推 shore199006: 感謝特地回文! 09/11 15:15
→ Brioni: 覺得BMI 這指標不好的也可將體脂肪控制在25以下當目標 09/11 15:28
其實我覺得 bmi 簡單好用
可以通用於 90% 以上的普通人群
比起體脂這種要進階儀器才能測量簡單易懂好用多了
只是版上很多不想減肥,就遷怒到 bmi 這個指標
說真的可以練到 bmi 不適用描述體型的族群很少
更不用說這種族群很少有肥胖問題
推 icelaw: 我用 碳循環+間接性斷食 半年減了20公斤 09/11 15:35
→ icelaw: 沒有很常運動 09/11 15:36
→ icelaw: 減肥關鍵 飲食八成 運動一成 睡眠一成 09/11 15:36
→ smallgigi: 半年減20公斤? 09/11 15:39
半年減 20 並不難
我做簡單的飲食控制,一周瘦一公斤是常規操作
難點在於怎麼控制口腹之慾zzz
吃個兩三天清淡的,就很想大口吃肉
更不用說高糖的甜點跟精緻澱粉了QQ
推 dogbydog: 認真控制飲食,能做到的人再來談運動 09/11 15:45
運動哦,顆顆
我吃一片重乳酪蛋糕,得慢跑一小時才能消耗掉
說說看是少吃四片蛋糕容易還是去慢跑四小時容易?
→ smallgigi: 如果有在認真減,未免太慢了。 09/11 15:45
推 dryadc95381: 女生求BMI20…太寬鬆了吧 168/58都看起來會肉了 09/11 15:50
→ bbbing: 歐吐版一堆棉花糖女孩你看她們有徵不到嗎? 09/11 15:52
→ bbbing: 台南的餓度真的不需要改外表,她需要的只是一點相處能力 09/11 15:52
她要的是提升好感度,意思是她現在條件能吸引到的死魚爛蝦她不要
她要更高級的男人
※ 編輯: jamo (114.34.162.240 臺灣), 09/11/2021 15:54:39
→ bbbing: 我覺得她的需求還沒到這麼高水準啦 09/11 15:55
→ bbbing: 如果她要高級的男人,在外表之下也還是需要相處能力 09/11 15:55
→ bbbing: 高級的男人更不會遷就只有外表還算漂亮的難相處對象 09/11 15:56
噓 sharkloveeat: 我不相信這個議題她是第一次想到呵呵 09/11 15:57
噓 smallgigi: 難不難不是用說的,你有做到過嗎? 09/11 16:02
→ smallgigi: 而且我那段話是半年20公斤?認真減未免太慢。 09/11 16:02
推 a6321678: 我bmi低於18,身高正常外表(至少還沒真的聽到有人說我 09/11 16:03
→ a6321678: 很醜),穿著只是正式了一點就被女生問說幹嘛穿成這樣之 09/11 16:04
→ a6321678: 類的...至於異性當然沒有人關注,只能說有人女生天生沒 09/11 16:04
→ a6321678: 人喜歡QQ 09/11 16:04
推 guest0710: 我覺得慢跑比較容易XD 09/11 16:04
噓 DICKASDF: 運動不是只有有氧 如果做重訓 不用太重 09/11 16:13
→ DICKASDF: 重點是有持續跟確實和正常完整睡眠 那不忌口 09/11 16:13
→ DICKASDF: 也有超越普通人的身材 忌口就是會更好 09/11 16:14
→ DICKASDF: 而且照原文看 個性就是會情緒化和說話偶爾雞掰 09/11 16:15
→ DICKASDF: 這除非標準低或她夠正 不然絕對不受歡迎 09/11 16:16
推 qaz90427: 腰圍控制23以下 線條會好看很多 09/11 16:17
推 wayne0170: 談吐氣質也有差啦 09/11 16:36
推 dogbydog: 多半人是吃四塊蛋糕,跑一小時 09/11 16:38
→ pinkcandy: 你的女性價值只有外表?抱歉實在不能同意 09/11 16:39
噓 ll1117: 你太膚淺了,可能人家已經是正妹了啊,嘻嘻 09/11 16:41
推 nienchun: 我之前157 6x 還是有徵到喔 我也還在努力減肥中 09/11 16:43
推 miunachafifa: 我女生,完全同意!不認同的人可以先試試做到這篇 09/11 16:57
→ miunachafifa: 說的感受一下~ 09/11 16:57
推 ru8bj6: 老實說我看不懂女性價值是什麼東西 09/11 17:02
噓 rainingkid: 如果你是150kg肥宅半年減20確實不難拉 09/11 17:21
推 bravo8080: 女孩要勇敢做自己,這篇建議滿滿的父權迫害還被說謝謝 09/11 17:23
→ VoV: 樓上笑死XD 應該做自己維持現狀 女權萬歲!! 09/11 17:25
→ kilhi: 賺錢養自己 09/11 17:45
→ kilhi: 還有,跟異性做朋友。 09/11 17:46
噓 charlie0112: 你的女性價值只有外表?抱歉實在不能同意 09/11 18:21
噓 becca945: 20以下不適合受孕 醫學的觀感 09/11 18:37
→ becca945: 阿 懷孕不是女性價值 抱歉 09/11 18:37
推 crazyM: 太中肯 嗚嗚嗚 09/11 20:07
推 crazyM: 正妹才不會來問也不會思考如何提升女性價值這種問題。原po 09/11 20:10
→ crazyM: 看數據應該是厚片女孩。不要以為男生看女生也跟女生看男 09/11 20:10
→ crazyM: 生一樣,先從科系能力這些社會性條件開始…(會參考但放 09/11 20:10
→ crazyM: 後面而且只有理性面沒有本能上的吸引力) 09/11 20:10
→ bbbing: 光是胖也還好,還是一狗票男生會追,她問題不只胖 09/13 11:42