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二十日禪 四念處內觀(毗缽舍那)
依佛在大念住經中所教導，以觀照身心現象培養正念、開展智慧、解脫煩惱。
唯有正念能創造生命的奇蹟，疲憊身心獲得療癒，內心澄淨、清明、自在、平靜。
※功課內容│坐禪、行禪、生活禪、禪修報告、聽聞
開示、過午不食、受八關齋戒、全程禁語
※時 間 │全程:國曆105年7月23日 ~ 8月12日
第一梯: 7/23 ~ 8/02
第二梯: 8/02 ~ 8/12
(可全程，或分梯，或隨喜參加)
※禪修指導│上智下度法師
※報名時間│限額，即日起額滿即止
※報名下載，請按此處。
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一、email報名: 請寄 wen.ssu@msa.hinet.net
二、電話報名 : (049) 2931985 / 0918-977368
三、通訊報名 : 54558南投縣埔里鎮福長路12巷166號
(請附回郵) 「法心禪苑」收
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法心禪苑 ● 聞思佛學圖書館 興辦人
上智下度法師修學及弘法經歷
◎ 民國七十年初聞佛法，依上廣下欽老和尚明證皈依三寶。
◎ 親近佛教華梵大學創辦人上曉下雲導師十年學教。
◎ 依止美國法雲寺禪學院院長上玅下境長老披剃出家，
研習經教，修習止觀。
◎ 民國91年美國法雲禪寺禪學院畢業。
畢業後回台，於台北聞思佛學圖書館講授瑜伽師地論。
◎ 民國94年赴緬甸班迪達森林禪林參學，修習四念處內觀毗婆舍那禪法。
◎ 民國95年起每年年底舉辦一場大型四念處內觀毗婆舍那禪修，
恭請緬甸禪師來台指導迄今。
◎ 民國103年起每年舉辦兩場二十日密集禪修，
親自指導四念處內觀毗婆舍那禪法。
◎ 民國103年受邀於美國亞特蘭大指導禪修。
◎ 民國104年受邀於宜蘭指導八關齋戒暨精進禪修。
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（一八一）中阿含心品
阿難！若不斷五蓋、心穢、慧羸，
心不正立四念處，不修七覺意，欲得無上正盡覺者，
終無是處。
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