[求助] 心情調適

[Andy8927 (Nothing, but everything)]

月初
正在追求的女性友人在面前走了
心中彷彿失去了一塊很重要的部分

閉上眼 有時候會浮起那天的情境
整個人就開始憂鬱起來

回想起跟她說的過往
真的好想好想她….

一方面告訴自己要堅強
連她的份一起活下去
一方面卻又想著是不是我那邊做錯了
導致這件事發生

心情無法調適過來

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推 tg9456      : 拍拍…應該不是社會案件吧…
推 OnceAFreak  : 雖然這樣講很靠北
→ OnceAFreak  : 你們畢竟也非情人關係
→ OnceAFreak  : 說不定人家跑馬燈時完全沒想到你而是她曾經很愛的
→ OnceAFreak  : 前任
→ OnceAFreak  : 不知道這樣有沒有讓你醒一點
→ ohmyg0d     : 該不會是騎車載她發生重大事故吧
→ transiency  : 如果真是樓上猜測的那樣，自然會有法律告訴他，他的
→ transiency  : 責任佔多少。原po還能瞎猜，應該就不是。坦白說，就
→ transiency  : 算是陌生人在眼前過世的衝擊都很大，何況是認識的親
→ transiency  : 友。會自責是因為潛在心裡有個幻想：如果我當初……
→ transiency  : 就可以讓她免於死亡，的拯救者思維。
推 momomom     : 拍拍 加油
→ transiency  : 但一件事情會發生，都是多個人事物情境的湊合而成，
→ transiency  : 而不是但因因素。譬如自殺，也可以追溯到天生氣質敏
→ transiency  : 感度，童年成長經驗創傷，近來重大變故，當天剛好情
→ transiency  : 緒特別低迷……。很難歸咎單一因素，也就很難用一人
→ transiency  : 之力挽救。死亡的衝擊，本來也不是一個月就能淡化的
→ transiency  : ，給自己一點時間。但如果隨著時間沒能淡去，找個專
→ transiency  : 業心理師談談，或許會更有幫助。因為能否妥善處理這
→ transiency  : 樣的衝擊，也跟你個人的信念習慣（譬如偏向自責，習
→ transiency  : 慣當拯救者，內在死亡焦慮分離焦慮爆發……），還有
→ transiency  : 感情涉入程度（譬如美好未來藍圖想像……）有關。
→ transiency  : 如果訴說有幫助的話，那就多寫一點吧。不過最好寫在
→ transiency  : 不會被任意批判的地方。
推 st40218     : 加油 可以試試看把心情寫下來或找人聊聊
推 serendipity :           肥宅注定孤獨終老
推 yakummi     : 拍拍，確實要找個適合的管道抒發
→ yakummi     : 找錯地方會有落井下石補你一刀的留言
噓 spi0303     : 拼命殺時間 ，看電影 看影集 睡覺 打電動，其他人再
→ spi0303     : 多安慰都沒用，只有時間能治癒
→ molamolajump: 你要先講清楚你幹了什麼好事
→ molamolajump: 這樣網友才知道要安慰還是噓爆你
推 frogman32a  : RIP
→ Andy8927    : 朋友是憂鬱症走的….那天本來約好要見面，在路上收
→ Andy8927    : 到她的訊息，到她家發現吞了很多藥，報119送醫洗胃
→ Andy8927    : 完，但因爲吸收太多，就這樣走了。
→ Andy8927    : 明明前幾天還跟我說將來想做些什麼，也說好要陪她
→ Andy8927    : 走出來的，沒想到半天不見就發生這樣的事，到現在
→ Andy8927    : 還是很難接受。
→ jidou       : 自殺可能的原因太多了，不能怪到你身上，可是我理解
→ jidou       : 你會想要怪自己。
→ transiency  : https://fito.cc/1OV
→ transiency  : Google 關鍵字：自殺者遺族
→ transiency  : https://reurl.cc/zY1QQQ
→ transiency  : 第一個短網址失敗，忽略掉吧…