→ adampolo: 看內文，他爸應該是有修動中禪的 07/29 18:18
→ Meerz: 隨喜讚歎，我自己再多練習看看。 07/31 07:46
因為他沒有證果 他聽到只是知識 智慧要從禪修才會自證自悟
而且也不是所有的禪修都可以證果 試試看動中禪吧
肯苦練三年 一定有所收穫
1.動中禪手部規律動作
https://www.youtube.com/watch?v=tsMIiugSoWQ
2.手部及小動作
http://www.youtube.com/watch?v=3MPEQamEKU0
3.經行
http://www.youtube.com/watch?v=B7AQvOOlbTo
守五戒：不殺生(三淨肉即可)、不偷盜、不邪淫(不和配偶以外的人發生關係)、
不妄語(不說謊)、不飲酒，
十六觀智→須陀洹(初果羅漢)→斯陀含(二果羅漢)→阿那含(三果羅漢)
→阿拉漢(四果羅漢)。
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