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「行為在說話,要解讀的是後面的需求」 我一直覺得,行為往往都是在表達需求,唯有真的去理解對方行為背後的含義,溝通上才 會在同個頻率上。 很明顯的,你女友對於你參加網友聚會沒有什麼安全感,但你的立場一直是對方沒說出來 ,你無法通靈。也許你的想法是對的,但如果她說出來她反對你參加網友聚會,你很有可 能會她反對你交友而跟她吵,或是用妨害你社交自由給她壓力,她只能利用其他事件借題 發揮去宣洩她的情緒了。 有時候,她因為什麼事生氣也許也沒那麼清楚。 在這個狀況下,你們要怎麼溝通?因為她不清楚自己真正在意的點,她表達出來的,也不 是她真正的需求。 她心血來潮幫你慶生,你卻回要遲半小時才能出席,原因是參加她不喜歡的網友聚會,在 收到你訊息的當下她一定是充滿負面情緒的,但她也不好意思反對你參加,因為你都說會 在聚會宣稱非單身了,她雖反對,但也沒立場了。充滿混亂情緒的她只能沒來由的生氣。 到了晚上,她還是想幫你過生日,結果你已經出門黑皮了,羞愧、失望等情緒在她內心, 她也只能胡亂發洩。 當然,要討論這件事可以很理性,但在目前台灣的情緒教育並未完善的情況下,我覺得如 果是當事人,很難的跳脫出來討論這件事。 你的立場是很理性的看待這件事,你也沒做錯任何事,你女友不懂的去探索自己的真實情 緒並表達出來,你也無法理解她的行為背後需求,雙方若不調頻,衝突不可避免,遲早也 會分手,不然只能互相折磨痛苦。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.13.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1662083862.A.2AB.html ※ 編輯: mich91010 (42.72.13.144 臺灣), 09/02/2022 09:59:06
PECVD: 女性有生理上心理上物理上,不同比重交織出來的各種小團體09/02 10:02
PECVD: 小團體間提供以及攻擊了各種不同的意見 09/02 10:03
PECVD: 得到了女性外在的不可預測的行為模式09/02 10:03
不管女性或男性 釐清自己的情緒都是很困難的一件事 但原po若停留在爭對錯上,這件事無法真正解決 可以試著去幫忙反應對方的情緒 「我知道妳很用心的幫我準備晚餐,但是我跟朋友約好了,妳應該很失望吧,等我這邊結 束,我可以去找妳一起吃宵夜嗎?」 ※ 編輯: mich91010 (42.72.13.144 臺灣), 09/02/2022 10:07:43
rabinson: 同意你的分析,謝謝分享09/02 10:05
PECVD: 你為什麼要幫她解決 ? 09/02 10:08
PECVD: 你又為什麼覺得你可以改變她 ?09/02 10:09
PECVD: 你又為什麼覺得她願意替你改變 ?09/02 10:09
幫她解決什麼? 反應她情緒只是讓雙方在同個頻率上啊 「調頻」在溝通中是很重要的一件事 也可以反應自己真實的感受啊 「妳常常臨時更改行程讓我本來決定好、很期待的計畫泡湯或修改,我其實感到很生氣, 下次如果妳有要和我一起過的日子,可以提早跟我說嗎?」 兩人在一起目的不是要誰改變誰,而是透過彼此的生命經驗互相影響著。 ※ 編輯: mich91010 (42.72.13.144 臺灣), 09/02/2022 10:15:57 又或者是 「每次跟妳爭吵讓我很痛苦,因為我會很生氣外,妳也很生氣,但讓妳這麼生氣不是我的 本意,我知道妳很在乎我們在一起的時間,謝謝妳這麼重視我們彼此的關係,但是有些行 程是別人事先約的,如果妳能早先跟我說,也許我們就不會這麼常爭吵了。」 ※ 編輯: mich91010 (42.72.13.144 臺灣), 09/02/2022 10:18:50
PECVD: 只能說你想得很美好啦 ... 理想很豐滿,現實很骨感09/02 10:18
所以我說情緒教育很重要啊 一個因為男友遲到而大發雷霆的女友,只會用生氣去表達,男友也只回應在生氣的情緒上 ,那永遠解決不了問題。在生氣的背後,也許是焦慮、失望、擔心等。 諮商輔導為什麼通常比較容易建立關係,因為在情緒的調頻上更容易建立起雙方的溝通關 係。 ※ 編輯: mich91010 (42.72.13.144 臺灣), 09/02/2022 10:22:24
Ende1895: 那麼老了還無法處理自己情緒的人,我只會建議快逃09/02 10:21
※ 編輯: mich91010 (42.72.13.144 臺灣), 09/02/2022 10:23:08
james1993730: 你講的這些溝通方式都很正確很棒,但人家女友就是甩09/02 10:23
james1993730: 態不溝通,如果你要留言留這種一大串的,可能還會覺得09/02 10:23
james1993730: 你很煩很囉嗦09/02 10:23
當然這也有可能 但是至少原po目前的方法是失敗的 無效的方法,為什麼要一直用? ※ 編輯: mich91010 (42.72.13.144 臺灣), 09/02/2022 10:24:32
PECVD: 你的前提是建立在, 你要朝著兩個人一起往好的方向前進 09/02 10:24
PECVD: 但是, 為什麼要兩個人一起 ? 09/02 10:24
PECVD: 旁邊的人情緒不佳是你的責任嗎 ? 09/02 10:25
VoV: 這就像和女權精神病講論語孟子:對牛彈琴啦 09/02 10:25
PECVD: 旁邊的人一定是命中註定的人嗎 ? 09/02 10:25
PECVD: 你的前提我個人認為, 其實包含了女性主流兩性觀點的 09/02 10:26
PECVD: 部分前提 09/02 10:26
kimchvm03: 沒有要一起變好就趕快分啊 09/02 11:05
yaokut: 看過其他地方的文,也不認為他需要再跟現任伴侶秏時間,換 09/02 11:20
yaokut: 個人比較輕鬆,只是學習溝通/換個方式,不是為了對方,而 09/02 11:20
yaokut: 是自己,在溝通過程,可以更清楚知道自己與對方的不足,尋 09/02 11:20
yaokut: 找下一任時,才有機會調整。 09/02 11:20
Virgo: 推這篇 可惜大多數人都會卡在"我為甚麼要替對方想"這件事 09/02 11:23
Virgo: 但兩個人想處 如果彼此都這樣想 為甚麼要比對方成熟 09/02 11:23
blueberrypie: 給V大,這句話兩個人都適用。 09/02 11:24
Virgo: 那其實有很大機會一吵架就吵到分手 至少要一個人夠成熟 09/02 11:24
Virgo: 才有機會帶領一方理解自己的底層情緒 成就一段戀情 09/02 11:24
Virgo: 哪來那麼多完美的兩個都是成熟的人啊 09/02 11:24
blueberrypie: 成熟的人也沒義務要跟不成熟的人虛耗就是 09/02 11:25
Virgo: 就是太多不成熟的人硬要在一起 然後打打殺殺社會事件 09/02 11:25
Virgo: 或是一直分手換對象 09/02 11:25
Virgo: 須不須耗我不知道 但成熟的人也是有機會遇到他願意陪伴的 09/02 11:26
blueberrypie: 連分手換對象都要被批評嗎?痾.... 09/02 11:26
VoV: 遇到不成熟的公主,再成熟的另一半想理性溝通,都會被搞瘋吧 09/02 11:26
yaokut: 不然找來找去,都找類似的人,當初何必分手 QQ 09/02 11:26
yalokijn: 推分析 09/02 11:26
Virgo: 就原原PO個人是不覺得是成熟的啦..所以這話題也可以打住了 09/02 11:27
ExcellentSun: 換個人真的比較快,根本就不需要糾結這些。情緒教育 09/02 11:28
ExcellentSun: 很重要,但是也不是每個人都有耐心跟義務幫忙教育。 09/02 11:28
yaokut: 戀情本來就不需要完美,但不能把自己賴在對方身上,真的想 09/02 11:28
yaokut: 珍惜的,也認為不能失去對方,不會是這樣表現。 09/02 11:28
blueberrypie: 本來就不是每個人都有義務要在那邊分析這麼多,相處 09/02 11:29
blueberrypie: 的不夠好讓人磨光感情就是換而已,分析這麼多都要在 09/02 11:29
blueberrypie: 有感情想解決的前提下,等感情磨完了就什麼都不用分 09/02 11:29
blueberrypie: 析了。 09/02 11:29
yaokut: 找個適合(不要又是同類型的)使用這篇的建議,反而可能造 09/02 11:30
yaokut: 就另一段更甜美的戀情。 09/02 11:30
VoV: 真的愛情是互相體諒的,而不是耍公主病要男友無限配合,這叫舔 09/02 11:30
VoV: 狗工具人,不叫男友(笑) 09/02 11:30
breeze7: 我也認同你的情緒教育,一方改變另一方也會有改變,我跟 09/02 11:33
breeze7: 家人關係就是這樣改善的,但價值觀接近的人調頻會快非常 09/02 11:33
breeze7: 多,如果沒有愛,就再換對象練習吧 09/02 11:33
yaokut: 如果沒有愛,就再換對象練習+1 09/02 11:34
cindy5doprp1: 這篇很棒 09/02 11:56
saterr: 推 09/02 11:56
w76301: 讚 09/02 12:00
pu101234: 推實用文。精進自己的情緒理解力後站在更高處往下看再做 09/02 12:13
pu101234: 決定,無論最後結果如何,對個人提升都是有好處的吧。 09/02 12:13
mitzi53321: 推 09/02 12:16
gnidlii: 推這篇,先處理情緒才能開啟有效對話 09/02 12:32
GunsNRoses: 有的人失敗主義不知道是在一直否定什麼 09/02 12:37
Acce0912: 不合他的意就要胡亂發洩 媽呀這跟炸彈有什麼兩樣 09/02 12:54
PECVD: 顆顆, 不知道在否定什麼的, 你可以問啊 ! 哈哈 ! 09/02 13:20
PECVD: 經歷得不多才會覺得什麼都能成功呢, 哈哈哈 ! 09/02 13:21
yuindo: 推這篇 09/02 13:52
namis77: 我是不推出事必先安慰情緒,時間就是要讓你們互相了解 09/02 14:10
namis77: 彼此有默契,更何況很多事都是覺得自己對,或是對方錯, 09/02 14:10
namis77: 為什麼要挨罪變習慣,委屈了誰都不好,除非你能自願接他 09/02 14:10
namis77: 的情緒 09/02 14:10
namis77: 找個能互相能接受的個性 不香嗎? 09/02 14:10
fellims: 推這篇,認識情緒&正確的傳達給對方很重要 09/02 14:23
dalipkid: 推這篇 你是心理系的吧 09/02 17:37
XSR300: 事實是 最該看這篇文章的是女方 笑死 09/02 17:52
AGIknight: 推推 09/02 17:58
pu101234: 我理解原PO的意思應該是不管最後分不分手管他的,但能看 09/02 18:41
pu101234: 穿這團迷霧對當事人自我成長是有好處的。就像交往不一定 09/02 18:41
pu101234: 走到最後,但自己能得到成長我就覺得比較好。 09/02 18:41
Ptt911: 推 09/02 20:37
uqice2: 推 09/02 22:37
eva200952: 推應該要釐清自己情緒背後真正的需求 09/02 22:43
mmloveflower: 既然是幫男友慶生 時間不能調整也無法溝通根本有病 09/02 22:59
CYZ2228: 推 09/02 23:06
luswtin: NLP學太多真的會以為什麼都可以用這東西克服 09/02 23:41
luswtin: 就算能看穿正向意圖 但老實說以宏觀策略而言 換一個比較 09/02 23:42
luswtin: 簡單也比較好 09/02 23:43
samchiu: 他又不是諮商師 沒必要一直教她吧 09/03 00:30
samchiu: 分手讓她多換幾個男友可能學得比較快 09/03 00:31
idontknow3: 推這篇 09/03 01:28
ulaccc: 推這篇跟virgo大 09/03 02:41
JasonX5566: 就是弱智神經病也有人能寫這麼大一篇來護航 09/03 03:47
flydogbus: 這也算護航嗎XD 09/03 03:53
rb03508: 推,這套我也常用在主管身上,很有效,分析行為背後的目 09/03 04:54
rb03508: 的,了解後才能制訂有效的對策,從更高的角度看才能避免 09/03 04:54
rb03508: 自己被對方的情緒影響 09/03 04:54
filmania: 此篇正解 09/04 12:25