[發問] 全麥土司跟白吐司

[QLCEN (大爺饒命)]

看大家都說全麥土司比較健康熱量也比較低
但是我今天去義美門市看 白土司熱量100克高於全麥土司20-30卡 脂肪高於5左右
白土司脂肪100克大約3 全麥土司8.X
想請問全麥土司真的會比較健康嗎?

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推 luismars: 全麥頂多差不多熱量，但基本都是為了口感而加更多油
推 HOVANA: 差不多吧