推 kissung: 不管單盤、雙盤，只要能一心不亂，便是好盤。 01/10 18:27
推 allan0926: 膝蓋受傷沒辦法盤啦 01/14 17:25
挺不錯的方法
幫你補充「靜老說的話」裡面的一句話
參、念佛觀念解行
七四、靜坐時要以念佛為主，心不要放空也不要亂想、心不要攀相，才安全。
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我是簽名檔：
史威登堡的警告:其實自殺只是永久痛苦的開始。人類是消滅不了自己的，
能殺死的只有肉體，之後的痛苦折磨是超乎想像的 https://goo.gl/gBxG18
如果很憂鬱可試試維他命B3和B群 https://goo.gl/Q0LOAJ
念阿彌陀佛感應的故事 https://goo.gl/U1Fghj
令人感動的海賢老和尚 https://goo.gl/WRkR5T
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