推 tmac012004: 自然就好 刻意正念 會繃太緊 05/16 15:45
推 creative88: 我讀不太清楚兩個角度試試看 第一步 保持正念這件事 05/16 16:36
→ creative88: 具體而言是怎麼操作的? 你有沒有先從身念處下手? 05/16 16:36
→ creative88: 觀察的點是呼吸的開合震動 還是身體關節肌肉的鬆弛? 05/16 16:37
→ creative88: 在觀察的時候有沒有放任感受流出來? 讓感受自然展現 05/16 16:38
→ creative88: 出來 包含現在發文 覺得有點難用功 有沒有"允許"感受 05/16 16:39
→ creative88: 出現 05/16 16:40
→ creative88: 如果第一步有做到 再來談第二步 好現在有感受了 我需 05/16 16:58
→ creative88: 要對感受做什麼事情嗎? 05/16 16:59
→ creative88: 這邊接佛教空觀的修習 比較有系統的學比較好 正念系統 05/16 17:00
→ creative88: 從身念處下手 但是空觀的解釋比較靠近大乘 禪宗 05/16 17:01
→ creative88: 想想手上的資料跟自己怎麼看這點 感覺完需要做什麼呢 05/16 17:04
→ creative88: 為什麼? 05/16 17:04
→ creative88: 如果沒有答案 把疑情握好 再出來找教理的書學習 05/16 17:05
→ creative88: 看看正信佛教的書 怎麼講空觀的 還有具體的建議 05/16 17:07
→ creative88: 早上晚上拉出特別的時間練習 白天則放鬆一點 05/16 17:08
→ Bonaqua: 保持正念給你帶來什麼好處？ 05/16 19:02
推 decheng: 分享我的方法，對人事物盡量都接受，樣樣都好，不批判， 05/16 19:05
→ decheng: 時時刻刻保持感恩，一有壞念頭就跟他說謝謝，正向到底， 05/16 19:05
→ decheng: 心中常說謝謝，自然就正念起來了！不需要還有個抱持正念 05/16 19:05
→ decheng: 的想法，只是誠懇發自內心的說謝謝 ，建議可以看楊定 05/16 19:05
→ decheng: 博士豐盛的這本書，很受用！ 05/16 19:05
推 Bonaqua: 隨喜樓上d大，good！阿彌陀佛 05/16 19:08
推 cool810: 於佛法有正念，要憶念佛法的法義，否則只是一般的世間法 05/16 19:38
→ cool810: 要對佛法能夠有正念、憶念，就要學習佛法的法義，必須透 05/16 19:39
→ cool810: 過聞思修，佛典經常講的入道的要件：親近善士、聽聞思惟 05/16 19:40
→ cool810: 親近善士、聽聞正法、內正思惟、法隨法行。沒有速成捷徑 05/16 19:41
→ cool810: 《品類足論》(唐．玄奘法師譯)：「正念云何？謂聖弟子等 05/16 19:43
→ cool810: ，於苦思惟苦，於集思惟集，於滅思惟滅，於道思惟道，無 05/16 19:43
→ cool810: 漏作意相應諸念，隨念、別念、憶念，不忘不失，不遺不漏 05/16 19:44
→ cool810: ，不忘法性，心明記性；是名正念。」前面有板有提到空觀 05/16 19:44
→ cool810: 對於空性的義理思惟觀察，通達空性的智慧屬於道諦，即上 05/16 19:46
→ cool810: 述佛典裡提到四聖諦當中的道諦，這些內涵都要透過聞思修 05/16 19:46
推 DOGEGG: 你知道正念練習 躺著、坐著、行走、運動都可以做嗎? 08/06 13:02