[新聞] 倒掛仰臥起坐 58歲公車司機腰力超驚人

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倒掛仰臥起坐！58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下

廖凡漪 陳弘毅,蘇泰盈

2025年12月25日 週四 上午1:16

https://youtu.be/1eZ9LnMHkF8?si=hpk1jz5-ewzTlVjL

58歲台中公車司機善用公車休班時間，在車內裸上半身倒掛做仰臥起坐，展現驚人體能！

司機表示，由於每天需長時間久坐，為了對抗職業傷害，他會稍微伸展腰部，跑一跑再吃
飯，藉此維持身體健康。

他強調隨著年齡增長，更需要照顧身體才有體力工作，自己狀態好時甚至可達100下仰臥
起坐。

司機的健身精神讓許多年輕人感到敬佩，也證明只要有心，哪裡都可以是健身房。

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倒掛仰臥起坐！58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下。(圖／民眾提供)

台中一名58歲公車司機展現驚人體能，在公車休班時間裸上半身倒掛做仰臥起坐，令人嘆
為觀止。這位司機為了對抗長時間久坐的職業傷害，善用空閒時間鍛鍊核心肌肉，保持身
體健康。

這樣的健身精神不僅讓年輕學生感到佩服，也證明只要有心，任何地方都能成為健身房。

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他開公車11年來始終堅持運動習慣，狀態良好時甚至能完成100下仰臥起坐。(圖／民眾提
供)

這位58歲的台中公車司機利用公車休班時間，不只是簡單伸展，而是進行核心肌肉訓練，
在車內倒掛做仰臥起坐。

司機表示，由於每天需要工作10幾個小時，長期久坐，他會稍微伸展腰部，跑一跑再吃飯
，藉此維持身體健康。

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公車司機利用公車休班時間，不只是簡單伸展，而是進行核心肌肉訓練。(圖／TVBS)

這名司機強調，隨著年齡增長，更需要照顧身體才有體力工作。

他表示自己狀態好時可以做五、六十下，甚至六、七十下，最佳表現甚至可達100下仰臥
起坐。

根據了解，大客車司機因久坐容易出現職業傷害，包括肩頸腰背酸痛及心血管問題等。

醫師建議，改善方式就是要適度運動，可利用等紅燈、休息時間活動筋骨，預防勝於治療
。

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司機大哥保持運動習慣的精神，讓許多年輕人感到敬佩。(圖／TVBS)

司機大哥保持運動習慣的精神，讓許多年輕人感到敬佩。

一位搭車學生表示，這位司機的表現可能比自己還厲害，尤其是在這個年紀還能展現如此
優秀的腰力，令人嘆為觀止。

對於司機的健身方式，公車業者表示認同保持健康的做法，但仍提醒他注意安全。

在長時間久坐的工作型態下，這名年過半百的司機依然維持良好體力，讓許多人佩服，也
證明只要有心，哪裡都可以是健身房。

https://tw.news.yahoo.com/share/09461937-6cc3-30a3-8461-45d16c7d9a26

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※ 編輯: godofsex (49.218.88.52 臺灣), 12/25/2025 07:09:52
推 ilovejesus: 久坐是目前歐盟認定數一數二危害健康的行為 有運動一
→ ilovejesus: 定比較好
推 Fezico: 我比較驚訝金龍那東西能負重喔？
推 nardus: 扶手當然可以負重，否則怎麼能保護乘客。以前我空班時在
→ nardus: 金龍、大宇、宇通上面都玩過單槓
→ wush: 這不是能不能負重的問題，而是這拉桿不是拿來健身用
推 NorAku: 倒掛也太猛，有練過的
推 MiaoXin: 自己的作業場所自己判斷就好
→ MiaoXin: 我這邊也常常有人就地取材在練
→ MiaoXin: 不過有萬一就真的算自己的，工傷不會過
→ dantes1013: 這是變相告知民眾，搭車可以做這些事情嗎?
推 nardus: 乘客自願來當車輛保管人幫忙打掃，健身用安自負可以啊
推 SPK32800: 他老婆很性福