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【厭離除驕慢，悲愍生死眾】
苦有什麼功德呢?苦能喚起厭離心，
當我們孤高自詡、不可一世時，可稍滅自己的傲氣。
先了解自身之苦，
當見到其他眾生受苦時，不忍之心也會因而增長。
感受苦的力量越強大，就更能辨認苦與苦因，
理解有漏五蘊以及其起因的過患，對佛所說的苦諦與集諦更有體會。
～達賴喇嘛
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