Re: [討論] 禁慾強身or傷身？

[BeeEater (看海...)]

之前在泛科學上看到這篇，是否對健康有益大家可以參考。

我覺得適度與節制在心靈層面來說是很重要的！！

欲望是正常生理反應的一部份, 關鍵在於不縱欲、心靈不會被這些欲望操控。
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手淫有害健康嗎？

Written By: 陸子鈞|2013/01/20

「手淫：人類最初的性活動。在十九世紀它是種疾病，在二十世紀它是種解藥。」
                       －湯馬斯‧薩斯（Thomas Szasz）

Masturbation: the primary sexual activity of mankind.
In the nineteenth century it was a disease; in the twentieth it’s a cure.

到底頻繁手淫（masturbation，或稱「自慰」）會不會對健康有害？怎樣的頻率又算
「太頻繁」？這項顧慮可能源自於歷史上將手淫視為一種「淫邪」的行為，在18世紀
醫生甚至認為手淫是一種精神疾病。這些說法或多或少還留存至今，不過有幾分是事
實？

越來越多研究顯示手淫並不是一種疾病，相反地，手淫和較健康的生理、心理狀態有
關，像是自尊心[1]；對男性而言，也比較不容易罹患前列腺癌（prostate cancer）
[2]。比較神奇的是，手淫還能減緩鼻塞（nasal congestion）的問題[3]，這對正在
感冒或者鼻炎的人來說，是便宜又自然的療法。此外，從公衛的角度來看，手淫能減
少一個人擁有性伴侶的數量，降低感染性病的風險。

至於手淫次數怎樣才是「太多」，專家們則沒有一個確切的看法，認定一週或一天中
手淫幾次就算過度。根據一則2002年發表，針對223位匿名的男大生所作的調查，他們
平均一個月自慰12次，大約是女大生的五倍之多[4]。不過不表示這頻率就是「正常」
；「正常」還得考慮除了次數以外的其他因素。所以，無論你一個月自慰多於或少於
這個次數，都無關好壞或者對錯。


頻繁的性高潮有益健康嗎？

既然手淫和健康的生理還有心理有關，那麼性行為中的高潮（orgasms）－無論一個人
或兩個人，也有一樣的效果嗎？

根據一則2010年發表的研究，穩定的性行為可能讓你變得更聰明。科學家將公老鼠分成
兩組，一組在實驗期間只能和母鼠交配一次，另一組則可以每天都可以和母鼠交配。兩
週後，科學家發現較頻繁性交的那組公鼠，和只性交一次的公鼠相比，較多腦神經發育
，除此之外，體內的壓力荷爾蒙濃度也較低[6]。這顯示性交有助於認知功能的發展，
還能降低壓力。

人類也有類似的研究報告，像是剛墜入愛河的戀人，血液中神經生長因子（nerve growth
 factor）的濃度會提高[7]。另外，也有報告指出，穩定關係的情侶發生性行為之後，
隔天較不會感到壓力[8]。

對生理層面的好處呢？一則2004年發表的研究中，科學家找來男性受測者，要他們自慰
到性高潮，除此之外沒有其他性活動。在受測者自慰前、達到性高潮後5分鐘還有45分鐘
時，抽血檢查白血球、淋巴細胞還有由細菌引發的白介素6（interleukin 6）……等等
和免疫有關的資料。結果顯示，與對照組相比，高潮後的男性受測者有較佳的免疫系統
－血液中的白血球數量較多，特別是殺手細胞[9]。

性高潮能增強人的免疫系統，是否也能使人更長壽呢？科學家在1979~1983年間，追蹤
918位介於40~59歲的英國男性，調查他們的性高潮頻率，還有這十年間的死亡率。結果
發現，最頻繁得到性高潮的這些受測者，比起最不頻繁的那群，死亡率降低了50% [10]。
雖然影響死亡率的因素很多，不過頻繁的性高潮和降低心血管疾病風險之間有很明顯的
關連性。

結論

整體來說，我們不能斷定頻繁的性高潮能讓你更聰明或者更長壽，不過看起來它對你的
健康有益無害。


http://pansci.tw/archives/34295

需要看參考文獻可以點原文網址

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→ VanDeLord: 欲界的心識與四大緊密難分,以物性的角度看,應該要釐清
→ VanDeLord: 關鍵,就是對大腦運作的影響,短期／長期,反應,運動能力
→ VanDeLord: 思維能力等以心智作用為主的影響
→ VanDeLord: 古人所言,不是沒有道理,只是瞭解的人太少,人類現在的
→ VanDeLord: 科學能力,對"氣"也還是在摸索的階段
→ ilvepce: 這篇文章其實是在變相鼓勵人縱欲,其內容有很多疑點,修行
→ ilvepce: 人尤其要注意,千萬別輕易相信
→ ilvepce: 原文下有31則回應可以先看看,但還是沒講到啥重點~~
推 tmac012004: 我覺得洩慾 很容易失去禪修的定力  因此我在筆電附近
→ tmac012004: 放一本不淨觀 有慾念就翻一翻 效果還不錯。
→ ilvepce: tmac大,不知道你有沒有聞過死屍的味道? 我過去參加助念
→ ilvepce: 團時,有聞過屍體開始腐敗的味道,我發現不好的味道對於止
→ ilvepce: 欲有很強的效果,其實異性(人類)是很不淨的,人類的貪愛
→ ilvepce: 他人的色身其實真是一種莫名業力的牽引,根本是非常愚癡的
→ ilvepce: 整天想抱著一個充滿屎尿，涕唾,膿血,黏液的"肉桶"到底稱
→ ilvepce: 的上什麼萬物之靈? 這非常值得我們省思.共勉之!
推 tmac012004: 恩 老鼠屍體腐敗就很不好受了 人應該差不多。