推 creative88: 定課中短期的客觀的身心狀態要安定好 這兩點都是應該 01/23 14:42
→ creative88: 要起身的客觀事項事情 周圍不可以有危險 色身要健康 01/23 14:43
→ creative88: 才能修行 要照顧好不要受寒 蓋腳布 上座下座的暖熱身 01/23 14:44
→ creative88: 都要照顧好 01/23 14:46
→ creative88: 不該起身 像是我想到明天的準備事項 起身寫點筆記 01/23 15:01
→ creative88: 過去幾天我跟誰誰誰鬧得不愉快很難過 色身上的變化則 01/23 15:02
→ creative88: 很多了 各種痠熱脹痛癢... 要確認好禪修的方法 坐姿 01/23 15:04
→ creative88: 心念要觀照的方法、要點 都清楚的狀況下 才會說有感覺 01/23 15:05
→ creative88: 別隨意起身 首先可以的話要把掌握清楚方法(現場上課) 01/23 15:07
→ creative88: 一些教理概念討論複習沒關係 一些需要具體的操作方法 01/23 15:09
→ creative88: 需要現場授課帶領著練習 01/23 15:10
→ FHShih: 初學禪修建議[時短數多]，每座時間短，但多次頻繁，每座雖 01/23 16:47
→ FHShih: 然時間短，但訂下時間後就要如樓上C大的標準，不隨便起來 01/23 16:47
→ FHShih: 時間短是為了避免初學者坐到發嘔，沒歡喜心。 01/23 16:48
→ Xras: 有些事情上座之前要先準備好，前方便很重要 01/23 17:49
推 wudidog: 靜坐前把事情處理好安排好 靜坐過程還有雜念說要做什麼 01/23 18:19
→ wudidog: 就不要管它了 01/23 18:22
→ wudidog: 只是凡事有特例 瓦斯爐沒人關可是攸關人命 衣服穿太少硬 01/23 18:23
→ wudidog: 撐結果生病 這應該不是智慧的表現吧~ 01/23 18:26
→ wudidog: 只要常靜坐通常都會歸納出一些經驗 像是幾點鄰居會很吵鬧 01/23 18:28
→ wudidog: 外面的動靜如何 什麼時間身體不容易昏沉等等 類似的干擾 01/23 18:30
→ wudidog: 就會減少很多 至於其他深入的方法 就去道場多走走吧~ 01/23 18:30
→ yogi: 1...安危等級的問題應該用常識判斷 2. 你如果學的是正念禪 01/23 23:25
→ yogi: 法, 如果已經坐定了, 感覺到冷就觀照冷吧 有時候冷熱的感受 01/23 23:26
→ yogi: 並非來自外在, 而是色身的火大現象 再說就算真的冷也頂多1小 01/23 23:27
→ yogi: 時 死不了的. 當然最好是你在入座前就把衣服穿夠 蓋腳斤蓋好 01/23 23:27