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問:初學者如何平衡定根與慧根? 帕奧禪師答:對初學者而言,平衡定根與慧根並不重要, 因為他們還只是初學者,五根尚不強。 在最初修習的時候,通常內心有許多妄想干擾,所以五根尚未茁壯有力。 唯有當五根堅強有力之時,才需要去平衡它們。 不過,如果初學者在開始的階段就能平衡五根,那當然也是好的。 舉例而言,你現在修習的業處是入出息念, 入出息念意指保持正念觀察呼吸時的氣息: 對入出息念能引生禪那有信心是信, 為了清楚知道氣息所做的努力是精進, 憶念氣息是念, 一心專注於氣息是定, 了知氣息是慧。 初學者必須嘗試保持強而有力的五根: 他們對入出息念必須有夠強的信心,必須付出夠強的努力,以便清楚地知道氣息, 必須對氣息保持夠強的憶念,必須對氣息保持夠強的專注,必須清楚地了知氣息。 然後還必須平衡五根,如果五根之中有一根過強,其他根就無法適當地發揮功能。 例如: 若信根過強,它會產生激動。 此時,精進根就無法執行維持相應名法於氣息的功能, 念根無法執行建立憶念於氣息的功能, 定根無法執行深度專注於氣息的功能, 慧根也無法清楚地了知氣息。 當精進根過強時,它導致心不安,因此其他根會變弱, 而無法適當地執行它們的功能。 當念根薄弱時,什麼事也不能做,你將無法專注於氣息, 不能努力辨識氣息,同時也沒有信心。 現今你正在修習止禪。 修習止禪時,強而有力的定是好的,但是太過度的定會產生怠惰。 怠惰一生起,信、精進、念、慧諸根就變得很薄弱,以致無法適當地執行它們的功能。 在初學的階段,智慧還很低劣,只是了知自然呼吸的氣息而已。 因此,對於修習止禪的初學者而言,清楚地知道氣息就已經足夠。 當取相或似相出現時,知道它們的也是智慧。 除了這種智能之外,運用太多其他知識於修習上是不好的, 因為你將會老是在討論與批評。 如果禪修者對入出息念作太多的討論與批評,他的慧根就太超過了, 會使其他諸根變弱,以致無法適當地執行它們的功能。 所以,初學者能夠保持五根平衡也是好的。 如何使五根平衡呢? 我們必須以強而有力的正念與精進清楚地了知氣息,且要充滿信心地專注於氣息。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.212.34 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddha/M.1466307828.A.287.html EvolutionWin:轉錄至看板 Buddhism 06/19 11:44