推 Linda: 推你 瑜伽真的幫助我從體會身體的感知到心裡 05/02 08:42
推 mouse10389: 推 05/02 08:56
推 house09gbk: 推，感受這個世界的流動 05/02 17:00
對現在的我來說，人生的意義是去「感受」。
一直以來總是會去審視自己的人生，覺得25歲應該要怎樣，30歲前又要怎樣。
23歲時收到「給自己的一封信」，裡面的自己給了那時的自己一些期待和想做的事「要變
瘦」「想出國工作」。後來有一些事真的有完成，可是本來應該要有的喜悅，很快就被其
他的期待期許蓋過。
以前的我總會覺得身邊的同事不夠努力，現在想起來原來是自己太過自負和盲目追逐看不
見得遠方。有時不理解自己的汲汲營營是為了什麼，覺得我們這代共同的煩惱是為自己的
不上不下感到焦慮。
後來漸漸發現，生命的意義其實是去感受。就像在冥想或瑜珈裡，有時會有需要專注在呼
吸，和察覺身邊環境的時候。做這樣的練習，可以專注在當下，暫時不用去想以前和未來
坐著的時候感受沙發和地板支撐著你；在辦公室時，感受身邊圍繞的聲音；甚至洗碗時去
聽流水聲和碗盤碰撞聲。有時一切會變得很療癒，當然還是有覺得很煩想趕快完成的時候
慢慢地理解到，原來生命是這樣的一個過程，從追逐到平靜。不是因為有的越來越多了，
而是發現原來已經擁有的一切，已經足夠了。
不用變成最好版本的自己，因為那並不存在，不必再許下新年新希望，因為每一個當下都
是新的。不管是去感受熟悉的日常，捷運的關門聲，美而美的味道，或是去體驗新的事物
，去嘗試從沒經歷過的東西，這些發現和感受就是我覺得的生命本身。
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