噓 softseaweed: ??? 12/05 10:10
推 u01210016: 健身至少保持身體健康為基礎 12/05 10:10
→ owo0204: 一般人健身光是要維持體態不發胖就要很 12/05 10:13
→ owo0204: 用力健了 12/05 10:13
→ vi000246: 要維持體態的方法很多 健身只是其中一種運動 12/05 10:53
→ duriel3313: 維持體態 最有"效率"的方式就健身跟有氧阿= = 12/05 11:01
是啊 是很有效率 但是CP低 因為健身房很貴
飲食控制+有氧 不用錢就能達到維持體態的效果
但要練肌肉就一定要健身房了 看需求吧
→ s2500205: 身材好穿衣服怎樣都不會變難看 12/05 11:47
→ s2500205: 肩膀寬了反而更能撐起襯衫 12/05 11:47
→ s2500205: 只是健身cp值超低 都是練來自爽的 12/05 11:47
推 marktak: 有意思 像是入黨 12/05 12:30
推 WTF1111: 先從儀態開始吧 12/05 13:23
→ Levesque: 健身比例變不好看,是本身就腿短吧。但窄肩膀的跟健身有 12/05 14:52
→ Levesque: 寬肩膀的站在一起,女生會比較不出來誰能提供更多安全感 12/05 14:52
→ Levesque: 嗎 12/05 14:52
要練到肩膀變寬起碼要兩年吧?
我是覺得有更值得投資的東西就是了
像是練爬山、騎腳踏車、球類運動 也是有運動效果
但能跟更多人交流 同時能練到聊天技巧
就算跟不同興趣的人聊天 也有話題能講
我是很少看到單純靠健身把妹的啦
都是人格特質影響比較大
※ 編輯: vi000246 (115.43.126.106 臺灣), 12/05/2021 17:51:18
推 freshguy: 只要有地心引力都能健身 不懂的才會以為要花錢 深蹲跟伏 12/05 22:38
→ freshguy: 地挺身不用錢吧 12/05 22:38
→ Freeven: 要吃得健康就得多花錢啦 12/06 00:04
→ Freeven: 健身吃七分動三分 12/06 00:04
→ bbbing: 反觀男生要女生維持健康運動的時候... 12/06 09:31