[求助] 對方說不愛了要怎麼調適

[c2hot (CC)]

手機排版，排版如果很怪真的很抱歉。

我是一個把感情看得很重的人，當然這多少也給他許多壓力吧。
在一起一路走來也吵過大大小小的架。

我們是遠距離，在一起一段時間之後感覺好像彼此越來越淡了。
對方說他曾經喜歡過我，後來發現越來越淡就沒那麼喜歡了，說要分開但我哭著求他才又
在一起。
他說他已經努力嘗試去喜歡我，也曾想過或許兩個人相處久了就會有感情，但事實証明有
些事做不到就是做不到，所以這次要真的分手了，他也不想耽誤彼此的時間。

他沒有綠我也沒有新的對象，其實我也感受得到我在他心裡的份量沒有那麼重，我自己愛
他愛得比他喜歡我還要多太多，可是我不知道該怎麼放下。
只要想到我失去他了，我就覺得很難受很煎熬，沒辦法好好專注做其他事，也不知道該怎
麼舒緩這種撕心裂肺的感覺。

我知道我該多愛自己一點，但我真的不知道該怎麼做，其實我也沒什麼朋友，也不知道能
去哪找知心的人抒發我的心情，我覺得很害怕，我在等火車的時候，都會很想知道趴在鐵
軌上被輾過能不能就直接解脫，但我真的不想這樣，心裡好慌都不知道該怎麼辦...

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推 nacy204327: 被輾過會很痛 而且還會死無全屍很噁心 造成誤點麻煩別
→ nacy204327: 人更是不可取 最好的方法就是你現在找個打工還是附近
→ nacy204327: 的健身房報名 總之不要整天放空想這些傷心事
推 guemao: 他說不愛了 就是近距離有對象了啊
推 eciegu0909: 看這種文都好有既視感...我覺得你就做你自己喜歡的事
→ eciegu0909: ，我那時候是把自己關在房間，怕出去發生車禍@@
→ guemao: 只是那對象可能八字還沒一撇
→ guemao: 怎麼調適? 繼續找對象啊 讓他成為前前前男友
推 hilotsubomi: 真的很珍惜，為何會一直吵?
→ hilotsubomi: 如果只是因為對方給不出自己想要的就吵鬧，當中有多
→ hilotsubomi: 少愛呢
→ hilotsubomi: 對方如果一直被指責不夠愛，久了假的都變成真的。真
→ hilotsubomi: 的還會更強化，所以到底要吵什麼呢
推 hilotsubomi: 做了什麼讓感情好嗎??包容呢?試著去理解呢?知道對方
→ hilotsubomi: 喜歡什麼嗎?很多喜歡是經不起分析的。只是一廂情願。
→ hilotsubomi: 只是自我幻覺。很殘忍，但不看清楚，不會成長
推 maple9911: 就分手啊
推 aiyai03: 先接受分手的現實後，好好過自己的人生，我前男友跟你男
→ aiyai03: 友說的話很類似，說不愛我了，然後他過兩個月就有新女友
→ aiyai03: 了，我是不相信他當時說不愛我的時候沒對象啦……
推 kerker0214: 我前男友也是這麼說但一個禮拜就交新女友唷給你參考
→ c2hot: 他是真的沒有新的對象，我們這樣感情淡淡的其實也一段時間
→ c2hot: 了，只是我一直沒辦法走出來，他的重心都在工作跟朋友家人
→ c2hot: 上，他也沒有傷害我或對不起我，只是我放不下，我覺得他是
→ c2hot: 個很好的人，失去他了除了難受之外我也覺得有點不甘心，因
→ c2hot: 為我真的很喜歡他很在意他，但感情沒辦法勉強，我想走出來
→ c2hot: 只是現在真的好難
→ jidou: 一開始大吵小吵，就表示不適合了
推 bella0902: 我前男友也是說累了不愛了把我甩了 結果馬上就交新女
→ bella0902: 友了（對方還是我和他的共同朋友^^）
推 cfamber: 我也是被說不愛你了分手的，雖然很難過但老娘從來沒有虧
→ cfamber: 欠過對方，就這樣讓自己傷心吧，反正時間過了你會連對方
→ cfamber: 長啥樣都記不清了
推 yeaaah: 真的找事情做吧，妳應該都聽煩了但這就是唯一解
→ yeaaah: 不管是工作健身玩遊戲甚至是認識新的人
→ yeaaah: 切記不要因為寂寞而盲目交下一個，才不會痛苦迴圈
噓 harvey0487: 分啊  不然等著被帶綠帽喔？
推 billybbb: 去參加宗教團體甚麼的 不要自己一個人
→ billybbb: 就是了 遠距離本就不容易 不是誰的問題
推 kosuzu: 人生還有很多很美好的事情可以去體驗 因為這樣死掉還蠻不
→ kosuzu: 值得的 我也走不出去 但是努力找事情做中 去看場電影 聽場
→ kosuzu: 音樂會都比你待在家裡難過好 加油
推 jiashin0407: 前任也這樣啊然後過沒多久他就交個新的了^_^看你要
→ jiashin0407: 到時候分得更難看還是早早放手找下一個更愛你的人吧
→ jiashin0407: 過程非常痛苦但事過境遷後只覺得當初的執著非常不值
→ jiashin0407: 得 苦了自己也為難對方 會好起來的。
推 torrid: 一樣遠距被說不愛了 對方彷彿像開關一樣無情切換
推 torrid: 就當作換口味的好時機吧
推 Ahssssiang: 先重拾自己的生活吧 他只是一個不珍惜你的人生過客
推 Ahssssiang: 而你需要更珍惜自己
推 hilotsubomi: 推會一直吵其實代表不適合
→ opple: 多數人就是這樣換到適婚年齡後結婚
推 sallly520: 我覺得所謂的把感情放的很重，換句話說就是你生活太貧
→ sallly520: 乏了，重心都在對方身上，沒朋友就多交朋友，找各種事
→ sallly520: 情把自己生活填滿，先不要管有沒有興趣，強迫自己做就
→ sallly520: 對了。
推 lf2net256: 就算有也不會跟妳講
→ lf2net256: 別在因為愛他 而替他說情
→ lf2net256: 正當這時候 除了妳 誰還考慮妳 自己愛自己先 別弄的這
→ lf2net256: 麼卑微 妳是獨立個體 不是附屬品
推 weizen16: 加油
推 love30118x: 跟他說「那就好，我也對你沒感覺了」
推 inzegna: 前女友跟原波一樣，一句「沒熱情了，要分手」。 我也相信
→ inzegna: 原波沒綠
推 inzegna: 分手後瞭解到愛對方到失去自我就會變的沒吸引力，沒自己
→ inzegna: 原有的生活。 自己愛很用力且對方也一樣的，好難啊
推 kklighter: 就是要你接受分手的事實，就算找新男友新炮友你也要認
→ kklighter: 了
推 symjay: 不要傻了，過一陣子發現被吳鳳
→ khsi: 怎麼愛自己？把錢、時間花在自己身上，去吃美食、購物、做
→ khsi: 自己喜歡的事，總之，就是斷的乾淨
推 t340081231: 過來人經驗 先封鎖他所有的社群軟件 不然過不久會看到
→ t340081231: 他吳鳳 嘻嘻
推 zxcv0217: 過來人經驗 多分幾次 痛苦幾次 慢慢的就不痛也放下了
→ opaque: 愛，還是依賴？
→ lunanightcat: 妳看一些母單的每天窩在家追劇有誰死了嗎?
推 pp484: 我四天前也才因為這樣被分，雖然身邊的人也都說我綠了我自
→ pp484: 己也不排除這個可能，但我覺得那些都不是重點。想走的人留
→ pp484: 不住，還是要好好照顧自己，你的人生只有你能負責啊。我們
→ pp484: 一起加油
→ lunanightcat: 只有鑽牛角尖 沒有過不去不能沒有誰
推 bettylin9: 他是個很好的人，跟你們兩個不適合，跟他愛不愛你是三
→ bettylin9: 件完全不同的事。妳或許卡在曾經很喜歡的人事物要離開
→ bettylin9: 妳的失落裡，而且看起來又像是可以努力而得的。第一，
→ bettylin9: 學會面對失去，第二，學會正視現實，這個世界不會沒有
→ bettylin9: 屬於你的人事物，屬於你是你該得可得的，正確努力後就
→ bettylin9: 會得到了，如果努力後得不到呢？一種是方式錯了，另一
→ bettylin9: 種是根本沒方法，甚至得到是災難，如果是前者，你會有
→ bettylin9: 時間跟空間去修正的，沒那個時間跟空間？那這就是不屬
→ bettylin9: 於你的東西，還煩惱這個幹嘛？與其說學會放棄，不如說
→ bettylin9: 學會轉移目標，到那些你在在合理時限內正確努力可以企
→ bettylin9: 及的，那些屬於你的東西
→ bettylin9: *找
推 bettylin9: 最簡單的，妳現在出門去樓下小七買個糖果不就得到了屬
→ bettylin9: 於妳的東西了嗎？太簡單？那就遠一點久一點，跨年給自
→ bettylin9: 己一個旅行，國內國外都可以，去個課程學個東西交個朋
→ bettylin9: 友都可以的。不要把眼光放在那些已經確定離你而去的，
→ bettylin9: 而是把它轉向眼前那些妳可以努力得到的，漸漸的，你就
→ bettylin9: 能看到更多東西，裡面會有你想要的。他是個很好的人，
→ bettylin9: 妳也是，還有很多人也是，他會有屬於他的人去珍惜，你
→ bettylin9: 也要去珍惜屬於你的而已
推 s92082: 唉 慘的是對方有新對象
推 catycaty520: 幾個月前跟妳一樣的狀態呵呵 妳只是還沒接受這個事
→ catycaty520: 實 等妳接受了就不會這麼混亂了
→ adoit123: 下面一位~
→ c2hot: bettylin9 謝謝你願意留言跟我說這麼多，我的確一時之間走
→ c2hot: 不出來放不下，我也會努力過我自己的生活，把重心轉到我自
→ c2hot: 己身上
→ c2hot: 謝謝各位的留言，剛開始要面對這些真的很難承受，我也不會
→ c2hot: 去把對方想像成壞人或是懷疑他什麼的。不適合就不適合吧，
→ c2hot: 聽了音樂大哭了幾次之後現在有好一點了，儘管我沒辦法馬上
→ c2hot: 放下，我也會試著讓自己能開心起來
推 ps2kila: 剛經歷跟原po一樣的事，而且還是剛拍完婚紗兩個禮拜，也
→ ps2kila: 是說不適合沒愛了
推 Roy40beer: 我自己覺得老實講不愛了 比那些嫌東嫌西的理由好太多了
→ Roy40beer:  至於放下就是等時間而已
推 wugucc029: 放著養老積極找下一個
推 qi3qi3: 你可以思考看看從這段感情裡你學到了什麼。下次不止要愛
→ qi3qi3: 的用力，還要愛的聰明。
推 qi3qi3: Btw, 愛自己就是做長期對自己有益的事（洪仲清心理師說的
→ qi3qi3: ）
推 chenyr1993: 分吧！前任也是說不愛了分手，不論對方有沒有喜歡的人
→ chenyr1993: ，能確定的是對他而言，你已經不再重要了！不要讓自己
→ chenyr1993: 越愛越卑微。
噓 IB1SA: 1 時間 2新歡更好 加油 一堆人都挺過惹
推 VincentQQ: 調適就是 接受他不愛的事實 都得繼續往前走
推 garlin0127: 加油 把生活的重心放回到自己身上 你會發現不一樣的天
→ garlin0127: 空
推 summershee: 加油！更好的人在未來等你 試著轉移注意力 看看身邊愛
→ summershee: 你的人
推 guepard: 綠不綠有差別嗎？他就是不愛你了，別糾結了找下一個吧
推 tsming: 想開一點，沒男人天不會塌
推 gabriel77: 你根本就不愛你自己。
推 tclike1111: 我現在完全跟你狀況一樣，一起加油吧，自己好好過自己
→ tclike1111: 的生活學習放棄..
推 SHOOTA: 曾經也是看感情很重的人 可你最愛的 應該要說自己
推 rabbit1115: 現在也跟你一樣的狀況 只能調適自己
推 hsaw: 想遠一點 心慢一點 難過就哭 哭完就振作面對自己的脆弱
推 kawai53: 來愛我吧！
推 qoo80537: 您好，我看到你發的文 跟我現在的狀況很像
→ qoo80537: 可以請教妳之後怎麼走出來的嗎？
→ qoo80537: 我覺得我狀況差到腦袋都無法思考了
→ qoo80537: 先謝謝妳的回答
推 cyndicindy: 加油
推 cyndicindy: 相信原PO現已慢慢走出來了，希望我也會：）