[討論] 完整的慈心觀是否每次都要很久?

[liveforhappy (水戶洋平)]

這篇文章也有在Buddha請問

想說可以聽聽更多的討論

所以同樣文章也po在這裡，還請多多見諒

也請大家不吝分享指教


關於慈心觀，想請問:


1.許多書籍都提到散發慈心的對象依序為:

自己>親近敬愛的人>中性的人>不喜愛的人

我覺得自己是最容易的，第二個也還好

不過對不喜愛的人要培養慈心似乎要花一點時間

可能3-5分鐘後才能感受到慈心的氛圍

如果每次都要依序對這四個對象散發慈心

估計全部要20-30分鐘

請問完整的慈心觀每次都要這麼久嗎?


2.可不可以不採用上述的順序?

有時候覺得要想出中性的人跟不喜愛的人要選誰

還蠻難想的

可以對自己散發慈心後，直接選大範圍的對象

而不是特定的對象個體嗎?

比方說:

自己>身旁的家人朋友>生活接觸過的人>一切眾生

諸如此類的

甚至可不可以不要照一定順序?

當天遇到誰，就對他散發慈心這樣


3.慈心觀是否在有了一定程度的定力後練習

會更加容易或有效?

比方說先以專注呼吸培養出基本定力

再開始練習慈心觀

亦或是慈心觀本身即是培養定力的好方法?

書籍上說慈心觀本身即為一種止的練習

不過練習的時候不是經常有思緒流動嗎
(更換對象，想祈願句等等)


4.我自己練習慈心觀的目的是希望我對大家好

遇到的人也能互相對彼此好

大家和樂融融互相同理

不過可能還是會遇到那種你對他好，但他不對你好的情況

這種情況慈心似乎失效了?

怎麼看這種情形


5.另外，想請問就算不曾練習所謂慈心觀

一般很多心地善良的人

也都很有慈心

比方說很能同理別人，很樂意幫助陌生人

不過我看書上說有慈心跟有慈心禪那是兩回事

但到底是怎麼個不同法呢?


謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.68.217
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1471143113.A.236.html
推 hvariables: 1.一開始修慈心禪的時候最好只選一個同性親友,
→ hvariables: 證初禪後才能換對象,否則難以培養定力.
→ hvariables: 2.同上證初禪前最好不要亂幻對象.
→ hvariables: 3.定力夠時要修慈心禪當然會比較容易,
→ hvariables: 思緒流動不是修慈心禪的所緣,
→ hvariables: 修慈心禪時應該集中注意力發慈心給主要對象,
→ hvariables: 其他事一律不予理會當然不應該管思緒流動.
→ hvariables: 4.修慈心的目的是要改善自己心理,
→ hvariables: 就算是佛也沒辦法讓所有其他人都對他好更何況是你.
→ hvariables: 5.心地善良當然有可能幫助別人,
→ hvariables: 但如果沒修禪定就無法證初禪.
→ hvariables: 修慈心禪可以證初禪,二禪和三禪.
→ hvariables: 6.最好將四念處當成主要禪修方法,
→ hvariables: 不要把禪心禪當成主要禪修方法,
→ hvariables: 因為以你的情況修禪心禪要證初禪的機率微乎其微.
→ hvariables: 最好不要把慈心禪當成主要禪修方法.
推 irreducible: 先判斷是善或惡緣 慈心觀要有出離心否會被拖入三惡道
→ irreducible: #1NZRHNnp(Gossiping)Re:[問卦]陣頭是台灣亂源嗎？！