樣會好很多04/20 17:56
我有人群恐懼
→ likebadday: 重心不要擺在男友身上04/20 17:56
推 ann7773631: 你真的很有病 這種關係誰受得了啊04/20 17:58
→ ann7773631: 你明明就可以自己去交朋友跟做自己有興趣的事 04/20 17:59
我每天都把自己搞的很忙啊
→ psyche: 找學校輔導室諮商。 04/20 18:02
有～
→ psyche: 以前沒有他，你也要能活啊。為啥交往了，你活著的事，就變 04/20 18:05
→ psyche: 成他要去扛去消化？04/20 18:05
沒有他以前沒有這些壓力，有ㄧ部分的壓力來源是因為要為我們未來打算才有的。
※ 編輯: estdali810 (114.137.31.138), 04/20/2018 18:11:17
→ psyche: 你這種做法，別說未來了，現在都....。還有這樣的情緒管理 04/20 18:15
→ psyche: 要生養小孩會荼毒下一代跟自己。如果在為未來打算，也請持04/20 18:15
→ psyche: 續好好諮商。會帶給人幸福的，不只是錢，還有穩定的自己才 04/20 18:15
→ psyche: 有的愛人能力。Bless you. 04/20 18:15
推 civilian: 日記板 黑特板 汪踢板 找人講話抒發情緒會好很多 04/20 18:17
推 CICIKOKO: 先讓自己壓力不要那麼大... 04/20 18:23
噓 footeye: 打工還壓力大..04/20 18:26
怎麼意思～
推 coco85101: 其實我不太懂，明明知道自己是這樣的人，還不改進的原 04/20 18:31
→ coco85101: 因是什麼，任何正面的人也不會想一直聽到負面情緒04/20 18:31
→ coco85101: 覺得你應該要學習正面思考，不能放任自己一直負面04/20 18:33
推 hilotsubomi: 我比較不懂的事有打工如何一天跟別人說話不超過三句04/20 18:33
→ hilotsubomi: 話。04/20 18:33
→ hilotsubomi: 甚麼工不用講話？ 04/20 18:33
我的講話指聊天
噓 mrad: 自己知道還要折磨別人04/20 18:38
對不起
→ c58264cathy: 當你男友很慘04/20 18:41
我也這麼覺得
噓 Muratlo: 妳要不要去看醫生??? 這裡不會都是專業的回答啊?04/20 18:42
推 levrai: 覺察到就是往前一大步了，改變對我們來說都不是件容易的 04/20 18:44
→ levrai: 事情，持續諮商很重要04/20 18:44
好
→ jiashin0407: 交朋友 男友也沒義務承擔你的那些抱怨 沒辦法控制自 04/20 18:45
→ jiashin0407: 己就去尋求專業管道協助 在這問你能得到什麼？ 04/20 18:45
推 Ame0310: 妳可以跟我聊天 04/20 18:45
推 oliviawhite: 曾經跟妳一樣造成男友困擾，感情跟生活壓力讓我們倆04/20 18:47
→ oliviawhite: 人窒息，最後發現運動真的是正解哈哈，對身心都有一 04/20 18:47
→ oliviawhite: 定程度幫助喔（我也跟陌生人接觸困難QQ04/20 18:47
有在運動了
推 cherryNail: 你可以開個ig小帳或是寫日記。因為真的沒有人「應該」 04/20 18:47
→ cherryNail: 或是「能夠」一直承受妳的負面情緒～04/20 18:47
推 InHanchiao2: 你是不是很不甘寂寞啊？就開個ig想講什麼就打就好了 04/20 18:50
是
→ InHanchiao2: 啊 04/20 18:50
推 whisperNight: 嘗試多交可以聊天的朋友吧孩子04/20 18:50
推 peanut97: 請記得你男友是因為喜歡你快樂在跟你在一起的。如果為了04/20 18:51
→ peanut97: 兩人的未來而把自己累到崩潰，這樣有可能會導致對方受04/20 18:51
→ peanut97: 不了而離開，那你這麼努力又是為了什麼呢？請記得所有04/20 18:51
→ peanut97: 為了兩人的努力，如果危及到個人個人，就要停下來以個人04/20 18:51
→ peanut97: 微優先。這樣才能是長久關係的經營喔04/20 18:51
我會記住這段話的 謝謝你
推 neo999: 呃…你沒男友前是怎麼走過來的我很好奇 04/20 18:58
沒有男友時沒有這些煩惱
推 neo999: 妳想想妳是不是愛自己大於愛人？是的話就可以解釋妳現在04/20 19:01
→ neo999: 行為了啊 04/20 19:01
推 EricTao: 另一伴...你有幾個伴==04/20 19:04
對不起
噓 suiminkusuri: 超討厭這種只愛講自己事的人 然後才說對方都不分享 04/20 19:04
→ suiminkusuri: 自己的事 拜託聽你在那邊講都飽了04/20 19:04
對不起 但是我會問他他當天發生什麼事 他只會說沒有
※ 編輯: estdali810 (114.137.31.138), 04/20/2018 19:11:46
推 fernmmm: 辦個社群網站 把生活的小細節紀錄下來 沒人看也沒關係 04/20 19:09
→ fernmmm: 習慣以後會覺得很忙04/20 19:09
推 neverfriend: 找朋友~~~~~ 不過妳男友不太講話這樣怎麼交往的 04/20 19:14
推 tony791122: 你說打工為了你們的未來，但現在很明顯生活壓力都快04/20 19:15
→ tony791122: 讓你把男友逼走了你還在抓著那個打工不放幹麻？不能 04/20 19:15
→ tony791122: 先不要把自己逼那麼緊再好好解決自己的情緒嗎？ 04/20 19:15
推 s89828982: 你有點本末倒置了 應該是找事情讓自己忙跟快樂 不是找04/20 19:20
→ s89828982: 事情讓自己壓力大04/20 19:20
推 skypons: 妳睡眠好嗎？覺得妳的精神狀態沒有很穩定。經期確實會影 04/20 19:31
→ skypons: 響情緒，但妳的狀態太扯了04/20 19:31
不好
噓 fro123: 把自己的時間壓縮搞到壓力這麼大，又只顧著對男友傾訴，然04/20 19:51
→ fro123: 後再告訴大家”對，我就是恐怖情人”，卻一點改變都沒有。04/20 19:51
我發文就是要來改變的啊
→ fro123: 你在跟自己談戀愛？拜託醒醒好嗎 04/20 19:51
好
推 russell719: 做vlog 意識流 想到什麼講甚麼04/20 19:52
推 jazzDT: 找可信任的醫生或心理師04/20 20:14
推 abree726: 拜託去交朋友！！ 04/20 20:23
交不到 不敢跟不熟的人說話
推 Didi0308ii: 打網誌呢？不要把自己逼那麼緊不然你男友真的會受不了04/20 20:23
→ Didi0308ii: ，然後練習主動跟人交談說話吧04/20 20:23
推 justme7979: 試著寫日記 用紀錄的方式 04/20 20:48
→ justme7979: 然後建議找專業的求助 校內輔導/諮商之類的 04/20 20:48
推 abc1232579: 每天發文阿 這裡一堆人04/20 20:59
噓 LienPig: EQ太差04/20 20:59
謝謝你
→ almondchoco: 男友超衰 最好是無法控制啦 你敢對男友以外的人這樣? 04/20 21:17
沒有其他人 我偶爾會對父母這樣 醒來後會道歉
推 suyu1003: 看醫生！04/20 21:21
噓 tracy0620: 妳怎麼講得一副理所應當的樣子？寫日記找事做看醫生啊 04/20 21:34
我有看了
推 fangkitty: 可以寫日記抒發04/20 21:36
推 jeyang: 試試看運動呢04/20 21:45
推 qqqwerty: 找siri 04/20 22:01
常常找 他都回無關緊要的話
噓 a10141013: 不要找一堆藉口來合理化情緒控制不良04/20 22:03
好 那要如何學習控制
※ 編輯: estdali810 (114.137.31.138), 04/20/2018 22:16:29
→ B9702115: 分手 04/20 22:14
推 p278732001: 我會跟自己講話 覺得蠻有用的 04/20 22:19
推 neo999: 上面有些人講的太重了吧，想把心情傾訴給最知道自己的另一04/20 22:34
→ neo999: 半很正常，建議原po若怕與不熟的人交談，04/20 22:34
→ neo999: 可以去做自己習慣或獨有的嗜好，把心情交給書或音樂幫妳 04/20 22:36
→ neo999: 分擔吧 04/20 22:36
推 mewnnie: 寫隨筆，腦袋想什麼就寫什麼，包含內心無意義的滴咕～ 04/20 23:14
推 ROSHINA7855: 首先不要把自己搞得壓力那麼大啊 04/20 23:35
→ sasalin: 看醫生，找學校的輔導老師 04/20 23:48
推 alston17: 我會嘗試寫日記 不要把自己想的太糟 做好該做的事情04/20 23:51
推 Maplelatte: 交朋友不一定要人群 04/21 00:09
→ CREAMBABY: 不改善「不敢跟陌生人講話」這一步就不用想改變了吧04/21 00:31
這部分我有在諮商了
推 hilotsubomi: 我不知道這樣建議對不對。但我想跟妳說。多去感受別 04/21 00:38
→ hilotsubomi: 人的善意。然後給予回饋。多去觀察那些讓妳開心或不 04/21 00:38
→ hilotsubomi: 開心的舉動。但不要很快加以評判。而是去多多感受那04/21 00:38
→ hilotsubomi: 種差異帶來的不適。慢慢去理解體會它。人跟人之間單 04/21 00:38
→ hilotsubomi: 向的交流不是勉強誰就能變得雙向。而不求回報的善意04/21 00:38
→ hilotsubomi: 才是容易感染人而讓人安心的。 04/21 00:38
噓 faberliu: 既然沒有交朋友的能力，至少要會跟自己獨處的能力，兩04/21 00:47
→ faberliu: 者都不會，那到底努力了什麼 04/21 00:47
努力的活在世界上
→ BlancoBT: 我也是很愛講話的人，大學也是超修+家教+助教一整個很忙04/21 01:19
→ BlancoBT: 還，但是我會把自己的想法或情緒抒發在寫文章上...總之04/21 01:19
→ BlancoBT: 先從獨立生活開始吧 04/21 01:19
推 morning0912: 不擅表達的人說出來的時候常常是他已經快爆炸，之前 04/21 02:16
→ morning0912: 你向男友宣洩壓力可能也是以為他沒差，小心哪天他覺04/21 02:16
→ morning0912: 得再也受不了就直接分手04/21 02:16
對
推 waamaccc: 我跟原po一樣很聒噪 大小事都會跟好幾個親朋好友分別講X 04/21 02:28
→ waamaccc: DDD 但畢竟即使有男友或朋友 他們還是沒義務無條件接 04/21 02:28
→ waamaccc: 受我全部的垃圾 所以我自己會傳訊息給自己～先跟自己順 04/21 02:28
→ waamaccc: 過一遍 解傾訴的癮XDD 而且只有自己最了解自己 也不用想 04/21 02:28
→ waamaccc: 要怎麼措辭或是敘述～ 04/21 02:28
！ 好
推 yhjgrace: 覺得談戀愛應該是邀請另個人分享自己的世界 而不是把他04/21 03:07
→ yhjgrace: 當成唯一的世界 建議原Po先把自己調整好再交往 04/21 03:07
推 jojia: 你有想過你分手之後什麼都沒有了嗎？你需要朋友！朋友！！04/21 03:46
有想過
→ jojia: 不是把所有的事都壓在男友身上！你真的想走到分手那一步嗎 04/21 03:46
推 yeh9816: 不要把對方當作你生活唯一的快樂來源 你沒有能力讓自己 04/21 04:48
→ yeh9816: 快樂的話 對對方來說某種程度也是負擔04/21 04:48
推 yeh9816: 不要覺得 壓力只是時期性的 或許過完這學期你的壓力減少 04/21 04:54
→ yeh9816: 你們的關係就可能好轉耐心跟容忍這種東西不會更多 只可04/21 04:54
→ yeh9816: 能越磨越光 不要哪天你覺得你進步了 但因為對方已經沒有 04/21 04:54
→ yeh9816: 能力承擔最後因為小事情便分手過來人的經驗 拜託不要讓04/21 04:54
→ yeh9816: 以後的自己後悔 04/21 04:54
好......
推 beef68: 其實認識朋友跟人群恐懼的關係不大 是有沒有意志力踏出這04/21 05:47
→ beef68: 一步04/21 05:47
→ beef68: 面對人群不代表每個都要當好友 有些值得的就私下多相處 總 04/21 05:47
→ beef68: 會找到的 04/21 05:47
→ beef68: 但重點還是在於行動 如果只是自稱邊緣人或人群恐懼是不會04/21 05:47
→ beef68: 改善問題的04/21 05:47
→ beef68: 要相信友情緣分只是還未到而不是大家都討厭我都很恐怖 04/21 05:47
噓 star1023: 男友真可憐 經前莫名被噴 04/21 09:02
謝謝你
推 lovecyslove: 去看身心科拜託，你自己生病就去治好，一直摧殘一個 04/21 09:37
→ lovecyslove: 男的想幹嘛? 04/21 09:37
→ lovecyslove: 想讓你男友也憂鬱症剛好手牽手一起看醫生? 04/21 09:37
他憂鬱症
推 alysonmiley: 我以前也有類似情況 這只能靠學習獨處跟擴展交友圈04/21 10:17
→ alysonmiley: 妳乾脆把我經前會魯小小這句話貼在桌子前提醒自己好 04/21 10:17
→ alysonmiley: 了04/21 10:17
→ qlwkejrhtg: 你男女還能忍受你三年跟本聖人了,你要好好改變自己了 04/21 10:38
好
→ qlwkejrhtg: ，不然這個男友跑了依你的個性你就準備一世孤獨了 04/21 10:38
→ qlwkejrhtg: 打錯，是你男友04/21 10:39
噓 Laurenaria: 呃..你是沒朋友嗎 04/21 11:31
噓 YuanJhih: 先把字打對04/21 11:54
噓 wiwi951236: EQ太差趕快分手 別害了你男友 不是每個人都應該要接 04/21 13:36
→ wiwi951236: 受妳這樣04/21 13:36
噓 mercury: 被分手後你就會學著獨立了 04/21 19:46
謝謝你
※ 編輯: estdali810 (111.248.213.1), 04/21/2018 20:44:10
推 bsmile602: 其實有事做 把自己搞得很忙 就算你身體很累 但心靈還是 04/21 21:51
→ bsmile602: 很空虛 妳必須找到自己真正想做的事 但這有點難 我也 04/21 21:51
→ bsmile602: 還在找 在沒找到之前 最好的方式是強迫自己每天 或睡前 04/21 21:51
→ bsmile602: 挪個時間出來 做能讓自己開心 紓壓 或什麼都不做 好好 04/21 21:51
→ bsmile602: 呼吸放鬆 甚至在家做點基本運動或伸展 試試看吧 知易 04/21 21:51
→ bsmile602: 行難 04/21 21:51
推 nk330833: 其實多來ptt發文也是個方式啦～自己一個人常常會胡思亂 04/22 02:52
→ nk330833: 想，至少發文還會有人跟你互動，也減少妳煩男友的時間 04/22 02:52
推 boy1031: 要改善就生活壓力減低啊 做一些休閒嗜好啊 04/22 07:49
推 boy1031: 超修=要畢業=要賺錢 打兩份工=缺錢 妳被錢逼的太死 04/22 07:51
→ boy1031: 錢又不講情面 要賺錢都會要求基本態度 偽裝自己 04/22 07:52
→ m0630821: 跟siri聊天 04/22 15:01
噓 katana89: 半啦 04/23 09:25
推 aruko0729: 去結交一些朋友吧！孩子 04/24 17:26