→ futuremen: 因為我想忘了她，但過去的記憶卻放不過我 12/25 20:54
→ futuremen: 難道時間過的再久我也走不出來嗎 12/25 21:04
→ Xras: 你可以試試家裡的垃圾可以放多久不清、馬桶能多久不沖就知道 12/25 21:30
→ Xras: 要怎麼處理了。 12/25 21:30
推 tomwu1993: 我本人雖不用這兩種方法，但既然您貼在佛教版，我就用 12/25 21:44
→ tomwu1993: 兩種主要的方法回答您，經驗分享的部分可能要請教版友 12/25 21:44
→ tomwu1993: 了。 12/25 21:44
推 tomwu1993: 一，念佛：唸阿彌陀佛、釋迦牟尼佛都可以，看您自己。 12/25 21:47
→ tomwu1993: 念佛先不談不同佛菩薩之間的發願差異，基本上念佛是要 12/25 21:47
→ tomwu1993: 專一。一開始不容易，但慢慢練習，一開始十次只有一次 12/25 21:47
→ tomwu1993: 能專心五秒念佛，後來兩次、三次……一次次念佛，將定 12/25 21:47
→ tomwu1993: 力提高了，自然不易受到影響了。 12/25 21:47
推 tomwu1993: 二，四念處，這個方法h大經常大力推崇。我自己理解的 12/25 21:49
→ tomwu1993: 部分，簡單來說是「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀 12/25 21:49
→ tomwu1993: 法無我」，以四個部分為基礎，學習不斷觀察自己內心的 12/25 21:49
→ tomwu1993: 變化，觀察外在的變化……詳細問h大，我說明可能有誤。 12/25 21:49
→ tomwu1993: 觀久了，您也就容易看得淡，不會被牽著走。 12/25 21:49
推 tomwu1993: 最後，一些分享，先不要談佛法。一般人都很容易壓抑內 12/25 21:57
→ tomwu1993: 心的負面情感，有時是發洩一半，壓抑一半。而有些人壓 12/25 21:57
→ tomwu1993: 抑的嚴重，最後就要找心理諮商師來輔導，那諮商師怎麼 12/25 21:57
→ tomwu1993: 輔導？其實也是在您有意願的情況下，幫助您不斷去回頭 12/25 21:57
→ tomwu1993: 檢視自己內心的傷痕。只要還沒放下，您就會有傷痕，這 12/25 21:57
→ tomwu1993: 是必然的，差別在於有沒有觸動到，壓抑的好，沒觸動到 12/25 21:57
→ tomwu1993: 的話可以幾十年都沒事，也可能持續不斷造成困擾，所以 12/25 21:57
→ tomwu1993: 建議您，就像樓上X大說的，家裡垃圾不是不能堆，但能清 12/25 21:57
→ tomwu1993: 多少是多少，家裡乾淨了，也就不會臭了。 12/25 21:57
推 nmamtb: 阿彌陀佛，末學會建議您多聽經、多念佛、多幫助別人。 12/26 01:11
→ nmamtb: 聽經可以瞭解宇宙人生事實的真相，世間的情愛都是假的。 12/26 01:11
→ nmamtb: 所謂是虛情假意，我們不要自己欺騙自己，也不要被別人欺騙 12/26 01:11
→ nmamtb: 了。慈悲一切才是永恆不變的真愛，這個心是每個人都有的， 12/26 01:11
→ nmamtb: 開發自己的慈悲心能助您早日看得破、放得下。 12/26 01:11
→ nmamtb: 念佛可以幫助您攝心在一句佛號之上，心清淨可以幫助您開 12/26 01:11
→ nmamtb: 智慧，有了智慧就有力量幫助您化解自心種種錯誤的情傷。 12/26 01:11
→ nmamtb: 最後，為何要提“多幫助別人”？個人經驗，將小愛化做大愛 12/26 01:11
→ nmamtb: ，自己會感受到“愛人”的反作用力，即是會讓您體驗到被 12/26 01:11
→ nmamtb: 眾人所愛的感受。施比受更有福。走出門去愛眾生吧！ 12/26 01:11
→ feelthat: 如果你還依賴著過去的記憶無法放下 那你就別想離開輪迴 12/26 01:12
→ feelthat: 想清楚 要走什麼路... 眾生心就是輪迴聚積不散!!! 12/26 01:13
推 hvariables: 修四念處是最直接消除煩惱的方法 12/26 13:49
→ hvariables: 要了解修四念處可以參考下列網頁 12/26 13:49
→ summertrees: 記憶就把他當作看一部電影吧,把自己當觀眾 12/27 00:19
→ summertrees: 一切都只是一些電子訊號在傳動,我們卻當真了 12/27 00:20
→ summertrees: 不過我自己是用感恩和了緣的角度來思考 12/27 00:20
→ summertrees: 謝謝對方讓我學習成長,過去的緣肯定是我害他受傷, 12/27 00:22
→ summertrees: 所以這輩子必須來好好處理這個緣,把結解開 12/27 00:24
→ summertrees: 至於難過的時候,就念佛,十聲二十聲,把思緒中斷 12/27 00:27
→ summertrees: 有幾次我做夢後,自己還很感慨地想,這記憶真的很難清 12/27 00:29
→ summertrees: 然後再用更高的角度看看生命中的那些人,大家其實都 12/27 00:33
→ summertrees: 是互相交換角色,其實就是互相償還報答而已 12/27 00:34
→ summertrees: 這真的是世間所謂情愛的真相 12/27 00:36
→ summertrees: 《楞嚴經》說: 12/27 00:36
→ summertrees: 汝負我命,我還汝債,以是因緣,經百千劫,常在生死; 12/27 00:37
→ summertrees: 汝愛我心,我憐汝色,以是因緣,經百千劫,常在纏縛 12/27 00:38
→ summertrees: 我第一次看到時好震動,好喜歡這一段啊啊啊啊 XDDDD 12/27 00:39
→ summertrees: 現在看起來是很感慨又很警惕啊.... :) 12/27 00:42
推 scarfman: 是我的話，很簡單，「無常」二個字解決。 12/27 02:08
→ scarfman: 正因為有著那樣的過去，才能深刻體會到世尊說的「無常」 12/27 02:09
→ scarfman: 這二個字有多麼真切與真實，是世間的真理。 12/27 02:11
→ scarfman: 在認知到這個層面後，便能釋懷地放下，心自然就安了。 12/27 02:12
→ scarfman: 所以說佛說「四念處」觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、 12/27 02:13
→ scarfman: 觀法無我，確實是能讓我們了生脫死、斷除一切煩惱的藥。 12/27 02:14
→ scarfman: 已故聖嚴法師也說過處理任何問題的「四它」： 12/27 02:16
→ scarfman: 面對它、接受它、處理它、放下它。 12/27 02:17
→ scarfman: 試問：你若不放下，又能如何呢？只是繼續痛苦罷了。 12/27 02:17
→ scarfman: 所以你要做的，就是「放下」二個字而已。 12/27 02:18
→ scarfman: 再問：若當初你們繼續恩愛沒有分手，那麼最後生離死別的 12/27 02:20
→ scarfman: 那一天不會到來嗎？這正是佛說「八苦」中的「愛別離」苦 12/27 02:20
→ scarfman: 不是嗎？ 12/27 02:20
→ scarfman: 所以要瞭解這些道理，然後放下，就不用繼續煩惱痛苦。 12/27 02:22
→ summertrees: 對了,您可以找阿難和摩登迦女的故事來看,能幫助您 12/27 09:53
→ summertrees: 理解緣分、慣性和情愛的本質 12/27 09:53
→ summertrees: 如果把那張臉皮撕下(這是我常用的觀想法),讓你受傷的 12/27 09:54
→ summertrees: 到底是什麼呢?臉皮真的能讓你受傷嗎?還是其實是自己? 12/27 09:54
→ summertrees: 痛苦到最後都必須用理解和體悟才能真正消除 12/27 09:57
→ summertrees: 你可以看成是菩薩逼你去思考,去清除你那個沒好的傷 12/27 09:57
→ summertrees: 然後你才能真正解脫,變得更健康 :) 12/27 09:59