Re: [求助] 諮商後 被女友說太脆弱 依賴諮商

[ballII (無限期徵才)]

※ 引述《ViaNegativa (眼淚是心的汗水)》之銘言：
: 我這幾個月有去諮商輔導 然後這幾天心情不好 加上期末心情很差又去了一次 去完之後
: 也一直都有跟交往4個月，遠距離的女友說
: 但這一次女友卻問說:為什麼要諮商?
: 我跟他說有考試的壓力 生活上的壓力 人際上的壓力 加上這學期總有些零碎的事情在煩
: 擾我
: 但女友的回應是:這個要自己解決吧，我覺得你太依賴諮商了。
: 我說:尋求資源啊，因為心情真的不好找幫助的人啊 諮商就是因此存在的
: 她卻說:我覺得你太脆弱了
: 這邊我就生氣了，回說:經歷過才懂啊，我現在的生活妳沒經歷過我的壓力與焦慮，也未
: 必能懂

首先聲明：我支持諮商，也經常推薦諮商服務給他人。

現在來評論「脆弱」這二字。
先不論你女友言語較缺乏同理心，
回頭看看自己——你不認為自己脆弱嗎？

我覺得，承認脆弱好像沒什麼不好，反而比較健康。
這類似一種「病識感」，無論那病只是一場小感冒，或是大症。


若你不希望再與女友陷入這種對話循環，
那麼建議你不須以「說服她」為目前己任，
畢竟你已有其他資源了（心理師），
花一份時間與心力對心理師說話就好，
不須再費一次力對女友重述，
尤其你們目前才遠距交往四個月。

有部韓劇叫《他人即地獄》，
片中男主角除了就業不順利，還被殺人魔盯上，心理壓力很大，不斷向女友訴苦，
但女友不懂，認為他脆弱。

對，女友不懂，是她的缺失，
但男主也不懂女友在職場上也遭受極大壓力，卻隻字未提，
只因為她在認為男友脆弱的同時，也心疼男友受苦，
所以不願把自己受的苦告知男友，免得他操更多心。

所以，現在想問問：你很懂你女友嗎？
你真的覺得你女友過得非常輕鬆快樂，所以不懂你嗎？
每個人都有每個人的苦。

（不必去比較誰更苦。）


你可以把你與女友的溝通問題分享給你的心理師，
我猜他有可能會給你與我類似的建議。XD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.238.81 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1577492126.A.BA1.html
※ 編輯: ballII (1.161.238.81 臺灣), 12/28/2019 08:18:23
→ osmanthusjo: 我工作壓力很大，我也不會去說別人就是太脆弱
→ osmanthusjo: 為什麼一直要男方反過來同理女方呢? 每個人都很苦，
→ osmanthusjo: 但交往還互不了解更苦。才4個月且遠距，覺得效益最
→ osmanthusjo: 大真的是分手比較好
推 osmanthusjo: 我之前交往過類似原原po女友這樣的人，有壓力全部看
→ osmanthusjo: 不見，酒狂喝舞狂跳，嗨整晚，醉到睡路邊，我還寧可
→ osmanthusjo: 交往去諮商的， 我壓力很大了還要去路邊撈他回家
推 winken2004: 推
推 seacer: 很多人愛用感冒比喻憂鬱，那脆弱就是對壓力的抵抗力比較差
→ seacer: 啊，阿承認抵抗力差有什麼嗎？
推 tver: 不同意這篇。女友就算自己也(真的如本篇猜測)壓力很大，大可
→ tver: 以開誠布公的直接告訴原原po「我自己壓力也很大，你跟我訴苦
→ tver: 讓我壓力更大」，而不是直接否定男友有諮商的需求。
推 jidou: 我覺得自認脆弱沒有問題，可是這不是人際關係中應該說出來
→ jidou: 的話，太過批評負面，如果讓心理疾病更嚴重怎麼辦?
→ osmanthusjo: 承認當然可以承認啊  然後呢?然後還是得去諮商。然
→ osmanthusjo: 後女主繼續跳針你很脆弱，那就是無效溝通啊
跳針的意思是？

原po：「我是脆弱的。」
女：「對，你很脆弱。」
原po：「是。」
女：「你很脆弱。」
……

人類應該不會這樣對話吧？

心理師絕對不會對病患直言他脆弱，
但心理師私下其實有量表，評估一個人抗壓性的高低。
女友心中也有量表，雖不專業，但是是她20年人生經驗累積下來的結果，
甚至一般人心中都有量表（人類經驗必然結果），只差在他是否講出口。


原po本來呈現的例子，就目前來看則真的屬於無效溝通，
故我建議他不必把說服遠距女友當作己任。


我舉例一個現實中發生過的有效溝通：
（不是一次性講完，也沒有這麼文謅謅，但大意如此。）

主角：「我的確抗壓性低，所以尋求心理師。」

對方：「我的鼓勵都沒用嗎？非要找心理師？」

主角：「非常有用，但方向與細節不同。
        我天資善於溝通，有很好的語言敏銳度，
        所以對話能帶給我極大的觸發，故我有幸能使用這種資源，
        而且這種溝通資源有很多種類，
        有你的、有我爸媽的、還有心理師的，我獲益良多。

        我們系上也有人承受相當大的壓力，
        但在語言與心緒上感度不足、無法放開，或者還沒找到最適合他的心理師，
        所以溝通效果很有限，現在仍很痛苦。

        就像要到達一個目的地，你可以騎身邊的山豬，也可以買機車來騎，
        我比較弱，但我多了金錢和交易管道這個資源，所以我買機車順利到達了。
        有人很強，駕馭著山豬到達了，
        有人比較弱，卻無法使用其他資源，於是勉強騎著山豬，最後摔下來了。

        探員因為工作壓力尋求心理諮商，你覺得他弱嗎？
        哈佛學生因為課業壓力尋求心理諮商，你覺得他弱嗎？
        對，他們弱，
        但他們因為有尋求資源的能力，所以過關了，得以維持良好的生活品質。

        我相信你不會因為我的學校不是哈佛，
        就認為諮商對我而言是不必要的牛刀資源。
        我都有能力用牛刀了，為何不用呢？」


→ osmanthusjo: 既然這樣有承認沒承認有差嗎?幹嘛逼人家承認?
推 step: 我贊成原po跟心理師討論這個狀況，心理師應該處理過很多類
→ step: 似的問題吧
→ osmanthusjo: 腦補太多了，有時有些人就是不想聽而已
噓 PttCraft: 我不相信男女對調妳還會這樣講
我接觸過多次諮商，
知道「諮商」、「對親密的人承認脆弱」的優點，
這麼好康的事，怎麼可能只對男生講，卻不對女生講？

噓 genesis5009: 同意樓上 純噓這篇
※ 編輯: ballII (1.161.238.81 臺灣), 12/30/2019 20:49:35
推 alice78226: 同意這篇！尤其是病識感和無效溝通方面。