推 soulism: 我覺得慈心觀,比較適合讓心寧靜,對人際關係也有幫助. 07/11 23:05
推 nmamtb: 阿彌陀佛，一開始念佛難免會夾雜中斷，尤其是遇到需要思 07/11 23:37
→ nmamtb: 考的工作時，老法師是說此時先放下佛號，事情完了馬上提起 07/11 23:37
→ nmamtb: 。時常這樣做，會養成念佛的習慣，不管是否被中斷，都可以 07/11 23:37
→ nmamtb: 一邊念佛一邊聽指示。斷了隨他去，沒要緊事就馬上提起。 07/11 23:37
→ nmamtb: 這是散課念佛，每天要有一個定課念佛的時間，此時就什麼 07/11 23:48
→ nmamtb: 事都放下，專心一意將注意力集中在佛號上，不管是什麼事 07/11 23:48
→ nmamtb: 中斷佛號，也是一邊念佛一邊聽指示，但是不用回應他，等定 07/11 23:48
→ nmamtb: 課全部結束後再把佛號停一下回頭去解決事情。不過依據經 07/11 23:48
→ nmamtb: 驗，定課剛完成後會有一段時間，能一邊思考一邊念佛，佛 07/11 23:48
→ nmamtb: 號會自動響起於心。如果沒有也不要在意，持之以恆，總有一 07/11 23:50
→ nmamtb: 天會進入狀況。（末學曾經精進念佛後，休息一下，再來解 07/11 23:50
→ nmamtb: 數學題目，可以一邊念一邊算數，還算得很快很正確。） 07/11 23:50
推 pedros0605: 推n大 07/11 23:53
推 Xras: 真要禪修什麼的，要固定在適合的環境、相對充裕的時間來練 07/12 00:43
→ Xras: 習，比如下班回家後。再經過一段時期的練習，才有辦法在你 07/12 00:43
→ Xras: 平日需要它的時候發揮功用。那種零碎的時間拿來作那些練習 07/12 00:43
→ Xras: ，不是不好，但說白了就是沾醬油、種善根。這種時間比較適 07/12 00:44
→ Xras: 合的就是閱藏，現在手機app很方便，或者乾脆好好休息，不要 07/12 00:44
→ Xras: 想太多 07/12 00:44
→ yogi: 未必然。20-30分鐘 對於有經常禪修的人來說很夠了。坐或走禪 07/12 04:49
→ yogi: 20分鐘其實都是有用的。我中午午休都關在會議室坐個20分鐘， 07/12 04:49
→ yogi: 下午就可以比睡午覺或是看昊昊的同事還要有精神。 07/12 04:49
→ Xras: 不怕打擾的關起門來搞，跟正文是隨時可能被打斷。兩者狀況 07/12 06:26
→ Xras: 怕是不太一樣。 07/12 06:26
→ Xras: 所謂「有經常禪修的人如何如何」不是不對，這跟我前面說的 07/12 06:48
→ Xras: 沒啥不同。問題就在對於不是經常禪修的初學者來說呢？ 07/12 06:48
→ s8402019: 推nmamtb，南無阿彌陀佛 07/12 07:17
→ summertrees: 念佛號不用擔心,念一句是一句,隨時叫你就隨時停ok 07/12 08:42
→ summertrees: 如nmamtb大所說.零散時間,等待時間,念佛最佳 07/12 08:44
→ yogi: 對於有可能被打斷的狀況，也可以嘗試行禪的方法。這就不太會 07/12 11:41
→ yogi: 有問題了。這個方法基本上初學者也可以做到。 07/12 11:41
推 creative88: 個人好奇問 X大閱藏是選什麼經文來看的呢? 07/12 17:07
→ creative88: 總覺得閱藏這兩個字有要整部看完的氣魄... 07/12 17:10
推 Xras: 法句、百喻、四十二章經這些可以打基礎，而且一小段一小段 07/13 01:17
→ Xras: 的適合零碎時間。接著看興趣可以選讀四阿含，或大乘經論。 07/13 01:17
→ Xras: 佛傳、弟子傳、高僧傳…還蠻多可以讀的，日積月累下來其實 07/13 01:17
→ Xras: 也不少 07/13 01:17
→ Xras: 還有一陣子嘗試一邊戴耳機聽法師說法一邊工作，不過容易分 07/13 01:24
→ Xras: 心就放棄了 07/13 01:24