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2015年11~12月 高雄2+1 初階禪修
「當你沒有正念時，你的心就像一個無家可歸的人一樣，沒有安全感，彷彿遊蕩在街
頭，無所去處，也不快樂；當你有正念時，你感到如處家中。如果你能以正念、以平靜的
心來看待事物，那麼無論發生什麼事，你的心不會被煩惱所染污。」（摘錄自焦諦卡禪師
《禪修之旅》）
本課程採取一周二次的上課方式，並配合半日禪的練習，令修習者，能清楚的觀察當
下所發生的事，並將正念成為一種生活方式，進而體驗生命的喜悅。
一、日 期：11/26、12/03
加上12/05（六）的半日禪（P.M 1：00--P.M 5：00）
二、時 間：周四 晚上7：00~ 9：00
三、地 點：高雄市左營區文學路187號4樓 07-3461942
四、內 容：
1、禪修講解 2、實際體驗與練習 3、團體互動與回饋
五、帶 領 者：善獻法師
六、對 象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。
七、名 額： 9名為上限，額滿為止。
八、費 用：隨喜贊助場地費或推廣正念教育。
九、報名方式：線上報名 或 E-mail：karunika.sati@gmail.com
開課前10天寄發錄取通知單。
惠請審慎報名，一經報名請勿隨意取消。
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（一八一）中阿含心品
阿難！若不斷五蓋、心穢、慧羸，
心不正立四念處，不修七覺意，欲得無上正盡覺者，
終無是處。
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