[請益] 身心不同步時如何調整

[geordie (夢の住民)]

我知道佛學可以修養身心，
但現代人的身心很多是互相跟不上，導致有精神方面的困擾。

但要如何簡易的應用佛學來讓身心同步呢？

佛教點：
對我來說這些都經歷過了，但沒有到成疾的狀態
後來再看心經跟金剛經時，
很能體會經裡要說這些"識"
是"空"的狀態，一切由己生

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舜若多性可銷亡，爍迦羅心無動轉

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推 lasofa      : 我認為大致可簡單分為兩個階段，1.減少慾望2.生起
→ lasofa      : 出離心。
→ lasofa      : 當人們物欲下降，就比較不會花費很多心思在鑽研如何
→ lasofa      : 賺取更多的金錢，也比較不會因此做錯事(損人利己)。
→ lasofa      : 當對名利都看淡時，也比較不會讓心思常常處於想爭贏
→ lasofa      : 別人上頭，這樣可以減少自己起嗔心的機會，也可以
→ lasofa      : 減少別人對你起嗔心的機會。
→ lasofa      : 最後，如果起了強大的出離心，比較可以鞭策自己修習
推 lasofa      : 六波羅蜜，當你越修越好時，心會越來越恢復它原本
→ lasofa      : 寧靜的樣子。
→ geordie     : 對我來說還真的是追求一個平靜，但看到他人因為某
→ geordie     : 事，或追求更進一步卻因身心不同步成疾感到可惜 都
→ geordie     : 是一個"急"
→ luciful3    : 南無阿彌陀佛
→ BarnHart    : 把注意力回到呼吸Or身體動作上
推 dxdx58      : 南無阿彌陀佛
推 restinpeace : 每日固定時間念安般一小時