[討論] 葛印卡老師問答的寶庫~5

[creative88 (create)]

放棄虛假的幻想，邁向真理， 願我們繼續一步一步地走，向真實的目標前進。


法∕正法

問﹕法是什麼？

答：一個人的心在此時此刻所含容的，就是法。法是心中的一切事物。

問﹕對饑餓的街民而言，法與他們有何關聯呢？

答：有很多來自貧民區的人來參加內觀課程後，發現內觀對他們很有益。他們的肚子是空
的，而他們的心也那麼的焦躁不安。透過內觀，他們學習如何保持平靜和平等心。然後他
們能夠面對他們的問題。值得注意的是，他們的生活改善了。他們脫離了對酒、賭博等的
耽溺。法對每個人，貧窮或富有的，都有幫助。

一個真正如法的人如何能夠面對這個不如法的世界？

答：不要嘗試改變這個不如法的世界。試著改變你本身的不如法之處－－使你起習性反應
而造成自己痛苦的方式。舉例說，當有人辱罵你時，要理解這個人是痛苦的。這是那個人
的問題。為什麼把它變成你的問題呢？為什麼要開始產生憤怒而造成自己的痛苦呢？那樣
做意味著你不是自己的主人，你是那個人的奴隸；只要那個人要，他就能夠使你痛苦。做
自己的主人。儘管周遭所有的不如法處境，那麼你還是可以過著如法的生活。

問﹕你如何使宗教等同於正法？

答：如果宗教被認為是一種宗派的意思，像印度教徒的宗教，或回教徒的宗教，或佛教徒
的宗教等等，那麼這是完全違反正法的。但是，如果宗教是被視為自然的法則，普遍性的
自然法則，那麼它是跟正法一樣的。

問﹕你相信正法能夠指引你嗎？

答：是。無疑地，正法開始指引著你。當心愈來愈淨化後，你的般若（panna），你自己
體驗的智慧將越來越強。當任何問題在這世界、在你的生活之中產生，那麼你只要稍微往
內在深處，你自己就可以得到答案。所以它成為你的指南。你不應該依靠任何人。你依靠
自己，和依靠正法。



法的力量

問﹕當我們在正道上進展時，是不是有法的力量在支援我們？

答：肯定有--包括看得見和看不見的。例如，人們都會傾向與相同興趣、背景和性格的人
交往。當我們發展出在我們身上的良好的特質時，我們自然地吸引了同樣具有良好特質的
人。當我們與此類的好人接觸時，自然地我們會得到他們的支援。

如果我們發展愛心、慈悲和善意，我們將與所有具有這些正面波動的眾生相應，無論是看
得見或看不見的，並且我們將開始獲得他們的支援。這就像為一台收音機調音，以便接收
到從遠處的廣播電台傳出的特定頻率音波。同樣的，我們調整自己以便使我們產生此類型
的波動；因而我們會收到那些波動的利益。但是，只有當我們努力和正確地練習，所有這
一切才會發生。



死亡

問﹕內觀如何能夠在臨死的時刻派上用場？

答：在臨死的時刻--他人的死亡--那時你就只是靜坐和傳送慈悲。而當你自己的死亡來臨
時，觀察它，在感受的層面上。每個人都必須觀察自身的死亡：來了，來了，來了，去了
，去了，去了，已經去了！要快樂！



自我

問﹕你都是用否定面來談這自我的「我」。難道它沒有正面的嗎？難道沒有任何「我」的
體驗，是令人充滿喜悅，安詳和極樂的嗎？

答：透過內觀的修行，你將發現所有此類感官上的愉悅感是無常的；它們來了又消失。如
果這個「我」真的享受它們，如果它們是「我的」愉悅感，那麼「我」一定多少能掌控它
們。可是，它們只是生起而又滅去，不受我的控制。那裏有「我」呢？

問﹕我指的不是感官上的愉悅感，而是非常深的層次。

答：在那個層次，「我」是完全不重要的。當你達到那個層次時，自我就消融了。只有喜
悅。那時「我」的問題就不會出現了。

問﹕好吧，不說「我」，讓我們說是一個人的體驗吧。

答：感覺意識在感覺；沒有一個人在感覺。事情就這樣發生了，如此而已。現在你認為一
定要有一個「我」在感覺，可是在開始修持內觀以後，你將達到「自我」消融的階段。那
時，你的問題將會消失！

為了約定成俗，是的，我們不得不使用像「我」或「我的」等等之類的字彙。然而，執取
於它們，把它們當作是真實的究竟意義，將只會帶來痛苦。

問﹕我發現自己非常自我本位的，而且容易輕視別人。解決這個問題的最佳方法是什麼？

答：以禪修把它脫離出來。如果一個人的自我很強，他就會輕視其他人，貶低別人的重要
性而看重自己。但禪修會自然地消融自我。當它消融時，你就不會再做傷害他人的任何事
情。禪修吧，然後問題將會自動解決。

問﹕為什麼我總是在強化這個自我？為什麼我一直要去努力成為「我」？

答：由於無明，心有這樣的習性制約。但內觀能讓你從這種有害的習性中解脫出來。你不
再只想到自己，你會學習為他人著想。

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心得...

不要改變這個世界 改變自己的習性反應

不要讓他人的行為任意地讓影響著自己的情緒

印象中 有聽證嚴法師提過類似的教導 他說要維護人的心靈防護罩


雖然說 不敢說證到什麼

但是有固定行門禪修(有足夠正確的解門支撐)

一般人對自我執取的生活模式 思考習慣會漸漸減輕

像是 比我好的就忌妒 比我差的就瞧不起 有機會就打壓別人 讓大家覺得他比較差

別人身上的任何優點 我都看不到 隨喜他人的成功根本是不可能的事情


這種習慣 在學習佛法 正確地在行門上前進後 可以得到減輕

當別人成功時 願意高興 也不再把自己的感覺需求(虛榮心 藉著比較而來的自信)

擺在人的前面 於是漸漸願意關心他人的需求 問問別人好不好


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願一切眾生快樂！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.35.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddha/M.1599682717.A.1DD.html
※ 編輯: creative88 (49.216.35.110 臺灣), 09/10/2020 04:19:36
推 tmac012004: 隨喜
推 xsamurai: 推，網路上也有影音檔供參考
推 tmac012004: 只有內觀禪修才能理解無我
→ peekeer: 這觀法怪怪的，可以觀我執，但無法觀法執
→ creative88: 就是專門走破我執的路線的觀法 不從法執破起
→ creative88: 有些意見會認為這種觀法 我執破盡時 法執也會破掉
→ creative88: 但是你跟主修這種觀法的人談法空跟破法執 對方不一定
→ creative88: 接受
→ creative88: 這判作無常無我觀 要動到法執 會稱作無生觀
→ peekeer: 我法很難切乾淨，這樣觀會徒增很多沒必要的法心
→ peekeer: 有部分接近大勢至菩薩圓通法門，但又不若他圓滿
→ peekeer: 所以我是說他怪，不是說他不好
→ creative88: 嗯...現況發展成這樣 我們知道這樣的觀法會這樣
→ creative88: 所以有時會見初學者偏激 因為實證上無我未證 倒是多了
→ creative88: 很多的法見 於是依法見起慢心 輕視其他教派
→ creative88: 我也...不知道怎麼辦...葛印卡這邊一般比較正面一點
→ creative88: 畢竟無我觀在破粗重的情緒煩惱是強而有力的 一般人
→ creative88: 生活上的不愉快 如果好好學都會有顯著的進步
→ creative88: 大乘法有時候花時間在薰習累積大乘法空見 圓覺見
→ creative88: 對破除情緒煩惱的速效反不如這種觀法 不過依各教派觀
→ creative88: 會覺得先薰習知見比較重要 這邊就各顯教法神通方便了