推 Omitopho: 推這篇 學佛人還是要多注意身體健康 03/16 22:12
推 genaro: 03/16 22:13
東華禪寺 萬行法師 開示
為什麼打坐能對治疾病
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學員：師父，參禪對疾病有什麼作用？尤其是比較重的慢性病，像腫瘤這種難以控制的。
萬行法師：所有的疾病都是氣滯血瘀導致的，我們打坐正好把氣血盤活、盤暢通。如果人
體的氣血活了、暢通了，所有的疾病就都化掉了。因為，它停不住，氣血一停它必然要生
病。
例如，氣血運轉速度慢了，寒氣帶不出去，熱氣也帶不出去，當這個濕寒帶不出去後，停
留在這兒（師作手勢）就變成瘤子，熱的就變成炎症，寒冷的就變成瘤子。如果你通過打
坐調呼吸，陽氣發動以後，在身體裡面運行，碰到寒氣把寒氣帶出去，碰到熱氣把熱氣帶
出去，碰到濕氣把濕氣帶出去。所以，如果你真的打坐坐得好，而且坐的時間足夠（就能
轉化掉）。坐的時間一定要夠，如果不夠，你身體裡的風、濕、寒、熱是帶不出去，化不
掉的。
每天打坐保持不低於四十五分鐘，你身體的氣血運行就比沒有打坐的時候運行得要快。所
以，傳統為什麼一定要坐一支香呢？一支香也就是五十分鐘到六十分鐘，包括我們今天還
是按一個小時來計算的。
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精進努力地修行，不是改變自己的容貌，不是獲得種種境界，也不是創造福慧，而是找回
原本的初心—赤子之心。
~摘錄至萬行法師《微言大義》
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