推 cool810: 隨喜。 02/23 21:50
推 liveforhappy: 謝謝t大的經驗分享跟推薦書籍，想請問所以慈心觀的 02/24 22:10
→ liveforhappy: 內容其實不僅四句祈願，而是底下又分慈悲喜捨四個 02/24 22:10
→ liveforhappy: 部分嗎？ 02/24 22:10
→ tmac012004: 是的 。 02/26 21:06
慈心禪您可以參考 慈濟瓦法師著 雷叔雲譯的 慈心禪 一書
慈心禪的慈悲喜捨四種禪 是屬於止禪 有護衛的效果
但是我覺得四種誓願
一 願你平安 無怨敵危難
二 願你平靜 無有心苦
三 願你健康 無有身苦
四 願你善自珍重 守護快樂
四種誓願 不可能會完全實現 因為世間是充滿苦和無常 凡人貪嗔癡又重
遇到外境會生很多痛苦 煩惱 他的命運被他過去造的業主導
但是您傳播慈心給別人 別人會對您沒有侵略性 甚至有些人感覺得到您傳播善意給彼
原始佛教和泰緬有森林禪修比丘 他們會散發慈心給十方有情
所以動物會變得溫馴 他們不被傷害
捨禪是接納 當您看到壞人當道 好人被欺負 是由於彼過去的業結果
捨禪可以很平靜的接納 即使您對別人施恩 別人卻恩將仇報 您也可很平靜看待
我在職場上 很少跟人互動 少經營人際關係
有些同仁會請長官吃飯 接送上下班 積極經營人際關係
我休息時 常常會想像散發慈心給單位同事 長官 目前大家對我印象不錯 考績也不錯
很少找我麻煩 ^^
慈心禪不是理論 紙上談兵 您要真正實際去練習
馬哈希的得意門生班迪達大師很擅長 九十多歲還很健康
慈濟瓦法師應該是跟班迪達大師學的 你可參考此書 如果想實際練習的話
緬甸慈經
https://www.youtube.com/watch?v=TaCDKbxOLNw
不過馬哈希道場還是以觀腹部為主 因為四念處還是要為主 花太多時間修止禪
頂多能得到初禪至四禪 斷煩惱還是要靠內觀禪修(四念處)
安般念要看所緣 有時候是觀禪 有時候是止禪 孫倫的文章說得很清楚。
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