[心情] 如果沒辦法原諒是自己

[evdbu001 (油女宅急便琪琪)]

如果說吃了恐怖情人渣男全餐的教訓是什麼，除了蒐證保護自己，恐怕是見識自欺欺人的
極致，不論是他，還是我。

難以承受真相的痛苦和長期的精神壓迫，形成了無法平復的創傷，就醫後被診斷罹患焦慮
症、躁鬱症，如今仍時常因噩夢驚醒而陷入低潮，久久無法自已。

兩年來，只要相處不如他意，便言語攻擊我的家世背景、工作學歷，貶低我的智商和人格
價值，說我只配嫁給醜宅男，我不斷檢討我自己，也曾經幾度崩潰大哭說我再也承受不了
這些，他仍堅持對我說的只是「氣話」，只要我不惹他生氣，他就不會罵我。

舉凡我和任何異性聊天，他都會將我當作犯人拷問，逼問我好幾個小時，指控我別有意圖
。有一次下班和男性主管閒聊半小時，關於公司讀書會的書目和內容，辦公室是沒有隔間
的開放空間，也有其他同事在場，我回家和他分享主管閒聊的內容，遭到他瘋狂辱罵我三
個小時，說我很噁心、隨便，想要隔天所有同事傳言我勾引主管，直到凌晨三、四點，他
也不讓我睡覺休息，造成我極大的精神壓迫，我和提出分手的要求，他說不願意，他說他
會改。

他總是說我不懂得男女分際，除非公事必要，他完全不會私下和異性同事往來，幾乎也都
是和男生朋友、群組聊天，很少和女性朋友聊天。

今年二月，他不滿我午休和兩位男同學一起用餐，搶走我的手機，要求我解鎖給他看，我
搶不回來和他僵持一個小時，最後不得不解鎖，他看到我和男同學傳訊息和通話，儘管內
容並無任何曖昧的對話，大多是討論學校課業，他仍氣憤得全身顫抖，我見狀要他別再看
，並嘗試伸手拿回手機，他卻一手把我掐倒在床上，令我無法呼吸，重複質問「為什麼要
這樣對我？」。

我以為我會在他盛怒之下，被他雙手掐到窒息而亡，持續了十幾二十秒，他才終於鬆開手
，我一起身還喘著氣，受到驚嚇的情緒頓時轉為憤怒，厲聲要求他立刻把手機還給我並且
滾出我家，他便開始聲淚俱下訴說我的行為對他造成嚴重傷害，我表示我無法接受他的暴
力行為，也會更改手機密碼，他說他也討厭自己這樣，希望我不要更改，便將他的手機密
碼給我作為交換。

今年四月，我透過他手機的訊息發現，原來他同時還有十幾個對象，有新的曖昧對象，也
有將近十年交情的砲友，透過各種社群平台、交友軟體不斷認識新對象，訊息中都親暱地
稱呼對方寶貝、老婆，表示只有對方一個對象。

道貌岸然地說和異性同事沒有非公事的私下往來，實際上持續傳訊息、照片給地檢署的學
妹，還有其中一個曖昧對象是法官助理。原來他對我所有瘋狂的控制行為和沒來由的具體
指控，皆源自於他本身毫無節制的濫情和濫交。

我請他給我一個交代，他回答我「既然你要分手，我沒有義務跟你解釋，我也沒有必要去
告訴她們，可以讓她們…..（上位）」「我怎麼知道你現在有沒有在錄音存證」，無法得
到他正面回應的情況下，我嘗試和其中幾位女性聯繫，並告知她們真相，他得知後打電話
來罵我，說如果我要這樣搞，就不用向他討說法了，除非我讓時空倒流，恢復他和她們的
關係，否則他不會再和我說話。

我想著兩年來他說的每一句話，眼淚還是不爭氣地掉下來，我完全不認識眼前的這個人，
滿口的仁義道德和原則，全是他建構的虛假人設，曾經的對話八成都是謊言，所有的回憶
成空，蕩然無存。

過了兩天，他又聯繫我，見我態度冷漠，便哭著問我怎麼能否定這兩年來的相處，他是因
為大學被劈腿才變成這樣，他想要挽回，他願意改，他會去和那些女生說他有女朋友，並
且斷絕聯繫。他來我家找我，發生關係後便改口，說他不願意刪除她們聯繫方式，我對於
他反悔的態度和說詞感到非常憤怒，不停地斥責他，他趕著上班便先行離開。

週末他說來找我聊聊，見面時卻因為他想看我的手機，遭到我拒絕，又再次搶奪我的手機
並要求解鎖，為了強迫我就範也不讓我離開，使用暴力拉扯和拖行，導致我全身瘀傷，手
部、手臂、腰部、膝蓋、大腿、小腿全是傷，雙手也因為拉扯用力過猛而顫抖。

我要求他向我道歉，他卻說我乖乖解鎖手機給他看不就沒事了，因此我躲在廁所用手機將
我全身傷勢錄影存證。找了認識的律師諮詢，建議我要提告就現在立刻提告，但我一想到
要和有司法專業和背景的他對簿公堂，不管是就情感還是現實層面都要背負沉重的壓力，
我實在沒有勇氣面對。

然而，他非但不願意和她們斷絕聯繫，還要求我不准再和他劈腿的對象聯絡，我拒絕後，
我們再起口角，他說就是因為我不夠好，他才沒辦法停止劈腿，我問他難道這麼多人都不
夠好嗎，他說對，便轉身要走，我擋在他身前，要他講清楚再走，他拿出手機錄影要求我
讓開，否則他會告我。

他離開後，我回到房間坐在地上痛哭失聲，感到精神接近崩潰邊緣，每一分，每一秒，不
管是睡著還是醒著都像是一場噩夢，我的腦海無法停止他所有殘酷言行的回放，不管是理
智還是感性都無法接受，我的靈魂已經支離破碎。

於是他又回去找她們，其中一個女生告訴我，他說我是個非常恐怖的女人，又進一步問我
怎麼沒有和他聯繫了，難道和他又「互毆」了嗎？。我聽完感到怒不可遏，同時非常心寒
，他竟然還厚著臉皮去找劈腿的對象指控我和他互毆。

我雖然十分氣憤，忍無可忍，但在不確定他到底擁有多少資源和背景的情況下，還是很害
怕直接透過司法的途徑會受阻，我不停地思考我能做些什麼，我該怎麼讓我的遭遇有任何
意義和價值。

先前朋友建議我可以嘗試聯繫媒體，起初聯繫遲遲未獲回音，正當他還一邊傳訊息罵我，
說他和他的劈腿對象都覺得我很恐怖的同時，記者聯繫了我，和我約定訪談的時間。和記
者見面的那一天，下著大雨，對於要和記者接觸，我的內心惴惴不安，猜想著記者會不會
其實與他熟識。

記者聽我說明事情的來龍去脈後，和我確認手頭上的資料，分析目前的情勢和報導後可能
發生的狀況，鼓勵我正式提告和揭發他的惡行，便回家趕稿去了，我一個人呆坐在咖啡廳
好一會兒，才起身回家，一路上反覆問著自己沒有答案的問題，淚水不斷從我面無表情的
臉上滑過，為什麼曾經我最信任和依賴的人會這樣欺負我？讓我必須孤獨地對抗他。

當他得知媒體要報導時，以前所未有的低姿態聯繫我，求我給予回應，並懺悔他所有過錯
，甚至不惜以挽回感情的名義來操弄我，此情此景令我內心十分感慨，彷彿又是一頓羞辱
和糟蹋，處境顯得更加悽愴。

報導正式出刊後，我質問他受訪時為什麼說謊，他請我放過他，說他不懂我為什麼要這樣
對他，我說並不期望用這種方式他就會知錯改過，只是想要保護我的名譽，和不想再有人
受傷和受騙。他向我訴說我們相處的時光美好，怨嘆我做的一切已經毀了他的人生，卻一
邊同時和砲友相約晚上見，但就像我說的，我也不期望他會有所改變，即便是在這個節骨
眼上，也許這就是遭逢巨變也無法改變的本性吧。

他告訴我這一切是他的責任和過錯，他並不怪我，最後在他同意公開承認和道歉的條件之
下，與我達成和解，但在確定撤告和撤銷保護令後，他便開始轉變態度，說我是個會背刺
身邊人的恐怖女人，指責我因為對他充滿憤怒、仇恨，遭到有政治色彩的媒體利用而不自
知，不論他對我造成什麼傷害，他都無法原諒我對他做出的背叛。

上個禮拜，他沒來由地傳了我們的照片給我，我簡短平淡地和他對應和解最後的內容，他
說想來找我一起吃晚餐，我罵了他一頓回絕，我以為我已經痊癒了，卻在後續幾天噩夢連
連，無法成眠，當我感受到我的傷心，就對我自己越發憤怒。

從得知真相至今已經半年，對於該怎麼看待過去兩年的日子，依舊卡關，彷彿親人驟世的
痛，卻無法透過緬懷而放下，因為我不允許自己再回想起這個人，心裡關於他的形象，由
始至終都是一場騙局，從未存在過。

也因此才知道原來交往的過程中，他從未善待過我，聖誕節的時候，我偷偷買了他一直在
看的樂高當作驚喜，他沒有送我禮物，沒有帶我去吃飯，甚至沒有對我說一句聖誕快樂，
我以為他沒有過節的習慣，所以我也沒有要求過他，但原來他特地買了住宿券，邀請砲友
一起去飯店過節，原來不是不過節，是我不配而已，唯一一次出遊的飯店還是我買單的，
說有過回憶都像是個笑話，我沒辦法原諒的也許一直是我自己，像個小丑一樣。


謝謝所有願意花時間看完我廢話的各位，不論是支持或指教，也非常感謝每一則留言。
同時向所有女性道歉，因為我的窩囊，讓妳們又要背負一些莫名的標籤，抱歉。
但我從來沒有佔過他便宜，他不帥，有沒有錢我不知道，因為我跟他都是AA。

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推 floralee013: 報警吧，可以起訴他家暴。
※ 編輯: evdbu001 (114.36.124.45 臺灣), 10/11/2022 00:17:32
推 RaiGend0519: 貴姓高？
→ RaiGend0519: 對玩法律的和解，自斷匕首，何苦
推 oxhill: 分手就好了，妳應該要開心妳自由了
→ evdbu001: 我怎麼玩得過他 內部都有人通風報信
推 iloveannasui: 兩年只出門玩過一次？？？
→ iloveannasui: 他從未善待過你，你當初到底為什麼跟他在一起？
他說他工作很忙，可能臨時會被叫回去，不喜歡出遠門，我周末也有進修的課程。
他總是會說台女怎樣怎樣，我以為他只是比較沒安全感，很害怕被背叛才吝於付出，結果
只是要付出的對象太多了
→ wavuqu: 只能說離開也是一種解脫
噓 GarfieldCxT: 不能原諒就不要原諒，沒有這麼難，也沒有人規定一定
→ GarfieldCxT: 要原諒。總署會有人跟你說應該這樣應該那樣，很愛教
→ GarfieldCxT: 育人。你不符合這些應該王的期待根本不會怎樣。
謝謝你，我也會學著和自己過去的選擇共存，去接受那樣的自己
→ businesschou: 持續就醫諮商吧，妳需要時間跟專業協助。
推 GGFACE: 課業需要跟同學通話？爆氣合理吧
如果和同學通話討論考試申論題要被掐脖子，那他劈腿約砲應該如何處置？
→ iLeyaSin365: 所以他是醜宅男嗎？
→ iLeyaSin365: 其實 我是看過一些理論 男生這樣行為具有某些“特質
→ iLeyaSin365: ”，反而有些女人會不由自主覺得無法離開。各位不覺
→ iLeyaSin365: 得這種案例簡直多到爆嗎？
他提供的情緒價值很高，訊息隨時都可以找到他，是我自己幻想他的控制欲和沒安全感，
是在乎我的表現
推 KusoJontaro: 雖然不是想檢討被害者，但你忍受這些是期待什麼？
→ KusoJontaro: 故事第一段出來
→ KusoJontaro: 我就受不了了
在我每次崩潰大哭後，他會稍微克制一陣子，我會以為是漸入佳境，但他故態復萌的時候
，會一次比一次更激進
推 chigo520: 你是嘉瑜麼==
推 ul6na: 真的不知道期待什麼
→ ul6na: 事情也發生了繼續陷在裡面浪費時間也沒意思 沒必要R
→ ul6na: 就當只是被疫情影響 停滯了兩年唄 該往前了
天真地以為他有改變的可能吧
推 VoV: 男人不壞女人不愛QQ
推 emptyvoid: 拍拍..這段時間辛苦了。如果可以的話，請持續心理諮商
→ emptyvoid: 就當踩到狗屎，不是你的錯，人難免會有看走眼的時候
→ emptyvoid: 請優先照顧好你自己的身心狀態，好好吃飯，好好睡覺
→ emptyvoid: 尋找可以穩定和平靜身心的活動，安全的發洩憤怒和悲傷
謝謝你願意安慰我QQ 我嘗試做了很多活動轉移注意力，自己一個人時看書、運動和朋友
聚會，但還是會突然陷入無法自拔的悲傷
推 momomom: 我也覺得是不是高.....Y
推 YiYaochAng: 這種男的真的心軟沒用 都有錄影存檔證據還不告  實在
→ YiYaochAng: 沒人能救你
有提告了，和解了
推 maxwarrior: 醜宅男錯了嗎
推 lanshou: 至少你已經很努力讓自己離開這種環境，相信自己做的是對
→ lanshou: 的，給未來的自己更多希望
謝謝你願意給我鼓勵，平常找了很多事情做，感覺漸漸在恢復，但有時候還是會被創傷突
襲
噓 wade0812: 這種貨色都交得到女友= =
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/11/2022 10:29:06
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/11/2022 10:33:49
推 chocohouse: https://www.mirrormedia.mg/premium/20220621inv005
→ chocohouse: 是這個嗎？
噓 ooooooxxxxxx: 無法比較他比較病還是妳耶 @@
推 SKY3064: 高委員?
→ ChiaChi2018: 戀愛就像吸毒一樣 望你早日戒癮
→ ChiaChi2018: 對方如果形象好社經地位高 受害者只會源源不斷 最難
→ ChiaChi2018: 接受的恐怕是你吃了這麼多苦頭 也沒辦法改變什麼
我盡力了，我只能提醒別人小心
推 totorochang: 快走吧，妳放不下的只是這兩年的感情罷了，斷乾淨，
→ totorochang: 別再單獨見面讓他對妳施暴
謝謝你願意提醒我，我不會再跟他見面了
推 sleepbear15: 耳根子太軟了，容易聽信對方的話語而不看他實際行動
→ sleepbear15: 驗證，雖然和解是一步爛棋，但你最後能明確拒絕真的   10/11 11:00
→ sleepbear15: 很棒，希望你未來能越來越好
抱歉，是我太愚蠢，相信他編撰的一個又一個故事，和解是基於他願意公開承認和道歉，
我想要真相大白和提醒別人別再受騙，謝謝你願意鼓勵我
推 liopei: 快逃
→ castjane: 他是名人嗎 不然記者怎麼有興趣
噓 sokoseven: 哇靠！這樣也能兩年，佩服佩服
噓 bndan: 妳的問題很大..超大的那種 一邊論述自己的正確性(自我說服
→ bndan: 和自我合理化) 一面又繼續妳認為"錯誤的"行為..這種行事模
→ bndan: 式像什麼? 像毒癮...哪天你真能理解真實 你也許就有"調整"
→ bndan: 的可能吧...
謝謝你願意看完，我也會檢討我自己
推 vbnmvbnm: 痛苦並快樂著？希望你以後能看的更長遠一點，能看到快
→ vbnmvbnm: 樂的當下背後是千百倍的痛苦。推薦個換位思考模式，如果
→ vbnmvbnm: 你有兄弟姐妹，你希望他們怎麼被好好對待，就用一樣好
→ vbnmvbnm: 的方式對待自己
我第一次遇到這樣的對象，實在不知道怎麼應對，我會學著多愛我自己，謝謝你
推 abasqoo: PUA
推 burbun: 有辦法渣這麼長一篇   我看不完  囧
推 ivycheng0415: 妳會好起來的，幫妳祈禱！
推 ppccfvy: 你4+<><?
推 dogduck: 這個嗎? https://reurl.cc/gMd7Gb
→ dogduck: 結果一樓貼了
→ dogduck: 樓上啦 不是一樓XD
→ ll1117: 猛
推 ardenlee: 妳有病，還病的不輕....
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.170 臺灣), 10/11/2022 12:38:08
噓 sses40713: 自己選的？？
推 ben831001: 有人格疾患  有興趣你可以查一下
推 a456618: 實在不懂為什麼都有這麼笨的女孩 這都能忍 難怪一堆垃圾
→ a456618: 男 身邊也認識一個這樣的 拜託愛自己一點不要這麼笨
推 preservative: 離開一個會傷害你的人是好事！顧好自己就好，其他
→ preservative: 受害者，對方是否有報應，都與你無關，你不是聖母
對不起，我這麼窩囊，丟了女生的臉
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.170 臺灣), 10/11/2022 12:56:09
推 tobbaco: 怎麼不早點跑啊天啊 從使用暴力後早就該跑了
→ tobbaco: 也沒長多帥 這種人辦婦幼的真的可以?
推 memory0429: 加油
推 philandsam: 你們兩個都需要去身心科作諮商 尤其是你 某程度上來
→ philandsam: 說我覺得你比他更嚴重
推 LOVEMOON3427: 這種男的都有人要
噓 giro3: 珍惜生命遠離醜人^^
→ Human2003: 都被掐脖子 危及生命了 為什麼後面還要見面@@?他確定    10/11 13:40
→ Human2003: 沒救了 算是反人類人格 只是只反女人 但我看不懂你
推 CHRISTINAYEN: 好好放下 大步往前走吧 加油!
→ pillooow: 被暴力對待後還願意跟對方上床的你在想什麼??你真的覺得
→ pillooow: 你有辦法感化他嗎??在一開始覺得這個人不ok就該跑了居然
→ pillooow: 還浪費兩天在這人渣身上…
推 pepsi0u74: 你們很相配 你的故事很浪漫
推 momoko5116: 第一次被施暴還不離開
推 bread10x: 前男友有病 但你還跟前男友聯絡真的更有病
→ bread10x: 看到還跟施暴者再次上床 覺得你該看醫生 腦筋不正常
推 KDCI: 先從封鎖這個人，不要讓他聯絡你，不要和他見面開始吧，是
→ KDCI: 不是有什麼把柄在前任手上，為什為他約你就要出去，他來電你
→ KDCI: 就要接?還有你要去看醫生，你生病了
噓 lavena: 離開就好了,又不是結婚了,被爛人欺負不跑別人會覺得妳自願
噓 max0903: 一定長得很帥
推 Akrios: 其實滿心疼妳的，但妳自己也要負起很大責任，不過也再次
→ Akrios: 驗證台女真的很愛甜言蜜語，男人不壞 女人不愛
推 AliceHsu: 不要再跟他聯絡了
噓 jason789780: 為啥不跟無趣理工男再一起?他是不是很帥很有錢
我也有跟理工男交往過，他也許也符合你無趣的定義，但那又是另外一個故事和議題了
噓 ojane1990: 被欺負成這樣也能和解…
推 renakisakura: 也不用告他也不用幹嘛，妳只要做一件事，就是離他
→ renakisakura: 遠一點，再也不要跟他有任何交流跟聯絡，然後妳就
→ renakisakura: 會發現一切都會慢慢好起來了
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.170 臺灣), 10/11/2022 17:48:43
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.170 臺灣), 10/11/2022 18:16:54
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.170 臺灣), 10/11/2022 18:18:05
→ Andriguez: 離開錯的人才能和對的人相遇
推 fly616327: 現在男女版這麼嗜血喔？為什麼要檢討被害者
推 Yogin: 希望你以後心裡沒有疙瘩，這咖太爛了
→ greensh: 送你一句從諮商裡聽來的話：會受騙的人不是比較笨、太天
→ greensh: 真，而是因為對方有心要騙過你，自然會無所不用其極的讓
→ greensh: 那些謊話有可信度。
真的有太多太多謊言，每天說工作超級忙，加班到十一點，週末我在上課的時候，發他姪
女的照片，說他和家人在一起，結果到處在約，連過年返鄉也想找機會約，我以為他花這
麼多精神和時間控制我，上班也吵架，半夜也吵架，應該沒有心力亂搞，可能真的太空虛
了吧….我不知道
推 etiennechiu: 偵辦婦幼的檢察官，結果會家暴，好諷刺
噓 spursdog21: 但是他是唯一讓妳瘋狂的男人
→ spursdog21: 各位男人學起來
如果吝嗇醜男也都是滿口謊言，難怪大家寧可給大方有錢帥哥騙，我也學起來了
推 inuwanwan: 人生好難,為什麼會愛到這麼瘋狂
→ inuwanwan: 希望下一位會好好擁抱妳
推 kin7763: 人沒那麼容易改變，期待會改不如期待遇到下一個更好的人
謝謝大家給予我的支持和祝福，也可以理解可能很多人不能接受我一開始面對這件事情時
，沒辦法很清醒和果斷地結束，抱歉，我不應該期待他會改變，我也會好好審視我自己的
問題
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/11/2022 22:44:56
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/11/2022 22:47:28
噓 kimchvm03: 只有妳自己清醒才有用，擇偶條件好好想過吧，妳到底想
→ kimchvm03: 要什麼
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/11/2022 23:53:48
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/12/2022 00:04:43
噓 sa374724: 自以為是的酷刑
→ sa374724: 還不快逃
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/12/2022 00:23:23
推 yc11: 不要被別人檢討。每個人都有盲點，其他人在你的位置也不見
→ yc11: 得更清醒、更不會受騙、做得更好。辛苦了，之後這一段路情
→ yc11: 緒好好壞壞都是很正常，想回去或者想要他死也都很正常，不
→ yc11: 要真的再跟他有瓜葛就好了，希望你越來越安好。
推 Hiwcn: 抱抱你 愛自己是最重要的事！
※ 編輯: evdbu001 (114.36.117.203 臺灣), 10/12/2022 03:09:42
→ Adrey: 在路上踩到屎 暫停一下把鞋子弄乾淨就會離開了吧 遇到不對
→ Adrey: 的人也是如此
→ Adrey: 接受現實以及過去無法改變 離開就是最大的報復
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.54 臺灣), 10/12/2022 05:54:09
※ 編輯: evdbu001 (101.10.57.54 臺灣), 10/12/2022 06:05:15
噓 aqthk: 看不完 被扁還不跑 要不要先檢查大腦？
推 preservative: 不是窩囊,也沒什麼丟不丟臉，只是遇到不好的人
→ Jock666: 這種妳還能撐兩年？妳到底在想啥
噓 hirok: 快逃好嗎?
推 TOEY: 這種人追女生一定有套路，可以寫出來避免其他人再出事（類
→ TOEY: 似炳摳？）
推 edcfrfv: 人真的很會騙人
→ edcfrfv: 也很好騙
推 YurikaSnow: 真的建議可以嘗試諮商，談談自己的不舒服
推 Cottonz: 加油！請珍視自己，去做喜歡但一直沒去做的事情！前男友
→ Cottonz: 這種人就讓他自己爛掉吧～
推 dieyoru: 接下來你可能會遇到下一個喜歡的人，也有可能會遇到因為
→ dieyoru: 前任所以沒辦法完全信任對方的情緒，但是希望你要記得你
→ dieyoru: 沒有錯，你也值得被更好地對待喔！！辛苦你了，恭喜你脫
→ dieyoru: 離這個爛男人！！
推 peacemoon: 拍拍，這需要很長時間才能走出來，首先得承認是自己看
→ peacemoon: 錯人、認清所有一切都是對方編織的假象，其次是不自己
→ peacemoon: 担起錯誤，有能力的話最好尋求外援支持