推 eudamonia4u : 南無阿彌陀佛 08/13 05:45
推 lostwind : 南無阿彌陀佛 08/13 10:55
→ creative88 : 去敏的話 去蛋奶麩質植物油 主食地瓜白飯 燙青菜 08/13 13:52
→ creative88 : 蛋白質 毛豆紅豆 水果 香蕉蘋果 補充b12 08/13 13:53
→ nmamtb : 對了，啤酒酵母如何? B群含量OK嗎? 08/13 18:35
→ creative88 : 吃足夠多種類的蔬食 有吃到豆類 地瓜 青菜 都有 08/13 20:46
→ creative88 : 量也夠多 一天三餐都有吃到完整餐的話 B群會夠 08/13 20:47
→ creative88 : B12不夠 不建議用啤酒酵母當唯一B12來源 08/13 20:47
→ creative88 : 啤酒酵母的B群是額外加的要看量...而其實從全植物 08/13 20:50
→ creative88 : 吸收到的B群就很好了 B12是他自己特別 如果是全素的 08/13 20:51
→ creative88 : 話 食物中沒有 08/13 20:51
→ creative88 : 啤酒酵母B12加的比較多... 08/13 20:56
→ nmamtb : 有的，正常健康飲食，外加啤酒酵母，約莫十年了。 08/14 07:37
→ nmamtb : 就是黑科技太猛，全鄉民都知道的那些還不是全部.... 08/14 07:38
→ nmamtb : 試問:天網之下，能有幾個修行人成就?末法?滅法? 08/14 07:39
→ buddhalearn : 佛版就還蠻多人修行有成的 但來佛版的是少數中少數 08/14 07:47
→ buddhalearn : 參加宗教團體 是尋找助緣不是依靠其組織體系 08/14 07:48
推 nmamtb : 有成就？沒半人跳出來救鄉民？ 08/14 09:16
→ buddhalearn : 佛版上有很多佛友都很熱心提供修行建議 都非常受用 08/14 09:54
推 nmamtb : 推，請爬文再發問~ 謝謝! 08/15 05:24