[請益] 佛法有辦法幫助已受工作壓力所苦的人嗎

[liveforhappy (水戶洋平)]

佛法有辦法幫助受工作壓力所苦的人嗎

如果以所謂"正念"來看

除非之前平常就有花很多時間練習

否則很難應用在需要大量且立即思考的場合中

修習禪定(奢摩他) 不管是各種業處所緣也是

除非之前已經花了大量的練習培育出定力

否則面對高壓的當下根本沒辦法應用

唸佛唸經等等似乎也是如此

沒有先用之前有空的時間培養

等到了龐大工作壓力已經降臨的時候似乎也難以派上用場

所以說

佛法對於"已經"深受工作壓力所苦的人來說

是不是能幫助的著力點有限?

除非先離開那種環境

找到一段長時間來培養 不管禪修 正念 唸佛等等

問題是現實層面考量 如果無法離開那種環境

就完全沒辦法了?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.38.14
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1509837947.A.A5F.html
→ liveforhappy: 近來報章雜誌常有正念減壓的報導(mindfulness)，個
→ liveforhappy: 人感覺似乎比較不需勞心的場合才有用，否則當下要
→ liveforhappy: 大量思考的工作，根本難以活在當下或正念中呀?
※ liveforhappy:轉錄至看板 Buddha                                  11/05 07:30
→ salem7777: 轉念思考
→ Xras: 你期待特效藥嗎？這就是為什麼海鮮之類的附佛外道盛行的原因
→ Xras: 。人們根本不知道自己將來必須為了那種效果將付出何等代價
推 PTT815: 建議直接去找專業的心理師諮商，訴說心理煩惱，請對方替你
→ PTT815: 分析你的問題出在哪裡，心理師會給予你十分中肯的建議，
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→ liveforhappy: 謝謝s大，x大與p大的分享建議
→ MartinJu: 不管做什麼事臨時抱佛腳的心態都不可取
→ creative88: 練習應該先著眼在工作後淨化當日的壓力
→ creative88: 要淨化當下的念頭是需要花持續時間練習的成果
→ creative88: 環境的問題 如果還可以抽出六日來上課那還可以
→ creative88: 若是完全無法空出較無壓力的時段來進修 那需要考慮
→ creative88: 要先脫離該環境了 否則是在裡面累積不能承受的壓力
推 wadekimo: 這個時候換個工作的效果會比較快
→ liveforhappy: 謝謝各位板友 會再好好學習