[心得] 吃素的病況與對治，膽固醇的影響

[we0305 (認真文)]

小弟自學中醫，剛入門，不是醫師，
底下的分享單純個人經驗與體會，
不見得正確，還請多體諒與指教。

我開始吃素已經有一兩年了，
原因不是為了持戒，
就是不想為了我的食欲再殺生，
所以蛋奶五辛只要不殺生都不禁。

開始吃素以後，身體狀況變得很虛弱，
首先是身體變得很容易怕冷、容易感冒，
一年內體重從70公斤掉到58公斤，(最近養回65公斤)
十根手指全部甲床分離，
最嚴重的時候人虛到講話只能講三個字，
第四個字就沒有了聲音。

在我最虛的時候，
吃任何食物感覺營養都補不進身體裡，
聲音沙啞像是喉嚨被灼傷一樣，
當時我心裡反省：
自己其實就是現世裡的餓鬼了。
整天腦袋鑽營謀取金錢上的利益，
晚上不得好眠，
不用輪迴，現世報得餓鬼相，
貪欲過重，活得不像個人。

在那段時間裡，
沒有醫師能準確地說出我的問題，
也沒有藥方解決我的病況。

我靠著大量的營養補給品，
自學中醫調理，
在某一天找到了問題的根源：缺乏膽固醇。

根據某一派中醫的說法，
人身體有一個命門火，
命門火的燃料是膽固醇，
所以缺乏膽固醇的人會腎虛、抵抗力變差、喉嚨痛，
https://zaru.pixnet.net/blog/post/30927154

在傷寒論裡的對治藥方是豬膚湯。
http://yibian.hopto.org/fang/?fno=907

這個說法沒有什麼現代科學的根據，
就連在中醫學說裡，
也沒什麼人聽過膽固醇與命門火相關這回事。
傷寒論寫豬膚湯對治少陰陰虛咽痛，
可沒說這跟膽固醇有關。

看到網路上這個講法時，
我心裡是有點譜的。
大概也感覺得出來自己身體虛跟吃素有一定的關聯，
而且我吃得越少油，
狀況就越差。

但我已經立志不殺生了，
怎麼辦呢?　吃蛋
我開始自己炒蛋炒飯，
一天補充大概兩到四顆的量。

效果很顯著，
體重回復，講話有氣有力，
早上睡醒不會覺得喉嚨發炎，
十根手指的甲床分離全部痊癒，
而且如果我幾天沒吃蛋，
甲床分離就會開始出現。

但這樣很怪，寺廟裡的修行人都吃全素，
為什麼他們沒有我這樣的病症?

我想了一陣以後，
猜想是這樣的。

出家人的作息跟一般人不同，
出家人睡眠時間固定，
息心休慮，淡泊寡欲，
所以不需要補充膽固醇。

而一般人每天汲汲營營賺錢，貪欲重，
又有性生活，
作息時間又不規律，
就會需要補充適量的膽固醇，
不然就會有營養不良的問題。

而我在人生中貪欲最重的時候，
為了求子無法禁絕行房，
剛好又遇到吃素吃得很清淡，
就造成了嚴重的營養不良。

這件事給了我一些啟示。

首先在家人的修行方法跟出家人可能不太一樣，
有些人吃素是真的健康無法負荷，
如果沒有辦法改變生活型態，
應該先吃點蛋，保持身體健康。

其次是人生的很多欲念彼此糾纏，
為了追求金錢貪欲、肉體情慾，
人身甚至要靠著殺害其他生命才能有滿足貪欲的資財。
如果不想殺生，
就要先克制自己的慾望，
才能解開欲念與業力的糾纏。

最後是看到自己像餓鬼，
讓我堅信地獄的存在。
仔細一看，刀砍、水煮、火燒、糞淹，
每天都發生在這個人間，
如果輪迴當了蟲、雞、豬、魚，
就相當於活在了地獄之中，
而這個地獄又有很大部分是我們的欲念形成的。
為了滿足人類的食欲，
我們在人間打造了無數的地獄給牲畜，
而不肉食就可以減少在人間的地獄。

我不會為了讓自己更健康回去吃肉了，
如果你身邊的朋友吃素影響了健康，
建議他可以吃點蛋試試。

一點小心得，
希望對茹素修行人能夠有點幫助。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.20.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1585758819.A.D59.html
→ Bonaqua: 可以爬爬素食版。一般有蛋奶素，如果均衡攝取青菜，豆腐
→ Bonaqua: 補充個堅果類，不挑食搭配運動，應該都能吃的健康。
這真的跟生活型態有關，
我是軟體公司的負責人，
整天不是在想程式怎麼寫，
就是錢怎麼賺，
因為我賺不到錢就發不出薪水。

在中醫裡腎主腦、主伎巧，
所以貪欲重整天想東想西的人容易腎虛，
我試過補充大量高蛋白、堅果粉、牛奶，
都沒有吃蛋的效果明顯、直接。
※ 編輯: we0305 (111.249.20.131 臺灣), 04/02/2020 00:48:35
→ Bonaqua: 澱粉、蛋白質、脂肪，這三大類都要攝取一定比例。
→ Bonaqua: https://reurl.cc/Wdk9mD  這個是印光大師十念法。
→ Bonaqua: 食補很重要，心補也不可忽略，養神養心推薦學十念法，
→ Bonaqua: 有空隨時都能十念養神。
謝謝分享收攝心神的心法
※ 編輯: we0305 (111.249.20.131 臺灣), 04/02/2020 01:22:29
推 BRIANERIC2: 千萬不要學出家人吃東西 像你說的一樣一般人要工作運
→ BRIANERIC2: 動，像你還有家庭要生小孩有正常的性生活。 吃素只是
→ BRIANERIC2: 慢性自殺，除非你可以大量的補充植物性蛋白。但這很難
→ BRIANERIC2: 大量的吃蛋是一個方法，如果還虛弱可以再增加到1天8顆
→ BRIANERIC2: 蛋的吸收效果是最好的，如果真的不想吃肉，就吃蛋吧
→ BRIANERIC2: 在家人很難用出家人那套，就是完全放棄肉體，直接用精
→ BRIANERIC2: 神證悟。 在家人要以「拙火瑜伽」的方式去修行，就像
→ BRIANERIC2: 你說的，蛋白質產生的熱量，以這個後天的火去修行
→ BRIANERIC2: 澱粉的持續性很短，蛋白質的持續性比較長久
推 s8402019: 建議去找中醫師調個身體
推 Karrous: 我吃素十年，以前也是軟體公司老闆，不過我很愛吃炸物，
→ Karrous: 完全沒你說的問題，應該是你的油吃不夠多吧？
給中醫調身體很久了，沒有醫師抓到這個問題，
應該是很少遇到吃素又身體虛的案例吧。

中間各種營養我都試過了，
有考慮過是否跟油有關係，
直接喝油喝了一段時間，無效。

但也有一種可能是脾胃虛寒，
一直還沒調整好，
所以對於油脂吸收能力有限。
※ 編輯: we0305 (111.249.20.131 臺灣), 04/02/2020 14:49:50
→ Bonaqua: 也隨喜讚歎您戒殺吃素的慈悲心。
→ johnyuko: 不知道有沒有喝咖啡或茶的習慣?如果有，試試看減量或不
→ johnyuko: 喝或許會有幫助。
推 artichock: 吃素十年+1 蛋有一種初生肉的味道XD 少量的素料也可以
→ artichock: 有點素料有點葷的味道 覺得體虛會加薑和一點點辣
沒有喝咖啡喝茶的習慣 平常都喝水
有試過吃薑暖身 但吃薑暖身只會暖一下 大概一小時就會變冷 而且會更虛
後來學中醫才學到吃薑其實會耗氣

而且很有趣的是
當人真的虛弱到講話都沒有聲音時
其實吃什麼幾乎都補不進去 包括蛋

我在最虛弱的時候是靠喝清流質乳清蛋白先補起來的
很妙的是，喝了乳清蛋白，我講話就可以講上幾個句子
我是靠著這個方式判斷原來喝這個可以補進去
那時喝了大概好幾千塊的乳清蛋白
喝到有一天覺得不想再喝了

消化能力好一點時 改用阿華田好立克吸收
阿華田補了一陣子開始喝米粥
米粥後來才是蛋
我在中醫板曾經被唸過要乖乖吃飯
其實我有試過
在某些很虛弱的階段
吃飯甚至喝粥是真的補不進去

我還蠻感恩這個虛弱的經驗
讓我學習到一個虛弱的人如何在不同的階段養起來
將來如果遇到類似的人
可以分享我的經驗
※ 編輯: we0305 (111.249.20.131 臺灣), 04/02/2020 20:39:05
推 BRIANERIC2: 你的後天太弱了，除了營養之外。要補充運動或練氣
這其實有個故事可講

我家養了一隻老貓，
大概是前年，貓咪身體狀況不太好，
我就對藥師佛祈願，
希望貓咪健康好起來。

大概是隔天還是隔一天，
我就開始狂拉肚子，
一天拉了不知道多少次，
拉到後來都是金黃色的水，
沒有任何食物的殘渣，
同時在馬桶上出大汗，
感覺有什麼東西離開了我的身體，
從那天開始就整個人虛掉了。

大概從那個時候開始，
我花了很多時間研究中醫，
同時也運用中醫去調理我家的貓咪。
因為自己身體病弱，
對學習中醫理論與試藥很有幫助。

調理貓咪一段時間，
我成功的讓貓咪腎指數下降
https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1584939230.A.359.html

病弱可能就是一個藥師佛給的機緣吧。
※ 編輯: we0305 (111.249.20.131 臺灣), 04/02/2020 22:57:00
推 abreeze: 要煉，不然突然開始吃素真的會很虛
→ johnyuko: 一般人以為的逆緣，其實是佛菩薩給的機緣。時時刻刻在生
→ johnyuko: 活中保持正念，正常的作息，和適度的營養，才是健康生活
→ johnyuko: 的不二法門。感恩藥師佛。
感恩藥師佛
※ 編輯: we0305 (61.220.182.163 臺灣), 04/03/2020 15:43:58
推 vladashe: 謝謝您的分享，感恩藥師琉璃光佛！