推 sueway: 國民運動中心 公園有單槓的地方 12/25 01:11
當初我有拍弱肌照 這個構想時
我也是直覺想到單槓
畢竟引體向上也是我的訓項目
只是直接在單槓前擠肌肉 好像不自然
我有想過帶帽子穿吊嘎 拍調帽子的動作
因為手部有舉起 自然會帶到斜方肌 三角肌等肌群
或許會自然一點?
然後就是公園人多 恥力要夠阿~
雖然我也是很不要臉就是了 哈哈
推 chigo520: 比例怎麼怪怪的 胸部都沒肉的感覺 12/25 01:29
有幾個原因
光線/深色吊嘎/抱拳位置擋住溝
不過確實加強胸肌是我近期的訓練中心項目
我也覺得需要再增肌一些
項目是"窄手伏地挺身"
不過似乎已達瓶頸 最近不見起色
考慮臥推槓鈴 不過槓鈴對居家健身不是很友善...
我會在查查有哪些適合的鍛鍊方法
推 JuiceBro: 去海邊抓個浪板假掰一下 12/25 01:30
歐乾~ 這個100分~
但是這個就要專程處理了
下次有機會去衝浪熱點 就算跟路人硬借
我也要拍~XD
→ rie779: 攀岩場,有室內的應該不會冷 12/25 01:36
自從攀岩項目列為奧運項目
我就很想試試室內攀岩~
可惜最近的場地在台中
有機會 會找人去爬爬看~
※ 編輯: leouni (36.233.3.127 臺灣), 12/25/2021 01:58:30
推 twinkle36111: 建議不要放 12/25 01:44
請問不要放的理由是什麼?
我很好奇~想知道~
推 aa00788: 隨便配一個國外打卡景點砲就打不完了 12/25 01:53
你的意思是直接P圖嗎?! XD
然後我們是健康交友~ 認真~
※ 編輯: leouni (36.233.3.127 臺灣), 12/25/2021 02:06:09
推 bill8345: 你有做什麼運動就配合運動展示，沒有的話硬放除非超壯， 12/25 02:03
→ bill8345: 不然也沒什麼加分 12/25 02:03
我覺得你說的很有道理
讓我想想看...
說真的 我興趣是騎公路車
所以就是很靠近公路車選手的身材
屬於精瘦型 說穿了 跟壯一點都沒有關係
噓 nicoleshen: 要講幾次，看臉 12/25 02:04
臉這種東西 你看像棋盤 我看像綠豆糕
各有所好嘛~
推 iamkcyao: 不要放 12/25 02:05
推 sukyfish: 拍露臉照實重點把臉拍好看，拍露肌照時就不要放臉 12/25 02:43
→ sukyfish: 因為撐出肌肉的表情常常有點醜，比肌肉惹人注意 12/25 02:43
推 travelbug: 推七樓B大。然後你放這張目的是想表達你有運動習慣嗎？ 12/25 02:52
→ travelbug: 那放幾張騎公路車的照片，一來人家可能就知道你屬於精 12/25 02:52
→ travelbug: 瘦型、二來搞不好也遇到公路車同好？ 12/25 02:52
推 ivy0705: 推7樓，真的不要刻意放 12/25 02:59
推 asd00726: 室內盤腿坐在沙發上 找四位黑人朋友站後面合照 12/25 03:35
推 suii: 想幫你拍 哈哈 在星巴克摸下巴自然不禁意秀出來比較好 健身 12/25 03:49
→ suii: 房照我都pass 太刻意了 12/25 03:49
→ suii: 真的交往了又不吃甜點大餐 整天跑健身房 要求女友運動 痾 12/25 03:50
推 suii: 不經意 訂正 12/25 03:52
→ GimO: 哪來的肌肉… 12/25 04:35
→ GimO: 手臂細 肩膀窄 穿吊嘎根本自曝其短吧… 12/25 04:37
→ GimO: 還不如跟公路車拍照 展現你有氧的精瘦身材 12/25 04:38
推 w9070030: 太瘦 12/25 05:41
→ cuba391156: 放背影 12/25 05:57
→ alicenancy: 交友軟體放健身照很雷 很自戀的感覺 12/25 06:31
推 Celestine: 表情看起來很不和善 12/25 06:55
推 shadowcatx: 太刻意，這種照片只能吸引甲甲吧。 12/25 07:13
推 vagus0620: 認真說，不如穿個很合身的襯衫，袖子捲起來 12/25 07:34
推 lp5218: 太瘦了 兄弟 12/25 07:51
推 cuteVictor: 你的手臂也太細了 動作模式可能有問題斜方代償太多 12/25 07:55
推 Asino: 二三頭都太小惹，很怪，還是選自然點的照片吧，樓上說的攀 12/25 08:06
→ Asino: 岩中就很好好 12/25 08:06
噓 stellvia2359: 男生看肌肉 女生看臉 12/25 08:27
推 a00000000001: 你這張感覺身高很矮 頂多170出頭 12/25 08:42
推 b14011030: 騎車找個好點，人車美景入境就很棒了，也不用刻意穿吊 12/25 08:43
→ b14011030: 嘎，畢竟不是什麼大肌肉猛男。 12/25 08:43
推 b14011030: 而且表情與姿態自然和善，這張刻意用力，看起來一副要 12/25 08:46
→ b14011030: 準備出門討債的樣子XD 12/25 08:46
推 crorangeazy: 健身房 12/25 09:00
推 minicat: 肉量太少 感覺至少要增重到72甚至以上 12/25 09:01
推 dsting: 我女，太刻意真的很無言，又沒衝浪還硬要拍幹嘛 12/25 09:08
→ sally4828: 我女 放健身照都很想直接跳過 建議放一般出遊照即可 12/25 09:17
→ hagane39: 個人女生 看到肌肉照都滑掉 特別是故意拍的 12/25 09:27
推 rindesu: 兄弟！哪都好 不要在廁所自拍好嗎 12/25 09:28
噓 Armour13: 恐怖圖片先放個警示好嗎 12/25 09:29
推 hduek153: 兄弟 肌肉照最自然就是在海邊拍 12/25 09:42
→ assess: 工地 12/25 10:10
推 rich0206: 純推勇氣 12/25 10:15
噓 NTPUpigeyes: 請左轉甲板好ㄇ== 12/25 10:19
推 vi000246: 建議不要... 12/25 10:23
→ vi000246: 1.自曝其短 2.太刻意 12/25 10:25
推 dogbydog: 你觀念錯啦，難怪胸練不大 12/25 10:30
噓 Patriot1911: 這是你朋友吧 12/25 10:31
推 u9989014: 我覺得可以穿手臂緊一點的緊身t手粗可是身體薄 12/25 10:37
→ u9989014: 單就比例 12/25 10:37
→ howshue: 為什麼要在廁所自拍 扣分 12/25 10:39
→ root0x12: 表情控管不佳-10 廁所自拍-100 我想有一堆女生都看 12/25 10:44
→ root0x12: 膩健身照了 這 12/25 10:44
→ root0x12: 張看不出重點在哪的照片更不用說 放個騎車的照片都 12/25 10:44
→ root0x12: 比這個好 12/25 10:44
推 lin860311: 增加手臂維度先從三頭開始，另外居家健身，胸肌部分你 12/25 10:53
→ lin860311: 可以參考看看弓形伏地挺身 12/25 10:53
→ Freeven: 去海邊玩的照片 12/25 11:22
推 pricewater: 表情不行、背景不行、沒有構圖、肌肉也沒到很有型可以 12/25 11:46
→ pricewater: cover以上缺點 12/25 11:46
推 Porara98763: 哪裡都比浴室好，而且非放不可嗎… 12/25 12:06
→ Porara98763: 哥，我女生，誠心建議別放，可以換合身的襯衫 12/25 12:08
→ makelove0938: 背景配個玉山主峰3952公尺那顆石頭 12/25 12:21
→ ManaBear: 戶外比較自然，廁所浴室健身房電梯裡都很母湯 12/25 12:48
→ rtyu2836: 無緣無故放這種照片直接刷掉好嗎 12/25 13:00
推 newtypeL9: 去海邊，要有陽光，還要面帶笑容這樣 12/25 13:19
推 alestorm: 不適合 我是女生 除非真的有大肌肌 不然不用硬放 雖然你 12/25 13:43
→ alestorm: 練的也很好 但我覺得單看你的帥臉就好了 這樣不會加分 12/25 13:43
→ asd10417: 大肌肉不是你想練就能練出來的… 12/25 14:02
→ MiniCaT20: 我女生有在健身建議不要放這種，太瘦了好嗎...... 12/25 14:50
→ MiniCaT20: 穿個西裝襯衫還好一點 12/25 14:51
推 abby99: 我女生 建議不要放這種照片 太刻意了 12/25 14:58
→ sunmoonzhang: 健身房跟甲甲修竿時 12/25 15:13
推 hey55: 可以試試看在戶外跟自行車拍照，穿整套車衣然後露出上半身 12/25 15:33
→ hey55: ？ 12/25 15:33
→ paulgeorgepg: 你這個根本不太算有健身，基本上只能算體脂低，肌 12/25 15:37
→ paulgeorgepg: 肉量真的偏少，建議不要放，沒加分 12/25 15:37
→ a0958973226: 我都放無臉照 12/25 15:41
→ marjoram93: 說真的沒身材不要放這種照…手臂超細 12/25 15:47
→ greyrose7: 不要太刻意就好 12/25 15:57
推 twmarstw7758: 放這種照片很甲 12/25 16:00
推 smilepro: 臉好兇… 12/25 16:20
→ ff20: 臉… 12/25 16:43
推 diqoedin: 脫衣服比較多男生敲喔 還是穿著比較好 12/25 17:05
推 Robben: 在廁所太刻意 12/25 17:30
噓 happytrash: 別鬧了 你先懂什麼是健身再來….. 178/63肉量這麼低 12/25 17:30
噓 rainbow27: 太瘦 12/25 17:33
噓 jeffmao5566: 二三頭練的不錯 不過胸肌悲劇 做多一點飛鳥跟啞鈴臥 12/25 17:37
→ jeffmao5566: 推吧 12/25 17:37
推 SolemnCamel: 這姿勢是想掐人嗎XD看起來很有攻擊性 12/25 17:39
→ angelina5859: 絕對海邊 要自然一點 這太刻意看了就想滑掉… 12/25 17:41
推 aurora1859: 肌肉量QQ 12/25 17:44
推 jacky7744111: 廟會 12/25 17:52
推 burza: 孩子..少說練到70吧 12/25 17:54
噓 fxfxgxgx: 可憐喔 這根本沒肉 12/25 18:10
噓 ooooooxxxxxx: 勸你不要…… 12/25 18:12
推 shioulanyu: 看到頭以為有點強，沒想到... 12/25 18:48
噓 Syle: 這張真的不建議放 12/25 19:02
推 roybaboon: 高級飯店的浴室內 12/25 19:14
噓 WBS0615: 請別的女生幫你照 12/25 19:21
其實每個人對健康美的定義不一樣
健身更是如此 要長期維持不容易
要練大不難 要練到超壯要體質
重點是要維持 這條路上看很多人練個幾年
就怠惰了 結果肌肉變贅肉 那很慘...
維持真的很難 真的不是開玩笑的
然後在自行車上來講 8KG跟6.8KG的公路車來說
差價約在100000元 刻意增加體重 一點意義也沒有
可以查公路車選手的體型 除了衝刺型
基本上都是精瘦/高/低體脂肪 所以我從來沒有增重的想法
單純靠運動 讓身體自然調節
我算很矮 騎過Giant TCR ADV PRO1 M號車架
車都還略大一點點...
當然我離職業選手的距離 大概是地球到獵戶座的距離
前面說增加胸肌也在訓練課題內
會查資料達到我的理想體態
但我想跟觀眾的理想體態應該不同~
推廣一下自行車 讓大家了解公路車
騎自行車真的是很好的運動~
謝謝廣大鄉民的意見~謝謝
※ 編輯: leouni (36.233.3.127 臺灣), 12/25/2021 19:50:44
推 history736: 看頭以為會很壯+1 12/25 19:33
推 windy7225: 臉跟身材搭不起來 12/25 19:34
噓 JinAnfield: 你是處男嗎？ 12/25 19:35
網路毒舌很多 我也從不在意
但是有時候 看到某些言論真得會"牙"起來
既然你發問了 我不是處男
而且我快40歲了
推 shimachokong: 找個朋友幫你在公園拍一張都比在自家浴室好 12/25 19:35
推 lascivious: 真的別放，暴露自己弱點 12/25 19:36
※ 編輯: leouni (36.233.3.127 臺灣), 12/25/2021 19:55:08
推 rtav: 建議拍頭部以下，不要露臉比較有想像空間，快刪照片換一張吧 12/25 19:56
→ rtav: ！ 12/25 19:56
推 jessieL: 不要浴室廁所健身房 有點陽光比較好 12/25 20:14
→ giantbody: 愛騎車穿車衣拍戶外騎車照就好 車衣很顯肌肉線條的 比 12/25 20:21
→ giantbody: 廁所和吊嘎好 12/25 20:21
推 akira0955: 太瘦了 多吃點 12/25 20:29
噓 rainbow7914: 看到練大不難再噓你一次 練大很難 練的好看更難 非 12/25 21:02
→ rainbow7914: 常難 尤其男生過30 荷爾蒙水平下降 會越來越難 你有 12/25 21:02
→ rainbow7914: 這種想法還是不要想秀身材了真的 不是酸你 建議你好 12/25 21:02
→ rainbow7914: 好把健身相關yt頻道看一次 12/25 21:02
說實在我也從來沒想練大過 也沒練大過
因為不干我的事~
總之 在自行車世界
輕量化永遠是目標
最好體重輕/肌耐力強
肌耐力跟肌肉大 完全沒關係
就像短跑選手 哪個是大肌肌?
所以難怪真的有在運動的人 會看不起一些重訓的
真的不是沒原因...每天只想要練大
看到別人肌肉小 就嘲笑~
我的重訓健身 就是調整/雕塑身形
不是所有的重訓都要跟你想的一樣
每天只想要練大 之類的
我的目標就是 輕量化/強肌耐力/肌肉比例均衡
根本沒想要練大
小時候的鋼彈W 吊嘎主角 就是我的目標
20年來都不曾改變
希望每個人都能保有自己的初衷/理想
就算有人嘲笑 也永遠執行它到最後
謝謝
推 likemisyou: 你手是抓隱形鋼管？ 12/25 21:05
※ 編輯: leouni (36.233.3.127 臺灣), 12/25/2021 21:37:56
推 inuwanwan: 我懂你的意思,但是短跑是大肌肌沒錯 12/25 22:13
→ huuban: 參考同志網站囉 12/25 22:20
→ huuban: 個人是覺得搭配需要體力的工作場景或是居家環境不錯 12/25 22:21
→ huuban: 不要特別擠, 要看起來很放鬆的樣子但是自然地呈現出線條 12/25 22:22
推 beams156: 胸跟手的比例看起來不太協調 12/25 22:56
噓 b14011030: 短跑是大肌肌好嘛，長跑才是精瘦竹竿身形 12/25 23:49
→ b14011030: 而且是你自己要秀肌肉，然後別人覺得你沒什麼肌肉不用 12/25 23:49
→ b14011030: 硬秀，在那邊扯公路車選手要輕 12/25 23:49
→ b14011030: 誰不知道公路車選手上身輕大腿壯，真的這麼愛賣肉，拍 12/25 23:49
→ b14011030: 你的選手級大腿上交友網算了 12/25 23:49
我的大肌肌是指健美先生那種
這邊定義有點看法不一
另外我也不是職業運動員
相信多數人都不是
騎自行車只是個人興趣
不用在那邊酸
這世界就是這樣
看別人高標準 看自己沒水準
更多的人是連自己維持良好BMI都有問題
無論男女都是如此
最原本出發點就是探討交友軟體照片
遭遇各方看法/意見/批評 我欣然接受
謝謝
噓 x0070004: 拍個公路車合照吧，拍這...... 12/26 00:08
※ 編輯: leouni (36.233.3.127 臺灣), 12/26/2021 00:23:38
推 capricee: 我女；交友軟體上看到刻意的身材照一律左滑 12/26 00:25
推 ihatebee5566: 認真回。 真的不是場地/健身練得好不好的問題，就是 12/26 00:27
→ ihatebee5566: 放這個太刻意… 表情、肌肉狀態都很不自然 12/26 00:27
→ ihatebee5566: 我女 12/26 00:27
推 komiya: 表情不太自然+整體偏瘦 覺得不要穿背心穿有袖子但合身的 12/26 01:16
→ komiya: 衣服比較好 12/26 01:16
推 NEWOLD: 女 不喜歡這種照片 12/26 01:23
推 beepuffer: 你上去爆廢公社，求P圖，網友會讓你知道該用什麼背景。 12/26 02:23
→ beepuffer: 鋼彈W 吊嘎主角，你的氣質不太像哦 12/26 02:43
噓 bbcumback2me: 短跑選手全都是大肌肌 12/26 02:48
→ ROUTE777: 可以穿吊嘎 但不要緊身的 不適合 12/26 05:56
→ ROUTE777: 寬鬆一點 圖案有型 地點正確 姿勢合宜 12/26 05:57
噓 Audien: 這叫有在健身？？？？ 12/26 07:48
推 riverhorse06: 放gay版會很多人想認識你 12/26 08:26
推 citizen1481: 178/63…建議還是把衣服穿好來.. 12/26 09:16
推 nacireman: 短跑的明明粗爆 12/26 09:35
噓 winter2683: 雄性 12/26 09:42
噓 cczoz: 快40還在問這種問題 我看你根本也不是照片問題 回文態度真 12/26 09:51
→ cczoz: 的笑話 謝謝你娛樂了我 12/26 09:52
不客氣~ 有開心就好
我當作做善事~
推 assassinzero: 建議你找一個攝影師朋友幫忙拍個戶外照吧... 12/26 10:43
→ assassinzero: 拍室內刻意秀肌肉真的只有扣分... 12/26 10:43
→ assassinzero: 除非你是美國隊長 12/26 10:43
→ bbbing: 大峽谷的頂端 12/26 11:13
推 WBS0615: 樓上CC人真好 原本不想說問題在哪的 笑死 12/26 13:21
所以你到底說了什麼?
推 InDer5566: 躺在床上拍腰部以下 12/26 13:33
噓 ChikanDesu: 拜託 要拍照找好看一點的地方拍==從你這照片滿滿負面 12/26 13:36
→ ChikanDesu: 訊息 首先背景燈光磁磚就代表你在很LOW的地方，然後你 12/26 13:36
→ ChikanDesu: 拍照歪一邊到底？？？POSE也超醜 都是大頭照了你還不 12/26 13:36
→ ChikanDesu: 學一下怎麼拍？？？ 12/26 13:36
→ ChikanDesu: 然後你手臂線條練得比較好看但胸背超爛超單薄 所以你 12/26 13:38
→ ChikanDesu: 就乾脆拍側邊就好 不是健美比賽沒人要看你全身 隱惡揚 12/26 13:38
→ ChikanDesu: 善懂？ 12/26 13:38
→ ChikanDesu: 濾鏡挑一下灰黑白的 眼神不要那麼呆看鏡頭 12/26 13:39
→ ChikanDesu: 然後挺胸一點 你的POSE這樣圓肩反而看起來弱 12/26 13:39
→ ChikanDesu: 你自行車強你就找個穿車衣騎車帥一點的POSE 不要像個 12/26 13:41
→ ChikanDesu: 沒練的人在拍訓練前對比照== 12/26 13:41
推 ChikanDesu: 而且比起吊嘎你穿貼身T看起來應該會壯很多 吊嘎只能給 12/26 13:44
→ ChikanDesu: 壯的穿才好看 12/26 13:44
→ ChikanDesu: 或甚至SKINNY FIT訂製襯衫 都會好很多 12/26 13:44
推 ChikanDesu: 鋼彈W主角是漫畫 他穿還勉強能看是因為他闊背畫的很明 12/26 13:47
→ ChikanDesu: 顯 不會像你完全沒有闊背肌 而且他吊嘎鬆鬆的不貼身 12/26 13:47
→ ChikanDesu: 頭又比較大 比例好看多了 12/26 13:47
我覺得你很專業
講到好幾個我之前就發現的問題
這樣講真話 真爽快
雖然很靠北 但我喜歡~
這種推文比單純酸有建設性100倍
痴漢爹斯~感謝你~
→ dogbydog: 闊背真難練明顯 12/26 14:49
闊背要明顯 都已經是倒三角了
看來真的是一位真的有在鍛鍊的朋友
才講得出這種話~
一些鍵盤重訓的不在少數阿~
推 baseball5860: 你應該走錯版了 12/26 15:56
噓 treeman47: 快40回這種文字不覺得丟臉？然後這種身材還是別想靠肌 12/26 18:22
→ treeman47: 肉吸引女生好嗎 會笑死欸 12/26 18:22
說吸引 那就是你見識低
好比說女生要E罩杯才可以放比基尼照?
A罩杯就不行 放了又被說沒奶就不要放?
莫名其妙...
就是單純展示自我而已
建議大家要有自信
不要被網路惡毒言論打敗了
女生A罩杯又怎麼樣?!
我身材不好又怎麼樣?
我相信都有會欣賞的人
我剛剛還想說是哪位作文大師
想去拜讀一下你的文章 結果一篇都沒有...
這篇全部的推文裡
一些不動腦的發言/情緒化的發言
幾乎都是新警察
那我個人認為都是不成熟的表現
也就是EQ很低 低到沒水準
不論男女 真的要慎選異性
應該說EQ低的 連當朋友不要
推 fcuk9981: 您有點太瘦 吊嘎運動照盡量以他人視角拍更自然 12/26 20:10
→ CANSHU: 我覺得因為衣服太緊 肩膀帶太近 12/26 20:27
※ 編輯: leouni (36.233.3.127 臺灣), 12/26/2021 22:13:49
噓 GimO: 建議你放你跟公路車的照片就好 12/27 00:47
噓 GimO: 還有短跑每個都大肌肌 12/27 00:50
推 xylitol: 1069？ 12/27 03:21
噓 peachrian: 不要放，臉，衣服，身材都沒賣點，背景也很鳥，還不如 12/27 11:40
→ peachrian: 把衣服穿好找間咖啡廳或者有好背景的地方請會拍照的朋 12/27 11:40
→ peachrian: 友幫你拍一張 12/27 11:40
→ bbbing: 你當然可以放，但醜臉壯壯已經多到煩死女生了_A_ 12/28 10:41
推 masonlien: 你的照片比我清爽多了很棒 12/31 00:17