[請益] 肥胖醜陋是何因

[hseo (南無觀世音菩薩)]

敝人小時候很瘦

快要養不活

後來媽媽煮補藥給我吃

就一胖到底

雖然試過很多種方式減肥

但就連學生時代 為了省錢 吃很少

還是一直維持在96公斤

現在更胖到145公斤

想想也許真的是業報使然

想請問肥胖醜陋是何因

敝人應該要從何處努力?

感恩

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南無阿彌陀佛 南無觀世音菩薩
南無多寶如來 南無藥師琉璃光如來

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.49.129 (臺灣)
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→ OnlyJun17   : 可以去醫院健檢驗新陳代謝率,看看有沒有三高和慢性
→ OnlyJun17   : 代謝疾病,然後去操體能,減脂增肌
→ hseo        : 之前有去新陳代謝科 吃會＞排油的藥 但是有點太激烈
→ OnlyJun17   : 可能要靠運動吧,
推 jenhaoliao  : 肥胖的原因是，攝取熱量大於消秏，未達熱量赤字。
推 kissung     : 飲食知量，疾病以減食爲湯藥、少吃多運動。
推 minpanda    : 日中一食會瘦，一段時間精神好體力也好。
→ minpanda    : 前段適應期需要恆心耐心還有忍耐。
推 minpanda    : 日中範圍：日出到日光能清晰看見指紋的時候~~太陽
→ minpanda    : 過中天以前（中央氣象局APP有顯示）
推 minpanda    : 我現在沒有日中一食，但以前盡量日中一食的時候，
→ minpanda    : 人瘦缺力氣大（力氣比自己吃三餐時大很多），有需
→ minpanda    : 要者可以嘗試看看。
→ minpanda    : *瘦卻力氣大 改錯字
推 homerungod  : 建議可以嘗試飲食控制搭配運動，有氧跟重訓並進，增
→ homerungod  : 加基礎代謝率
→ homerungod  : m大，h大目前的狀況比較不適合一食，他也許可以嘗試
→ homerungod  : 168，慢慢減下來，一下子用比較劇烈的方式恐怕有傷
→ homerungod  : 害
推 sakuyaa     : 福報太多啦，讓你隔絕紅塵俗事的誘惑
推 Bonaqua     : 純粹熱量攝取過多。
推 creative88  : https://youtu.be/ewqDi-wTrCs 看看這個
推 gogolee0210 : 試試從自己的習氣上去思索，是否有什麼需要調整的
→ gogolee0210 : 地方。
→ gogolee0210 : 畢竟在社會打滾久了，人看多了，相由心生這句話真
→ gogolee0210 : 的是愈發的有道理。
→ gogolee0210 : 像是有些人天生的基因的確讓他長得不好看，但是因
→ gogolee0210 : 為後天的自信及學養，真的能從氣質談吐間看見他的
→ gogolee0210 : 可愛之處，氣場、氛圍給人的感受也會不一樣。
→ Maxuerade   : 從少吃精緻澱粉跟加工食品開始 低碳/生酮是較容易
→ Maxuerade   : 也易維持的
推 a9540131225 : 一日兩餐，不吃糖，醣，零食。很有效果。
推 Bonaqua     : 飲食 決定 重量。  運動 決定 型態。
→ Bonaqua     : 健身標準身材懂得穿搭，基本上不會醜到哪去。
→ Bonaqua     : 現代能變美的方式太多了。
推 ptt8592     : http://i.imgur.com/gtMdMoO.jpg
→ Daehunny    : 不過是軀殼而已,身體夠用就好,但如果過重且有慢性病
→ Daehunny    : 還是要積極自我超越,你是不是以前年輕時就過重免役?
→ Daehunny    : 所以沒有經歷過軍中操體能的體驗,而一直無法超越
→ Daehunny    : 瘦身的痛苦???以前逃過了,但這一關總是要過的,自我
→ Daehunny    : 提昇就是修行,
→ hseo        : 之前有減醣飲食 但是吃到後來很膩 只有都腐豆乾 豆
→ hseo        : 漿可以吃
推 ptt8592     : 凡事需要時間從小地方做起
→ ptt8592     : 慢慢少欲知足適量飲食
→ ptt8592     : 像是手搖飲料能戒就戒
→ ptt8592     : 或是減少次數
→ ptt8592     : 少吃油炸物炸物雖然很好吃XD
→ ptt8592     : 長久下來就對身體不太好
→ ptt8592     : 再適量運動找自己有興趣的
→ ptt8592     : 也可以念佛加上拜佛
→ ptt8592     : 阿彌陀佛
→ ptt8592     : 世界上最美的人是內心三毒越來越少。
→ ptt8592     : 三毒歸零是最美最帥之人！
推 luciful3    : 少吃多運動
推 horse1200   : 1.因藥而胖 用中藥調 2.多拜懺
推 restinpeace : 先看醫生
→ hseo        : 掛號了
推 nba200308   : 有朋友天生臉部畸形的 反正在臉上藏也藏不住 他很
→ nba200308   : 早就接受自己的狀況了 工作交友都沒問題 活得陽光
→ nba200308   : 自信 我想肥胖 醜陋都不是問題 問題是你能不能接納
→ nba200308   : 自己 喜愛自己 如果你夠重視自己 那你一定知道該怎
→ nba200308   : 麼做的 加油